Можно ли задержать дыхание на 17 минут? Знаменитый фокусник Дэвид Блейн рассказал на конференции TED о том, как он на длительное время задерживать дыхание.
©photo: gothamist
Видео потрясающее, обязательно найдите время его посмотреть, в нем доступны русские субтитры.
Главная суть его рассказа — это советы по вентиляции легких и организма кислородом и вывод максимального числа углекислого газа CO2. Т.е. суть методики в том, что нужно выдохнуть как можно сильнее до неприятного ощущения, а затем очень глубоко вдыхать и выдыхать.
При вентиляции организма нужно следить за своим состоянием, так как гипервентиляция может вызвать потерю сознания.
Когда же вы опуститесь в воду, то главное не переживать и расслабиться, так как усиленное биение сердца и волнение уменьшит время вашего пребывания под водой.
7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии
Как найти подруг во взрослом возрасте? История трёх фанаток кей-попа, которым это удалось
Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли
Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться