Почему мы лжём и как с этим бороться

Все мы врём, причём иногда даже не замечаем этого за собой. Что же это: инстинктивное желание причинить боль другому человеку или потребность показать себя в выгодном свете?

Какие бывают виды лжи

• Недомолвка: недоговорка, желание скрыть правду или же какие-то подробности.
• Отрицание: нежелание признавать правду.
• Самообман: самоубеждение в том, что ложная информация на самом деле верна.
• Подмена понятий: предоставление недостоверной информации, превратное истолкование или искажение фактов.
• Преувеличение/преуменьшение: несоответствие информации действительности.
• Серая ложь: ложь в соответствии со своими интересами.
• Белая ложь (ложь во благо): желание оградить кого-то от жестокой правды или поднять кому-то настроение.
• Чёрная ложь: целенаправленная ложь, от которой становится только хуже как другим, так и самому лжецу.

Почему мы врём

Причин того, почему мы врём, может быть огромное количество. Ведь человек — это бесконечно сложная психологическая система. Однако знание видов лжи может приоткрыть эту тайну и помочь понять мотивацию и истинные намерения лжеца.

Защищаем других

Мы врём, если не хотим ранить чувства близкого нам человека. Иногда нам приходится сбивать других с толку, чтобы сохранить какую-то тайну.

Защищаем себя

Некоторые из нас лгут, инстинктивно пытаясь оградить себя от боли и разочарований. Однако это весьма эгоистично.

Извлекаем выгоду

Мы можем врать для того, чтобы извлечь для себя какую-либо выгоду. Энергетические вампиры так выставляют себя в роли жертвы и высасывают энергию из других людей.

Привлекаем внимание

Патологические вруны ведут себя так, чтобы снискать симпатию и жалость со стороны других, а также привлечь к себе внимание.

Почему лгут мужчины

Чтобы избежать драмы

Женщины по своей природе более эмоциональны, чем мужчины. Поэтому мужчины врут, чтобы не усугублять ситуацию.

Чтобы не травмировать чувства женщины

Мужчина подсознательно ставит себя во главу семьи, желая тем самым оградить свою женщину от переживаний и бед. В таком случае мужчины лгут, надеясь, что делают это во благо.

Чтобы скрыть неуверенность в себе

Достаточно часто мужчины привирают насчёт своей работы, хобби и личной жизни. Тем самым они хотят самоутвердиться в глазах окружающих.

Почему лгут женщины

Согласно недавно проведённому исследованию, женщины склонны обманывать в два раза чаще, чем их партнёры.

Возможно, секрет кроется в особенностях устройства женского и мужского мозга. За речевые способности мужчин отвечает левое полушарие, а у женщин — оба. Поэтому женщины способны предугадывать реакцию собеседника и говорить то, что от них хотят услышать.

Мотивы женских обманов могут быть такими же, как и у мужчин. Однако есть и другие причины, почему они врут.

Чтобы поднять кому-то настроение

Женщины могут льстить, чтобы подбодрить кого-то, поднять чью-либо самооценку или вселить в этого человека уверенность в себе.

Чтобы не показаться ранимыми

Женщины боятся нарваться на неприятности, поэтому инстинктивно защищают себя.

Чтобы сохранить лицо

Мнение подруг или коллег очень важно для многих женщин. Поэтому иногда они привирают, чтобы показаться лучше, чем они есть.

Как общаться со лжецом

В семье

Если вас часто обманывает кто-то из родственников, не нужно в лицо высказывать ему претензии и называть лжецом. Это может ухудшить ваши отношения. Не унижайте его, а попытайтесь разговорить. Подумайте, почему человек говорит вам неправду. Возможно, ему требуется помощь или совет.

С ребёнком

Если вы поймали своего ребёнка на лжи, окружите его заботой и доверием. Ведь очень часто дети врут из-за страха быть наказанными или непонятыми. Ребёнок должен почувствовать, что может всё вам рассказать и что его никто за это не осудит.

Ему нужно объяснить, что лгать нехорошо и что рано или поздно правда всё равно всплывёт наружу. Обязательно подкрепляйте эту истину на своём примере. То, что мы усваиваем в детстве, обычно остаётся с нами на всю жизнь.

С партнёром

Честность — залог счастливых и доверительных отношений. Обсуждайте назревшие проблемы вместе, делитесь своими эмоциями и переживаниями. Только так вы сможете решить их и сохранить отношения.

С коллегами

Если вам лжёт кто-то из ваших коллег, будьте настороже. Выясните, насколько справедливы высказывания, для чего сослуживец это говорит и к каким последствиям может привести обман. Узнав эти подробности, можно решать, как поступать дальше. Если вы решились поговорить с этим человеком, держите себя в руках. Стоит провести приватный разговор и, если требуется, попросить у кого-то помощи.

Как перестать лгать

Если вы осознаёте свою проблему, вам могут помочь несколько советов.

1. Выясните причину

Постарайтесь вспомнить, как, когда и почему вы начали говорить неправду. Что таким образом вы пытаетесь скрыть? Ложь — это определённый вид зависимости, от которой, как и ото всех остальных, нужно избавляться. Если вы боитесь, что не справитесь с этим в одиночку, обратитесь за помощью к семье или друзьям.

2. Напоминайте себе о последствиях лжи

Наверняка вы предпочли забыть, как ваша ложь причинила кому-то боль. Однако вам нужно восстановить этот момент в памяти. Пусть он служит напоминанием о том, как ложь может разрушить отношения и испортить жизнь.

3. Признавайтесь во лжи

Если вы снова поймали себя на лжи, не оправдывайтесь и не придумывайте отговорок. Признайте это. Объясните, что сейчас вы работаете над преодолением этой проблемы. Возможно, как раз тот, кому вы соврали, сможет вам помочь.

4. Не обещайте невозможного

Иногда сложно признать, что вы чего-то не можете, особенно если вы пообещали выполнить что-то полезное и хорошее. Просто помните о том, что ваши невыполненные обещания сильно ранят дорогих вам людей.

5. Работайте над самооценкой

Возможно, вы лжёте из-за неуверенности в себе. Поговорите с семьёй и друзьями о своём характере. Выясните свои положительные и отрицательные качества. Даже если вы услышите о себе неприятные вещи, близкие люди говорят это, чтобы сделать вас лучше и помочь вам.

Если вы говорите только правду, вам не нужно ни о чём помнить.

Марк Твен

писатель, журналист и общественный деятель