Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Жизнь 11 апреля 2021

11 мифов о жизни после 40 лет, в которые пора перестать верить

То, какими будут эти годы, во многом зависит от вас самих.
Фото автора Елена Евстафьева
Елена Евстафьева

11 мифов о жизни после 40 лет, в которые пора перестать верить
Избранное

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

1. Все главные рубежи остались позади

Возможно, у вас уже подросли дети или вы добились успехов в карьере. Однако это не значит, что впереди не будет ничего запоминающегося, а ждать осталось разве что внуков.

Вы по‑прежнему можете попробовать себя в другой сфере деятельности, открыть своё дело, завести новое хобби или даже новые отношения. И конечно же, можно больше путешествовать, заняться творчеством или волонтёрской работой. Ваша жизнь в ваших руках, ставьте себе новые цели и достигайте новых рубежей.

2. Вы достигли карьерного пика, а на новую работу вас уже не возьмут

У вас есть то, о чём мечтают все специалисты по найму: большой опыт, так что не списывайте себя со счетов. К тому же накопленные к этому времени знания (а возможно, и деньги) пригодятся, если вы захотите основать своё дело.

3. Вы начнёте толстеть, и с этим ничего не поделаешь

Обмен веществ действительно замедляется с возрастом, но это не приговор. Если следить за питанием и быть активным, можно сохранить хорошую физическую форму надолго.

Узнайте больше 🏋️‍♂️
  • Почему люди набирают вес после 40 лет и как это исправить

4. Придётся одеваться «по возрасту»

Нет никакого логичного объяснения, почему после 40 вы должны отказаться от яркой одежды, рваных джинсов или открытых купальников. Носите то, в чём вам комфортно, независимо от возраста.

5. Сексуальная жизнь осталась в прошлом

Многие привыкли думать, что люди старшего возраста не должны, не хотят или не могут заниматься сексом, но либидо вовсе не исчезает с наступлением сорокалетия. И хотя некоторые физиологические изменения неизбежны, сами по себе они не станут непреодолимыми препятствиями для сексуальной жизни.

А ослабленная эрекция, сокращение естественной смазки или менее интенсивные оргазмы не означают, что вы больше не заинтересованы в партнёре или в сексе в целом. Для многих пар эти перемены становятся стимулом искать новые способы заниматься любовью. Более того, по данным исследований, многие даже более довольны своей сексуальной жизнью после 40, особенно женщины.

Изучите вопрос 👇
  • 7 вещей, которые нужно знать о сексе после 60 лет

6. У вас поседеют волосы

Да, после 40 организм вырабатывает меньше меланина, который отвечает в том числе за цвет волос. Но каждый человек уникален и сорокалетие — это не какой‑то магический рубеж, после которого вы тут же поседеете. На этот процесс влияют генетика, состояние здоровья и другие факторы. А согласно исследованиям L’Oréal, у 10% людей старше 60 нет седых волос.

7. У вас ухудшится слух

Об этом волноваться рановато. У большинства людей проблемы со слухом начинаются ближе к 65, когда меняется внутренняя структура уха.

8. Вы начнёте разговаривать с собой и станете забывчивым

Скорее всего, вы давно уже разговариваете с собой. Это вовсе не признак старения (и не симптом психического расстройства). Это естественный процесс внутреннего диалога. «Речь заставляет нас замедлить свои мысли и по‑другому их обработать, потому что задействуются языковые центры мозга», — объясняет клинический психолог Джессика Николоси (Jessica Nicolosi).

Говоря с самим собой, мы думаем медленнее, так нам легче разобраться со своими чувствами и принять решение. А что касается забывчивости, никаких фундаментальных перемен именно в 40 лет не происходит. Мозг способен производить новые клетки в любом возрасте. Вам остаётся тренировать память и учиться новому.

Попробуйте 🧠
  • 19 сервисов и приложений, которые сделают вас умнее, прокачают память и логику

9. Придётся смириться с недержанием при смехе

Вопреки распространённому мнению, это вовсе не обязательный спутник возрастных изменений. На самом деле это признак стрессового недержания мочи — проблемы, которую можно лечить.

10. Вас неизбежно ожидает вагинальная сухость или эректильная дисфункция

Первое происходит из‑за снижения уровня эстрогена в женском организме, что действительно связано с возрастом. Но это не значит, что вагинальная сухость — неизбежное явление для всех после 40.

По данным британской медицинской организации Women’s Health Concern, только четверть женщин в возрасте 50–59 лет имеет эту проблему, а среди 18–50‑летних — всего 17%. Справиться с неприятными ощущениями помогут специальные увлажняющие средства, смазки и регулярная половая жизнь.

По данным исследований, каждый четвёртый мужчина, обращающийся к врачу с эректильной дисфункций, младше 40 лет. Так что сам по себе возраст не является прямой причиной этой проблемы.

Сейчас читают 🍆
  • Что такое эректильная дисфункция и как её лечить

11. Вы обязательно начнёте уменьшаться в росте

Стать на 1–2 сантиметра ниже действительно нормально. С течением лет межпозвоночные диски истончаются, начинает теряться мышечная масса, а щели между суставами сужаются. Но вот значительная потеря роста сигнализирует об остеопорозе. При этом заболевании снижается плотность костей и увеличивается риск переломов.

«Лучший способ избежать переломов — это стараться предотвратить потерю костной массы», — говорит ревматолог Эбби Эйбелсон (Abby Abelson). Питание и образ жизни — вот два основных фактора риска, которые вы можете контролировать, чтобы защититься от остеопороза. Для этого в течение жизни питайтесь продуктами, в которых много кальция, и регулярно двигайтесь. Ходьба, бег трусцой, аэробные и силовые упражнения помогут укрепить кости.

