ВИДЕО: 70 упражнений, которые идеально сжигают жир
То, что лето уже началось, совсем не означает, что можно расслабиться, пожиная плоды весенних трудов, или опустить руки, так как «ну не успели». Поддерживать форму — это постоянная работа. И вот вам задание: найдите среди 70 предложенных Лизой из BodyRock упражнений свои любимые. ;)
Эти упражнения выполняются без дополнительного веса или оборудования, не считая степов, которые можно заменить на любую мебель (или скамейки, если вы занимаетесь на улице) примерно такой же высоты.
Смотрите и выбирайте! Думаю, если вы попробуете сделать по несколько повторений всех упражнений, это будет отличная тренировка. :)
Лучшие предложения
Надо брать: Redmi Note 15 со скидкой 56% на AliExpress
Находка дня: хлопковое бельё Befree с провокационными надписями
Забираем за полцены беспроводной пылесос от Tuvio с кучей насадок
Эта популярная колонка от Anker работает два дня на одном заряде
Надо брать: наушники Soundcore Liberty 5 со скидкой 42%
10 самых популярных электрических и ручных инструментов на AliExpress
11 вещей с маркетплейсов, которые порадовали нас на этой неделе
Мощную GaN-зарядку для прожорливой техники от Anker отдают за полцены
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть
Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»
Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом
РОЦИТ: 2026 год изменит правила игры для бизнеса в сфере кибербезопасности