Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Итоги-2023
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Ликбез Здоровье 13 июля 2018

Учёные назвали серьёзную причину пить кофе каждый день

Пользу принесёт даже самый дешёвый кофе.
Фото автора Екатерина Комиссарова
Екатерина Комиссарова

Медицинский журналист Лайфхакера

Учёные назвали серьёзную причину пить кофе каждый день
Избранное

Создатель легендарных «Твин Пикс» и «Внутренней империи» Дэвид Линч однажды сообщил: «Даже плохой кофе лучше, чем никакого». И маститый знаток тонких материй оказался невероятно близок к истине.

Свежее исследование, результаты которого опубликовал журнал Американской медицинской ассоциации JAMA Internal Medicine, гласит:

У тех, кто регулярно пьёт кофе, намного больше шансов прожить ещё 10 лет, чем  у тех, кто игнорирует напиток.

Чтобы прийти к такому выводу, учёные из американского Национального института онкологии провели невероятно масштабный статистический анализ. Они использовали данные участников большого генетического исследования в Великобритании — UK Biobank. Добровольцев в нём насчитывалось около миллиона. И почти 20 лет каждый из них регулярно сдавал анализы и прилежно отвечал на вопросы о своём здоровье, образе жизни, привычках…

С согласия авторов UK Biobank американцы выбрали анкеты тех, кто каждый день пил кофе. Учёные проанализировали количество и качество напитка (молотый или растворимый, крепкий или нет) и то, как менялось состояние здоровья кофеманов в течение 10 лет.

За это десятилетие умерло 14 225 участников исследовании UK Biobank. Но среди них было гораздо больше тех, кто в принципе не пил кофе. Учёные даже вывели зависимость, которая (цитируя исследование) звучит так.

Любовь к кофе обратно пропорциональна смертности.

Что примечательно, пониженный риск умереть наблюдался даже у тех, кто пил исключительно растворимый кофе или кофе без кофеина и/или злоупотреблял напитком — выпивал 8 и более чашек в день.

С чем это связано, учёные пока и сами толком не понимают. Предполагается, что причины — комплексные. Кофе оказывает мощнейшее оздоровительное воздействие на организм:

  • Напиток (как с кофеином, так и без) является лидером по содержанию антиоксидантов — веществ, которые препятствуют повреждению клеток.
  • Замедляет развитие воспалительных процессов в организме.
  • Защищает от цирроза и иных повреждений печени.
  • Снижает риск развития диабета II типа.

В общем, пить кофе однозначно полезнее, чем не пить. Опираясь на исследования, учёные даже предлагают сделать напиток важной частью системы здорового питания.

Читайте также 🧐
  • 9 топингов для кофе, которые вам обязательно захочется попробовать
  • 4 ингредиента, которые стоит добавить в кофе
  • От эспрессо до колд брю: шпаргалка по кофейным напиткам
  • Как сварить идеальный кофе в домашних условиях
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное

Лучшие предложения

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

15 interesnyh tovarov deshevle 500 rublej

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

Селфи на миллион сердечек: 5 лайфхаков для классных кадров на складной смартфон TECNO

Селфи на миллион сердечек: 5 лайфхаков для классных кадров на складной смартфон TECNO

Трикотажное платье Zarina

Цена дня: трикотажное платье Zarina за 2 079 рублей

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, ECCO, Sela и других магазинов

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, ECCO, Sela и других магазинов

Blackview Tab 16

Надо брать: планшет Blackview Tab 16 за 12 719 рублей

17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки

17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки

Утеплённые мужские кеды Li-Ning

Выгодно: мужские кеды Li-Ning со скидкой 30%

Это интересно
Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Реклама
5 популярных заблуждений, которые мешают делать выгодные покупки на распродажах

