Пейсер — это такой человек, который на определенной дистанции например марафона бежит с темпом 5 мин 30 сек 10 км и вы, пристроившись рядом с ним, бежите с таким темпом. Даже опытным бегунам нужен ориентир, так как ощущение реальности очень сильно меняется со временем забега :) Есть такие виртуальные пейсеры на GPS-часах Garmin и TIMEX — про это любят с теплыми вздохами рассказывать опытные бегуны. Есть такой пейсер и в RunKeeper, который мы выбрали программой нашего блога и будем рассказывать в основном про нее — переходите, не тяните.
При настройке вашего забега в RunKeeper, выбирайте Workout.
Затем третью вкладку Target Pace. В ней задайте интересующий вас для поддержания темп.
Если вы зададите, например, 5:30, то голос после каждого километра будет говорить как сильно вы опережаете заданный пейс или как от него отстаете. Догонять виртуального пейсера или путь бежит себе дальше решать вам.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Лучшие предложения
12 непромокаемых кроссовок, которые стоит купить на осень
Отборные скидки: выгодные предложения на технику, посуду и обувь
Находки AliExpress: 10 по-настоящему сложных конструкторов
14 осенних курток, которые можно купить со скидками
Выгодно: планшет Xiaomi Pad 6 за 20 265 рублей
Находки AliExpress для организации пространства в доме
10 товаров для кухни дешевле 500 рублей
10 тушей для ресниц, которые стоят своих денег
Обзор TECNO POVA 6 Neo — бюджетного смартфона с батарейкой на 7 000 мА·ч
Из Дубая с дипломом: чего ждать от учёбы в ОАЭ
Школа на удалёнке: кому подойдёт, как выбрать и что сделать для организации процесса
Спорт, искусство или технологии? На что сделать ставку при выборе дополнительных занятий для ребёнка