Как разнообразить бег, добавив к нему зомби
Я понял, чего мне хочется в спорте. Не по причине того, что мне надоели старые тренировки, а из-за того, что я получаю огромное удовольствие от новых ощущений в спорте. Кроссфитерские канаты, TRX, бег зимой — всё это даёт новые ощущения, и потом ты ещё долго не можешь их забыть.
Сделав небольшой перерыв в тренировках из-за болезни, я решил, что пока у меня нет желания возвращаться в спортзал. Я заморозил абонемент и решил попробовать что-то новое. Этим новым оказался зимний бег от зомби. Без шуток.
Я давно слышал о приложении Zombies, Run. Ира Баранская делала его обзор на Лайфхакере. Так получилось, что моё желание попробовать что-то новое совпало с тем, что я случайно наткнулся на это приложение в App Store и подумал, а почему бы и нет? В конце концов, многие из нас фанатеют от сериала The Walking Dead, так почему бы ещё глубже не окунуться в тему зомби?
Я оделся как можно теплее, вышел на улицу, вставил в ухо наушники, включил приложение и натянул на лицо самую скептическую мину, которую только мог изобразить. Не верилось, что меня ждёт что-то интересное. В уши полилась история.
Постапокалипсис. Вертолёт, на котором вы добирались до базы, терпит крушение посреди города, кишащего зомби. Ваша задача — добраться до укреплённой базы, следуя подсказкам одного из выживших, находящегося на базе.
После того как вертолёт терпит крушение, с нами связывается один из выживших на базе, на которую мы летели. Он говорит, что видит нас на радаре, и просит поторопиться, так как на звук крушения начали двигаться зомби.
Единственное спасение — бежать.
Так начинается первая миссия. Теперь наша цель проста — мы начинаем тренировку. Связь с приложением односторонняя и сводится к прослушиванию подсказок и звуков в наушниках. Нас информируют, когда мы подбираем какой-то предмет, пробегаем километр или приближаемся к новому заданию. Но самое крутое не это.
Зомби. В них вся фишка.
Время от времени мы начинаем слышать кряхтение и стоны зомби. Если вы бежите медленно, зомби будут приближаться, и вам придётся ускориться. Приложение по GPS отслеживает вашу скорость, и обмануть его не получится. Чтобы долго не распространяться о сложности бегства от зомби, скажу, что за первую пробежку они догнали меня пять раз.
По дороге вы будете собирать различные припасы — это ваша главная цель. После пробежки вы должны укреплять свою базу и снабжать припасами жителей.
Помимо того, что игра — отличный мотиватор, её можно также использовать для отслеживания своего прогресса. Приложение мониторит дистанцию, скорость и количество сожжённых калорий. Ещё здорово то, что вы не ограничены одной и той же миссией с одинаковыми подсказками. В игре множество различных заданий, которые сделают каждую тренировку уникальной.
Ещё один плюс приложения заключается в следующем:
Даже несмотря на то, что ты понимаешь, что зомби ненастоящие, ты начинаешь бежать как Усэйн Болт, когда слышишь, что они приближаются.
Если раньше я чаще всего бегал трусцой, то теперь бегаю сумасшедшими интервалами. Причём эти интервалы устанавливаю не я, а приложение.
В общем, мой эксперимент закончился тем, что в ближайшее время я буду бегать только с этим приложением по многим причинам:
- Очень интересная история, в которой хочется участвовать и дослушать её до конца.
- Отслеживание прогресса.
- Крутейший мотиватор в виде рычащих в ухо зомби, приближающихся всё ближе и ближе.
Если вам давно хотелось попробовать в тренировках что-то новое — это оно. Я уверен.
Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда
5 способов успокоиться, если вы переживаете за экзамены ребёнка сильнее, чем он сам
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
7 мифов об уколах для похудения