Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
«Авторизация»
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
КолонкаМотивация
30 августа 2017

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Предприниматель Аркадий Морейнис написал в Facebook* пост о том, почему именно регулярные действия приносят результаты. Лайфхакер публикует заметку с согласия автора.
Фото автора Аркадий Морейнис
Аркадий Морейнис

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Аркадий Морейнис

Предприниматель и инвестор, основатель фабрики стартапов «Главстарт», создатель сервиса Price.ru и Telegram-канала «Тёмная сторона».

1. Регулярность снижает необходимость постоянной мотивации

Если встроить в привычку ходить по утрам в фитнес-клуб, то не нужно постоянно находить возражения на собственные отговорки, почему туда сегодня можно не ходить. Если какое-то действие стало бизнес-процессом, то не нужно каждый раз убеждать себя и других, почему это действие нужно сделать в назначенный срок.

2. Регулярность рождает новые возможности

Когда мы постоянно чем-то занимаемся, то мы вгрызаемся в тему всё глубже, находя то, что не лежит на поверхности. Если мы постоянно общаемся с людьми по какой-то теме, то больше вероятность того, что наши интересы пересекутся и объединятся.

3. Регулярность позволяет улучшаться

Занимаясь чем-то постоянно, мы вырабатываем нужные навыки, позволяющие делать это быстрее и качественнее. Если мы делаем что-то регулярно, то мы можем ставить перед собой задачу небольших улучшений, а не необходимость подпрыгивать на 10 метров вверх. Улучшая какой-то показатель на 10% в неделю, мы вырастем в 142 раза за год.

4. Регулярность даёт кумулятивный эффект

Поставить перед собой цель и достичь её — это однократный выигрыш. Если вместо подвига по достижению цели мы поставим перед собой задачу построения системы, то мы будем получать результаты постоянно. Каждый конкретный результат может оказаться менее впечатляющим, чем результат подвига. Но сумма этих результатов за период переплюнет результаты любого отдельно взятого подвига.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Забираем недорогие амортизирующие кроссовки от Li-Ning с высоким рейтингом

Забираем недорогие амортизирующие кроссовки от Li-Ning с высоким рейтингом

8 дофаминовых гаджетов для рабочей зоны, которые будут радовать глаз

8 дофаминовых гаджетов для рабочей зоны, которые будут радовать глаз

Часы OnePlus Watch 4

Со скидкой 37% отдают новинку OnePlus Watch 4 на AliExpress

5 пылесосов от Roborock с дополнительной скидкой Лайфхакера

5 пылесосов от Roborock с дополнительной скидкой Лайфхакера

Самую популярную болгарку от Yofidra отдают с приятной скидкой

Самую популярную болгарку от Yofidra отдают с приятной скидкой

10 товаров с маркетплейсов, достойных внимания на этой неделе

10 товаров с маркетплейсов, достойных внимания на этой неделе

QLED-телевизор от Hyundai

Надо брать: 50-дюймовый QLED-телевизор от Hyundai с Android TV

10 вещей для сумки: они нужны нам все

10 вещей для сумки: они нужны нам все

Это интересно
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют

Что такое «карта родинок» и зачем её составляют

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

Реклама
Обзор Honor Pad X8b

Обзор Honor Pad X8b — бюджетного планшета с отличной автономностью

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Комментарии
Миша Коновалов
30.08.17 23:14
Вот это годнотища подъехала! Отличные советы. Одно НО: построение системы и создание регулярности не должно означать образование рутины! Не позволяйте себе в нее влезть, это ещё хуже, чем ежедневно себе придумывать возражения. Кроме того, рутина вас со временем убьет. Постарайтесь вносить изменения в свои системные дела. Те же пробежки по утрам делайте интереснее: пробежите новым маршрутом, позовите нового спутника (или начните с ним бегать), поищите новую музыку для бега или попробуйте вообще без нее (звуки парка на рассвете восхитительны, поверьте), купите какую-то незначительную обновку, футболку или штаны, но так, чтобы она вам нравилась, и вам не терпелось ее опробовать в деле. Список можно продолжать, причем для каждого рода деятельности он может быть разным. Тогда будет и система, и в рутину не впадете, будете добиваться результата с удовольствием.
Что вы могли пропустить
21:9 в ChatGPT: OpenAI тихо включила новую модель генерации изображений Images V2
21:9 в ChatGPT: OpenAI тихо включила новую модель генерации изображений Images V2
0
16:40
Новости
Технологии
Забираем недорогие амортизирующие кроссовки от Li-Ning с высоким рейтингом
Забираем недорогие амортизирующие кроссовки от Li-Ning с высоким рейтингом
0
16:30
Покупки
Покупки
От автора «Поезда в Пусан»: вышел дублированный трейлер зомби-хоррора «Колония»
От автора «Поезда в Пусан»: вышел дублированный трейлер зомби-хоррора «Колония»
0
16:10
Кино
Новости
Что лучше — eSIM или физическая сим-карта
Что лучше — eSIM или физическая сим-карта
0
16:00
Ликбез
Технологии
Учёные нашли главную причину сильной тошноты и рвоты во время беременности
Учёные нашли главную причину сильной тошноты и рвоты во время беременности
0
15:15
Новости
Новости
Как настроить точный моральный компас
Как настроить точный моральный компас
0
15:00
Жизнь
Жизнь
Квентин Тарантино представляет: вышел трейлер боевика «Одна ложка шоколада»
Квентин Тарантино представляет: вышел трейлер боевика «Одна ложка шоколада»
0
14:40
Кино
Новости
«Не просто тролль»: почему поведение Артемия Лебедева в шоу «Натальная карта» — это провал
«Не просто тролль»: почему поведение Артемия Лебедева в шоу «Натальная карта» — это провал
14:30
«Горящая изба»
Жизнь
Apple упростит iPhone 18 и приблизит его к более доступным версиям
Apple упростит iPhone 18 и приблизит его к более доступным версиям
0
13:45
Новости
Устройства
8 дофаминовых гаджетов для рабочей зоны, которые будут радовать глаз
8 дофаминовых гаджетов для рабочей зоны, которые будут радовать глаз
0
13:00
Покупки
Устройства
Dyson выпустила компактную и доступную версию фена Supersonic — модель Travel
Dyson выпустила компактную и доступную версию фена Supersonic — модель Travel
0
12:50
Новости
Устройства
Цены вырастут: Минпромторг определился с размером технологического сбора на электронику
Цены вырастут: Минпромторг определился с размером технологического сбора на электронику
0
12:40
Новости
Технологии
Со скидкой 37% отдают новинку OnePlus Watch 4 на AliExpress
Со скидкой 37% отдают новинку OnePlus Watch 4 на AliExpress
0
12:30
Покупки
Покупки
66 рецептов домашних лепёшек с начинками и без
66 рецептов домашних лепёшек с начинками и без
12:00
Еда
Еда
«Что за дурацкая логика?»: японец получил срок за спойлеры к фильмам и сериалам
«Что за дурацкая логика?»: японец получил срок за спойлеры к фильмам и сериалам
0
11:51
Кино
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Индира5 минут назад

0 / 0

Я пользуюсь простой сим картой. Хотя у меня POCO X7.
Что лучше — eSIM или физическая сим-карта
Аватар автора комментария
Dmitry Makarevich9 минут назад

0 / 0

Тоже давно хотел создать, сначала на Таблинке пробовал, но не разобрался. Долга искал, но нашел https://gromk.ru/ Гораздо проще и без всяких конструкторов тягомотных.
Как сделать визитку с QR-кодом?
Аватар автора комментария
Индира11 минут назад

0 / 0

Интересно на сколько страшными будут зомби. По мне, их делают однотипными.
От автора «Поезда в Пусан»: вышел дублированный трейлер зомби-хоррора «Колония»
Аватар автора комментария
Индира13 минут назад

0 / 0

Я бы так не сказала. В центре Алмазова, Санкт-Петербург, там таких людей очень много.
6 причин, почему растёт живот: от банальных до неочевидных
Как покупать всё, что хочется, не выходя за рамки бюджета: 7 правил разумного шопинга 

Как покупать всё, что хочется, не выходя за рамки бюджета: 7 правил разумного шопинга 

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании«Авторизация»
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях