Вот как выглядит жизнь «цивилизованного» человека: спит → сидит и ест → сидит в машине → сидит на работе → сидит на встрече → сидит на обеде → сидит дома перед ТВ → спит. И так по кругу. Часто хождение не дотягивает даже до часа. А, меж тем, долгое сидение убивает вас. Видео ниже — набор советов как ходить больше и как правильно сидеть, если уж вы не можете избежать многочасовой сидячки.
Знание английского не требуется, все и так понятно!
Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом
5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов
Путешествие в Карелию на выходные: 2 захватывающих маршрута