Йога для здоровой и гибкой спины
Выполняйте любой из представленных ниже комплексов упражнений в течение 15 минут в день и забудьте о проблемах со спиной. Если у вас более высокий уровень подготовки, время тренировки можно увеличить до 30 или 45 минут.
Станьте первым, кто оставит комментарий