Ваше тело — не предмет поклонения. Ваше тело — это ваш дом.
Тело человека — сложнейшая биомеханическая система. Если за ней не следить и не ухаживать, она выйдет из строя раньше времени. Физическая активность — самый доступный способ бороться за своё существование.
Включайте это мотивирующее видео всякий раз, когда внутренний голос будет нашёптывать: «Посмотри, какой там дождь! Давай не пойдём в зал», «Ты слишком устал на работе, чтобы выходить на пробежку», «Разве можно всё успеть? На велосипед нет времени».
Ставьте пальчик вверх, если видео вдохновило вас. Пишите в комментариях, как вы мотивируете себя на занятия спортом.
Подписывайтесь на YouTube-канал Лайфхакера, чтобы не пропустить новые вдохновляющие ролики.
7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии
Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей
Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения
Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли