Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Мотивация
25 июля 2016

Правило 5 часов поможет развить ваши способности

Правило пяти часов — это система постоянного обучения и самосовершенствования, которой пользовались многие успешные люди. Отвлекаясь на один час в будний день и занимаясь нерабочими делами, вы становитесь продуктивнее и креативнее.
Фото автора Лера Мерзлякова
Лера Мерзлякова

самосовершенствование

В современном деловом мире может показаться, что если вы не работаете постоянно, то теряете в деньгах. Особенно часто это ощущение появляется, когда на работе завал и нет возможности выйти из-за стола и отвлечься хоть на минуту.

Но отвлекаться хотя бы на один час в будний день очень полезно.

Например, Бенджамин Франклин каждый день выделял по крайней мере один час в своём напряжённом расписании, чтобы учиться чему-то новому, читать, писать, определять цели или экспериментировать.

Как и Франклин, многие успешные люди добились высот как раз потому, что их обучение выходило далеко за рамки школы и университета. На протяжении всей жизни они постоянно развивали свои способности, чтобы стать достойными и креативными лидерами.

Провести один свободный час в день можно по-разному, поэтому предлагаем вам несколько вариантов. Правило пяти часов поможет вам не только продуктивнее работать, но и добиваться успеха в разных сферах жизни.

Выделите время для момента озарения

Согласитесь, посидеть часок в кофейне — не только нетрудно, но и приятно. Именно в кофейнях появились многие отличные идеи. Писатель Стивен Джонсон (Steven Johnson) рассказывал, что в XVIII веке в Англии кофейни были тем местом, куда постоянно приходили великие умы, чтобы сделать перерыв в работе и спокойно подумать. Вдали от работы новые необычные идеи появлялись чаще.

Тайм-аут в работе — отличный способ найти вдохновение.

Так, отправляясь в кофейню, чтобы изучить что-то новое, выделяя время на самосовершенствование, вы можете взглянуть на свою работу издалека и увидеть захватывающие возможности.

Например, Элизабет Гилберт (Elizabeth Gilbert), автор книги «Есть, молиться, любить», отправлялась заниматься садоводством, когда испытывала писательский ступор и не могла продолжать работать, — это помогало ей очистить голову.

Я подвязывала стебли помидоров, когда совершенно неожиданно, точно из ниоткуда, ко мне пришла мысль, как можно исправить книгу. Я вымыла руки, вернулась к столу и за три месяца закончила финальный вариант «Законного брака» — книги, которую я люблю.

Элизабет Гилберт

писательница

Проводя всего один час в день за беседой или новым хобби, вы можете расширить свой кругозор и поймать момент озарения, который окажется решающим для вашей карьеры.

Будьте любопытны

Что отличает очень успешных предпринимателей от других людей? Их безграничное любопытство. Они никогда не останавливаются на чём-то одном, даже если достаточно хорошо осведомлены в какой-то одной области. Они стремятся к разнообразию и работают над собой каждый день.

Переключите внимание с того, что вы хотите (миллиард долларов), на более глубокий уровень, старайтесь узнать, в чём нуждается мир. Спросите себя, можете ли вы предложить что-то настолько уникальное и полезное, что никто другой не сможет вас заменить. И развивайте свой потенциал.

Джастин Маск (Justine Musk)

писательница

Так что определитесь с тем, что вас интересует, и посвящайте этому один час в день. Исследуйте, ходите на семинары и конференции, узнавайте больше о том, что вызывает у вас любопытство.

Экспериментируйте

Другой способ повысить продуктивность — уделять один час в день экспериментам. В современном мире сложно избавиться от ощущения, что всё уже придумано и изобретено. Но эксперименты помогут справиться с этим чувством.

Независимо от того, чем вы занимаетесь, уделяйте время экспериментам и изучайте свою сферу деятельности.

Например, датский шеф-повар Рене Редзепи (René Redzepi) своими экспериментами меняет представление людей о том, какой должна быть еда. Рене — владелец ресторана Noma с двумя звёздами от Michelin. Он и его подчинённые раз в день делают перерыв, во время которого экспериментируют на кухне. Они подвергают продукты брожению, готовят из подпорченных продуктов, составляют невероятные комбинации в надежде создать что-то новое и вкусное. Не все эти эксперименты удачные, но учиться можно и на неудачах.

Читайте

Один из наиболее эффективных и в то же время очень простых способов стать профессионалом в своей сфере — читать каждый день. Самые успешные люди в мире читают запоем.

Билл Гейтс, Опра Уинфри, Джордж Мартин, Уоррен Баффет — список можно продолжать. Все эти люди не раз высказывали мысль о том, что они не смогли бы добиться успеха, если бы не читали постоянно. Даже став успешными, они не забрасывают книги: читая, они получают новую информацию, которую используют для принятия правильных решений.

Учитесь всю жизнь

Делая всё по привычке, вы не даёте развиваться себе и своим навыкам. Правило пяти часов — это способ выйти за пределы своего обычного графика и признать готовность к переменам. Оно поможет вам справиться с выгоранием и избавиться от чувства, что вы недостаточно хороши в своём деле.

Я убеждён: если вы не изучаете новое, вы не можете сделать ничего значительного и полезного.

Сатья Наделла

генеральный директор Microsoft

Новые возможности открываются людям, которые работают над собой. И начать можно с пяти часов в неделю.

Обложка: GaudiLab/depositphotos.com
Источник: How to Use the “5 Hour Rule” to Radically Improve Your Intelligence and Success
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

15 классных вещей, которые стоит купить у российского бренда Muted

15 классных вещей, которые стоит купить у российского бренда Muted

Этот неубиваемый смартфон Honor X9d работает два дня без подзарядки

Этот неубиваемый смартфон Honor X9d работает два дня без подзарядки

11 вещей с AliExpress, которые порадовали нас на этой неделе

11 вещей с AliExpress, которые порадовали нас на этой неделе

Wi-Fi-роутер Xiaomi AX3000

Надо брать: топовый Wi-Fi-роутер от Xiaomi со скидкой 37%

Эти 15 товаров со скидками до 82% достойны внимания на AliExpress

Эти 15 товаров со скидками до 82% достойны внимания на AliExpress

Надо брать: мужские ботинки от Golden Camel со скидкой 56%

Надо брать: мужские ботинки от Golden Camel со скидкой 56%

16 вещей, которые превратят вашу квартиру в красивый дворец

16 вещей, которые превратят вашу квартиру в красивый дворец

100 otlichnyh podarkov zhene na den' rozhdeniya

100 отличных подарков жене на день рождения

Это интересно
Культурный челлендж: 6 способов получить новые впечатления в этом году

Культурный челлендж: 6 способов получить новые впечатления в этом году

Молодёжные центры: почему это удобно и что о них нужно знать

Молодёжные центры: почему это удобно и что о них нужно знать

С 1 февраля в России проиндексировано более 40 видов социальных выплат

С 1 февраля в России проиндексировано более 40 видов социальных выплат

Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 

Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 

Комментарии
Александр Егоров
25.07.16 13:11
и этот час называется -обед =)
dfgsdffg dfgsdfg
25.07.16 17:26
"Например, Элизабет Гилберт (Elizabeth Gilbert), автор книги «Есть, молиться, любить»..." попробовал читать... Первая же глава о том, как поехала в Италию и думала, с кем бы переспать. По сюжету из википедии - перед этим еще и семью бросила. ОООчень "хорошая" и "умная"книга?
Rodĵer Gaja
26.07.16 05:34
Не читал, но осуждаю?
Konstantin Yakovlev
27.07.16 02:53
Не всё в этой жизни посвящено продуктивности. Знакомство с другим пластом мира тоже не помешает. Даже если не на личном примере.
Dina Sunny
30.07.16 10:35
А Вы таки прочтите....может тогда узнаете,что не семью она бросила,а развелась с мужем...что не искала с кем бы переспать,а искала душевного покоя и понимания себя(и больше года не имела ни с кем интимных отношений)....прочтите книгу прежде чем судить и возможно ,и Вы покажетесь действительно умным комментатором!
Что вы могли пропустить
Новая история Золушки: у второй части 4-го сезона «Бриджертонов» появился трейлер
Новая история Золушки: у второй части 4-го сезона «Бриджертонов» появился трейлер
0
19:20
Кино
Новости
15 классных вещей, которые стоит купить у российского бренда Muted
15 классных вещей, которые стоит купить у российского бренда Muted
0
19:10
Покупки
Покупки
Инженеры МегаФона модернизировали телеком-инфраструктуру в подмосковном Долгопрудном
Инженеры МегаФона модернизировали телеком-инфраструктуру в подмосковном Долгопрудном
0
19:00
Пресс-релизы
Пресс-релизы
«Мне с любовью от меня»: 5 подарков в форме сердца, которыми можно порадовать себя 14 февраля
«Мне с любовью от меня»: 5 подарков в форме сердца, которыми можно порадовать себя 14 февраля
18:30
«Горящая изба»
Праздники
«Сказка о царе Салтане» Сарика Андреасяна — нейрослоп под видом классики
«Сказка о царе Салтане» Сарика Андреасяна — нейрослоп под видом классики
0
18:00
Кино
Ликбез
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
17:30
«Горящая изба»
Здоровье
Бюджетный iPhone 17e показали на рендерах — его могут выпустить в феврале
Бюджетный iPhone 17e показали на рендерах — его могут выпустить в феврале
0
17:19
Новости
Устройства
16 фраз, которые помогут рассказать о любви без слова «люблю»
16 фраз, которые помогут рассказать о любви без слова «люблю»
0
17:00
Отношения
Отношения
Этот неубиваемый смартфон Honor X9d работает два дня без подзарядки
Этот неубиваемый смартфон Honor X9d работает два дня без подзарядки
0
16:30
Покупки
Покупки
Дублинский стартап создал «парктроник» с ИИ для велосипедистов
Дублинский стартап создал «парктроник» с ИИ для велосипедистов
0
16:10
Новости
Устройства
Как у кота из «Шрэка»: котёнок с огромными глазами стал новой звездой Сети
Как у кота из «Шрэка»: котёнок с огромными глазами стал новой звездой Сети
0
15:10
Новости
Новости
Подковы на счастье и боязнь числа 13: откуда пошли известные суеверия
Подковы на счастье и боязнь числа 13: откуда пошли известные суеверия
0
15:00
Образование
Образование
11 вещей с AliExpress, которые порадовали нас на этой неделе
11 вещей с AliExpress, которые порадовали нас на этой неделе
14:30
«Горящая изба»
Покупки
Sony впервые за три года выпустила флагманские TWS‑наушники
Sony впервые за три года выпустила флагманские TWS‑наушники
0
13:28
Новости
Устройства
Как сделать парное фото на 14 февраля с кем угодно: 20 промптов
Как сделать парное фото на 14 февраля с кем угодно: 20 промптов
0
13:00
Ликбез
Технологии

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Максим Прохоров8 минут назад

0 / 0

русское кино равно русский рок равно говно
«Сказка о царе Салтане» Сарика Андреасяна — нейрослоп под видом классики
Аватар автора комментария
Артём Козориз53 минуты назад

0 / 0

Есть такое, к сожалению. Нужно заходить с зарубежного адреса, тогда такой проблемы не будет.
6 сервисов, где можно использовать Nanо Banana Pro бесплатно
Аватар автора комментария
תבלה אליטהןו1 час назад

0 / 0

"Из ничего не выйдет ничего". Но это кажется не Пушкин😄
«Сказка о царе Салтане» Сарика Андреасяна — нейрослоп под видом классики
Аватар автора комментария
Гусейн Гурбанов1 час назад

0 / 0

Manifesto for Resolving Paradoxes /translation and formatting done by AI/ Author: Huseyn Gurbanov I. The Nature of Paradox A paradox arises not from reality itself, but from confusion in defining the relationship between concepts. II. The Law of Positional Dependence Every concept exists either as leading or following. • The leading defines, sets the frame. • The following depends, reflects, obeys. A paradox is an illusion born when this dependence is ignored. III. The Universal Key To resolve a paradox, ask: • What is leading? • What is following? Once the position is clear, the contradiction dissolves. IV. Examples • Chicken and Egg: chicken is leading, egg is following → chicken is primary. • Achilles and the Tortoise: Achilles’ movement is leading, tortoise’s marks are following → Achilles catches up. • Ship of Theseus: identity is leading, parts are following → the ship remains itself. • Schrödinger’s Cat: observation is leading, state of the cat is following → paradox disappears. • Arrow of Zeno: movement is leading, moment of time is following → the arrow moves. V. Meaning This method is not only philosophical. It applies to science, ethics, logic, artificial intelligence. It teaches us to see order where chaos seems to reign. VI. Conclusion A paradox is not the enemy of reason, but its trial. Resolving a paradox means restoring the proper order of concepts. Truth is clarity of position. Table of Paradoxes (English Version) Paradox Formulation Leading Concept Following Concept Resolution Chicken and Egg “Which came first?” Chicken Egg Egg depends on chicken → chicken is primary. Achilles and the Tortoise Achilles never catches the tortoise Achilles’ movement Tortoise’s marks Movement is positional → Achilles catches up. Liar Paradox “This statement is false” Truth Statement Statement cannot define its own truth → outside the system. Ship of Theseus Replace all parts: is it the same ship? Identity Material parts Identity defines the object → ship remains itself. Zeno’s Arrow At each moment the arrow is still Movement as process Moment of time Movement is defined by process → arrow moves. Crocodile Paradox Crocodile promises return if father guesses correctly Crocodile’s action Father’s prediction Prediction depends on action → paradox dissolves. Schrödinger’s Cat Cat is both alive and dead until observed Observation Cat’s state State depends on observation → paradox disappears. Artificial Intelligence Autonomy vs human control System’s goal Degree of autonomy Autonomy depends on goal → AI is autonomous only within defined purpose. Time Travel Traveler kills grandfather before birth Line of causality Traveler’s action Action depends on causality → cannot break the leading structure.
5 знаменитых философских парадоксов и их значение для каждого из нас
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь

Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях