Пейсер — это такой человек, который на определенной дистанции например марафона бежит с темпом 5 мин 30 сек 10 км и вы, пристроившись рядом с ним, бежите с таким темпом. Даже опытным бегунам нужен ориентир, так как ощущение реальности очень сильно меняется со временем забега :) Есть такие виртуальные пейсеры на GPS-часах Garmin и TIMEX — про это любят с теплыми вздохами рассказывать опытные бегуны. Есть такой пейсер и в RunKeeper, который мы выбрали программой нашего блога и будем рассказывать в основном про нее — переходите, не тяните.
При настройке вашего забега в RunKeeper, выбирайте Workout.
Затем третью вкладку Target Pace. В ней задайте интересующий вас для поддержания темп.
Если вы зададите, например, 5:30, то голос после каждого километра будет говорить как сильно вы опережаете заданный пейс или как от него отстаете. Догонять виртуального пейсера или путь бежит себе дальше решать вам.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Лучшие предложения
50 классных подарков на новоселье
10 органайзеров, с которыми дома всегда будет порядок
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Золотого яблока», Ralf Ringer и других магазинов
10 палаток с AliExpress стоимостью до 10 000 рублей
10 аксессуаров с AliExpress для эстетичного рабочего стола
На что потратить 1 000 рублей: 10 полезных товаров для дома с AliExpress
Ценя дня: смартфон OnePlus Nord 2T за 17 370 рублей
Находки AliExpress: умная лампа, массажёр для шеи и маска для сна
Сито для озёр, речной «пылесос» и ещё 3 технологии, которые помогают бороться с загрязнением воды
Социальная рекламаЧто делать, если вы проснулись в другом мире: 3 совета от авторов фэнтези
Реклама«Когда дочь получила значок, мы решили, что и нам пора». Кто и зачем сдаёт нормативы ГТО
Социальная рекламаЭзотерика, Таро, фэншуй: зачем традиционная наука изучает псевдоучения