Йога для здоровой и гибкой спины
![ВИДЕО: Йога для здоровой и гибкой спины](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/08/Cover_yoga_3_1_1472199397-288x144.jpg)
Выполняйте любой из представленных ниже комплексов упражнений в течение 15 минут в день и забудьте о проблемах со спиной. Если у вас более высокий уровень подготовки, время тренировки можно увеличить до 30 или 45 минут.
Станьте первым, кто оставит комментарий