Читайте также 🧐
  • Чему и зачем стоит учиться после 45, 55, 65 лет
  • Как питаться женщинам после 40, чтобы сохранить вес и здоровье
  • Почему портится зрение после 40 и как его сохранить
Источник статьи: 40 Myths About Life After 40 Everyone Still Believes
Обложка: кадр из фильма «Стажёр»
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Комментарии
Нёладу Жёрднепыв
30.05.20 00:24
И за МКАДом жизнь есть.
Andrei Tsarev
30.05.20 01:41
Черт! Вот жил же до сих пор в неведении! И что теперь? Как сделать так, будто я этого не читал? Все, пропал Калабуховский дом!
Edward Carpentero
31.05.20 09:30
Аффтор , не пишите больше . Помолчите . Может за умную примут .
Anton Miller
31.05.20 09:54
А прокомментировать без язвительности никак? Какие-то аргументы привести против, если с чем-то не согласны
Неточка Незванова
03.06.20 16:33|изменено
Тут и аргументировать нечего, если взрослый человек на полном серьёзе написал такую хрень и ждет, что это будет близко целевой аудитории, то он профнепригоден. Голимый рерайт пустоты. Поспорить с чем-то можно, если есть предмет обсуждения, а здесь его нет - человек далек от проблемы. И скорее всего писал рерайтер 20 руб/1000 символов.
Alex Ponomar
03.06.20 19:48
Это надо умудриться сделать столько предположений и все неправильные.
Айгуль Хабибуллина
02.06.20 09:36
Я начала толстеть в 26, когда перешла на сидячую работу)) Метаболизм замедлился. Теперь мне 30, похудела, но приходится следить за питанием, так что эта напасть настигает и раньше)))
Снежное Королевство
05.06.20 16:33
или не настигает.
kolochkov
11.04.21 19:13
Мне через месяц 50. Мой вес точно такой же как и указан в военном билете, выданным мне в 18 лет ;)
110 buh
02.06.20 12:53
Суть статьи - все эти мифы про изменения после 40 - вовсе не мифы, но вы верьте, что может быть вас это не коснётся.
Виктория Виктория
06.06.20 15:42
Как себя запрограммируешь ,так и будет , лично я всегда буду юная , сильная и красивая лицом и телом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А умом премудрая!!!!
Игорь Нечаев
14.06.20 00:29
Как то все совсем плохо
Виктор Матвиенко
16.06.20 03:47
Вы ебанулись там на всю голову? Такое впечатление что статья про 70 лет.
Анатолий Быструшкин
13.04.21 11:43
Хоть ТЫ и матюкошник,но прав)))
Александр Жиров
18.06.20 11:02
Нет, чёрт с ним, с текстом. Но почему на иллюстрации к тексту о "людях после 40" кадр из фильма про 70-летнего пенсионера? Автор - 19-летняя девочка, конечно, пока ещё не понимает, что 40 лет и 70 - это разные вещи, но вашу ж мать!
Дмитрий Дмитрий
11.07.20 02:51|изменено
Мне за 40. У меня нет секса. Поседел я в 30. Толстеть стал в 35. Даже в джинсах выгляжу нелепо.Шикарный монолог из фильма «Упражнения в прекрасном» Гоши Куценко. Очень точно описывает состояние мужчины в описываемом возрасте: «А чему веселиться? Пятый десяток. Ты лысеешь. У тебя болит коленка: просто вышел из машины — мениск. Половина зубов не свои, вторая — на очереди. Ты теперь точно знаешь, где у тебя сердце. На пляже в плавках почему-то хочется быстрее одеться. Я не помню, когда проснувшись я чувствовал радость! Танцую только когда пьяный. И лучше... уже не будет. Будет только хуже! Ты станешь всё это праздновать?»
Anton Morish
23.09.20 10:36
печально тебе. но не переживай, не все такие тюфяки, как ты.
Игорь Калюжный
23.08.20 10:01|изменено
Статья ни чём! За основу взяты естественные возрастные изменения и названы мифами. Зато мы все, ниже комментировавшие, клюнули на броский заголовок и прочитали её - цель автора достигнута - гонорара получен. Это не скудоумие, это просто заработок. Пользы от такой статьи ноль, а кому-то она безусловно и повредит. Нет бы углубиться в тему, да дать дельные рекомендации, как отодвинуть возрастные изменения или по крайней мере снизить их или компенсировать. Возрастные изменения коснутся всех, доживших до определённого возраста. К ним надо готовиться и быть готовым во всеоружии. Так нет, же рассказали дурную сказку для взрослых тёть и дядь которым скоро 40 или уже за 40. И которые столкнулись по крайней мере с некоторыми изменениями на собственным опыте... Такая сказка будет хороша для детишек в детском саду. Статью - в Мурзилку! В рубрику, "Эти сказки не читать - ни чему не учат!"
Alex Ponomar
23.08.20 14:20
Главное, что ваш комментарий наполнен конструктивностью :)
Sergio Tolmachevsky
02.04.22 03:44
Я не соглашусь с комментаторами, статья все-таки полезная.Если идешь на встречу с 40+ летней возьми с собой всяких смазок!Хотя она может пригодиться только в 25 процентах случаев.Ах да, и что-нибудь для эрекции, мало ли какое бывает стечение обстоятельств.Или просто взять алкоголя побольше ))Рерайт пустоты комментатора волнует, в пустоте можно встретить все что угодно.
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях