Пейсер — это такой человек, который на определенной дистанции например марафона бежит с темпом 5 мин 30 сек 10 км и вы, пристроившись рядом с ним, бежите с таким темпом. Даже опытным бегунам нужен ориентир, так как ощущение реальности очень сильно меняется со временем забега :) Есть такие виртуальные пейсеры на GPS-часах Garmin и TIMEX — про это любят с теплыми вздохами рассказывать опытные бегуны. Есть такой пейсер и в RunKeeper, который мы выбрали программой нашего блога и будем рассказывать в основном про нее — переходите, не тяните.
При настройке вашего забега в RunKeeper, выбирайте Workout.
Затем третью вкладку Target Pace. В ней задайте интересующий вас для поддержания темп.
Если вы зададите, например, 5:30, то голос после каждого километра будет говорить как сильно вы опережаете заданный пейс или как от него отстаете. Догонять виртуального пейсера или путь бежит себе дальше решать вам.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Лучшие предложения
Бомберы, косухи и ветровки: выбираем весеннюю куртку не дороже 5 000 рублей
Как подписка Газпром Бонус поможет отметить любой праздник и не разориться
Это нам надо: оригинальная картина по номерам от DelArt
Выгодно: смарт-часы Amazfit Cheetah Square за 19 031 рубль
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 сумок для смартфонов, с которыми гаджет всегда будет под рукой
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Aim Clo, Redmond и других магазинов
Как защитить близких от угроз в Сети: 7 шагов, которые можете предпринять лично вы
РекламаОт рождения до совершеннолетия: какие обследования важно проходить детям в разном возрасте
Социальная рекламаЗатопленные корабли и не только: 6 проблем экологии, которые влияют на вашу жизнь больше, чем кажется
Социальная рекламаУвидеть Китай и не умереть! 4 причины посмотреть реалити «Сокровища императора»
Реклама