5 популярных заблуждений, которые мешают делать выгодные покупки на распродажах

Реклама
5 фактов об автомобильных технологиях, которые вы не знали

5 фактов об автомобильных технологиях, которые вы не знали

Реклама
7 неочевидных причин открыть пункт выдачи заказов Ozon

7 неочевидных причин открыть пункт выдачи заказов Ozon

Реклама
Комментарии
Татьяна Качурина
13.07.18 10:23
Для меня кофе утром бодрит а перед сном как снотворное.
Джо Неуловимый
13.07.18 10:43
Блин, только хотел начать отказываться от кофе, и тут снова такая замануха.. :)
Dmitriy Klinkov
13.07.18 14:44
От рафин сахара откажитесь ;-)
Джо Неуловимый
15.07.18 07:30
Только после того, как ты откажешься от алкоголя.. :)
Daniel Pirlitanu
13.07.18 11:06
Да и невозможно определить что на самом деле, помимо кофе, пили/ели те люди, так что это никакой не показать в пользу кофе. Да, масштаб огромный, но ничего не доказывающий.
Алексей Шатохин
13.07.18 11:25
Реклама кофе
Тагир Гирфанов
13.07.18 11:27
Простите за мой французский.... Полная хуерга .... Реклама блятт Не могу пить фоке чаще раза в месяц... :) хотя люблю его вкус Уверен чистая вода в разы полезнее
Добрый Ви
13.07.18 11:33
Стимулятор кишечника и пузыря))
ТарантиNO
13.07.18 11:56
Заказуха от маккофе
Caroline Brodberick
13.07.18 12:06
как насчет того что кофе обезвоживает раз и зашлаковывает два?
Алексей Пономарь
13.07.18 14:30
Шлаков не существует.
Алексей Ракицкий
13.07.18 12:49
Так то ж кофе, а не наша бурда
Андрей БУРАКОВ
13.07.18 13:13
А чифа, не проводили исследования? Он тоже бодрит.
Daniel Pirlitanu
13.07.18 14:31
Пить кофе можно только если у вас нет никаких заболеваний. Людям страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями ЖКТ, почках, ЦНС и т.д. КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ пить кофе. Даже если у вас есть предрасположенность к гипертонии (например один из родителей был гипертоником) нельзя злоупотреблять кофе, особенно пить его крепким.
Edward Bass
13.07.18 14:52
"За это десятилетие умерло 14 225 участников исследовании UK Biobank. Но среди них было [b]гораздо больше [/b]тех, кто в принципе не пил кофе" Очень странная фраза для НАУЧНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ, не находите? Где же ТОЧНОЕ кол-во из 14 225 участников???
Олег Сокол
13.07.18 18:00
Смешно слышать . Вывели зависимость но незнают почему. Помему ученые давно разобрались с этим кофе.
Alex Lipkovich
13.07.18 18:43
У меня такое ощущение чт о чем дороже кофе тем оно полезнее).. Я серьезно..раньше пил немного обычного молотового просто заливая кипятком и иногда покалывало в груди.. Потом купил машинку саеко, элитные сорта арабики которую сам обжаривал ..Начал пить ежедневно эспрессо в котором практически не было горечи что интересно, и ничего тьфу тьфу никогда больше не кололо..
Костя Шевченко
13.07.18 23:43
отличная новость )
Даниил Розыев (GANGST1ER)
14.07.18 05:47
Лучше поменьше жрите фастфуда, мяса, алкоголя,сигарет и особенно от сахара. И пить кофе не придётся. И помните: Жизнь - это единственное место откуда не выбраться живым.
Rei Reiko
15.07.18 00:48
Какая-то дикая реклама кофе ни к селу ни к городу. Вреда от кофе как и от любого другого стимулятора, формирующего зависимость (включая сахар и легкие наркотики) больше, чем пользы, это и ежу понятно.
Марина Светлакова
15.07.18 02:47
Только натуральный. Никакого растворимого!
Олег Алексеев
15.07.18 13:57
Где ссылка на исследование? Кто проводил исследование? Кто финансировал... Хватит уже нести чушь про ученые открыли, ученые вывели. А потом следующая статья "ученые ошибались", новые ученые придумали еще больший моразм, потому что заказывал банкет другой клиент)
Алексей Пономарь
15.07.18 19:47
Ссылка на исследование прямо в 3 абзаце.
Мария Дунаева
05.08.18 08:17
Умилила фраза: "У тех, кто регулярно пьёт кофе, намного больше шансов прожить ещё 10 лет, чем у тех, кто игнорирует напиток." Ох, боюсь, теперь до 50ти не дотяну. ??
Murad Masaev
11.12.18 13:36
"Любовь к кофе прямо пропорциональна смертности".. это же надо было додуматься)) Давайте ещё делать такие сравнения и на чьей стороне "гораздо больше", то это "прямо пропорционально смертности". Гениально.
Alex Ponomar
11.12.18 13:41
Попробуйте перечитать абзац еще раз.
Михаил Левко
22.02.20 14:20|изменено
А ещё огурцы смертельно опасны. 100% людей, евших огурцы, умерли.

