Практически нет на свете людей, которые никогда в жизни не испытывали проблем со сном. Даже у совершенно здоровых людей, ведущих активный образ жизни, бывают дни, когда усталый добираешься до кровати, ложишься… а сон почему-то не приходит. На этот случай всегда лучше иметь при себе проверенное средство, стопроцентно помогающее заснуть. Нет, мы не про снотворные таблетки, а про приложение для iPhone White Noise
White Noise — это генератор белого шума и различных природных звуков для мобильных устройств Android и iPhone. Он устанавливается сразу с десятью звуковыми рисунками, которые помогут воссоздать вам в наушниках атмосферу океанского пляжа, дождя, ночного леса, постукивающего на рельсах поезда и так далее. Есть также несколько чисто шумовых эффектов: белый шум, тиканье часов, шорох вентилятора.
Вы можете смешивать несколько эффектов, добиваясь более объемной и реалистичной звуковой картины. Для вашего комфорта приложение может превратить телефон в цифровые часы с регулируемой яркостью подсветки. Разумеется, White Noise умеет отключаться через заданное вами время, плавно уменьшая громкость звука. Есть также функция осторожного пробуждения, когда утром программа разбудит вас щебетанием птиц или звуком летнего дождя.
White Noise может вам пригодиться не только при появлении трудностей с засыпанием, но даже в середине рабочего дня, когда вы захотите на пять минут расслабиться и отгородиться от окружающей суеты. Просто наденьте наушники, включите шум океанского бриза и шелест пальм, закройте глаза и отличный релакс вам обеспечен.
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет
Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
Экстренная контрацепция: что о ней важно знать, а во что стоит перестать верить