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Volha Mazepa
16 минут назад

0 / 0

это ок Сначала работа над мышцами кора на коврике лёжа и стоя (без кроссовок), потом уже тренажёры. Впоследствии всегда лучше микс из функциональных нагрузок и "тренажёрных".
Что выбрать в зале: тренажёры или свободные веса
Аватар автора комментария
Ivan Nazarenko
25 минут назад

0 / 0

Расцелуйте этого тренера, вам попался адекватный и гуманный, который ценит ваше время и нацелен на результат
Что выбрать в зале: тренажёры или свободные веса
Аватар автора комментария
Ivan Nazarenko
26 минут назад

0 / 0

Всем, привет! К сожалению написанное выше далеко от реальности. Если вы хотите выглядеть, как тут написано "круто" и не потратить на это целую вечность, или травмироваться (а это легко можно сделать и в тренажере, если вы профан), то нужно начинать со свободных весов и упражнений с собственным телом. Пока не придет понимание биомеханики движения, вовлечения нужной мышцы в работу, вы будете просто сливать в унитаз проведенное в спортзале время. Тренажёр-это снаряд для занимающихся с опытом, кто понимает как нужно расположиться в нём, какую траекторию совершать. Главное его преимущество - можно как раз нагрузить вес такой, какой со свободным выполнять невозможно или травмоопасно. Вызывает сожаление, когда новички в спортзале делают верт. тягу к груди с одной жалкой плиточкой и работает у них все кроме спины. Есть конечно, вариант сразу нанять тренера который поставит верную технику в тренажере, но зачастую вижу, что они на это не способны. Нужно смотреть ролики, сморьеть как занимаются опытные люди, и только тогда мозги помогут вашему телу, а не дядя сбоку или тренажер, который типа движется в одной траектории (он то может и движется, но ваше тело имеет миллион вариантов движения, и новичок не имеет тех верных паттернов, которые приведут к прогрессу). Всем добра и здоровья!
Что выбрать в зале: тренажёры или свободные веса

Комментарий дня

Аватар автора комментария
Наталья ))
14 часов назад

+2 / 0

Ух, я бы сюда тоже хотела выложить работу своего плиточника, который пальму собирал из 3 плиток, ни одна плитка по итогу не была на своём месте и он возмущался, что придется всё переделывать(( А полотенцесушитель повесил, заходящим на зеркало, сантиметров на 15. И таааак сойдет(( Увы, наверное, не сохранилось фото.
Когда работу сделали для галочки: 15 фото от пользователей Сети
Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Реклама
Новости

Вышел первый трейлер сериала по играм Fallout

15:32

Вышел тизер второго сезона «Дома дракона»

Вчера

Когда работу сделали для галочки: 15 фото от пользователей Сети

1 декабря

Китайский ровер обнаружил под поверхностью Марса странные многоугольники

1 декабря

Google назвала 11 новых функций для Android, WearOS и Google TV

1 декабря

10-летний британец просит Apple изменить эмодзи с очками — сейчас он «оскорбительный»

1 декабря

В России установлен рекорд по продажам смартфонов. В топе три китайских бренда

1 декабря

«Госуслуги» смогут заменить бумажный паспорт уже в 2024 году

1 декабря

Журнал TIME выбрал 10 лучших игр 2023 года

1 декабря

«Яндекс Музыка» провела ребрендинг и обновила систему рекомендаций «Моей волны»

1 декабря
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях