Лера Мерзлякова

11 советов, которые сделают вас обаятельным человеком

Возьмите на вооружение, чтобы окружающие к вам тянулись.

7 вещей, которых не нужно ждать от других

Меньше неоправданных ожиданий — меньше расстройств.

Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность

Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому очень важно избавиться от него.

Как изменить жизнь в лучшую сторону без радикальных перемен

Предприниматель и блогер Джеймс Клир — о том, почему стоит перестраивать свои привычки постепенно и не стремиться достичь сто целей за раз.

Почему каждому из нас нужно больше праздников

Маленькие радости — лучший способ прокачать отношения с окружающими и самому стать счастливее.

Календарь, который расставит всё в жизни по местам

Вся ценность отведённого нам времени — в нескольких пронзительных картинках от автора блога Wait But Why Тима Урбана.

20 когнитивных искажений, которые влияют на ваши решения

Иногда мозг попадает в ловушки, которые мешают ему трезво оценить ситуацию и сделать правильный выбор.

10 вещей, которые каждому стоит узнать до 40 лет

Нельзя вернуться в прошлое и дать совет себе 20-летнему. Зато можно прислушаться к опыту старших и не совершить непоправимых ошибок.

5 фактов о мозге, которые объясняют ваше странное поведение

Наш мозг несовершенен. Мы забываем имена людей, не можем уснуть ночью, не замечаем очевидных вещей… Нейробиолог Дин Бернетт в увлекательной книге «Идиотский бесценный мозг» рассказывает, почему у нас в голове творится такой хаос.

Как написать заявление правильно

Иногда заявление — это пустая формальность, но в некоторых ситуациях без него не обойтись. Лайфхакер поможет не наделать глупых ошибок и приведёт образцы самых популярных документов.

Джедайские техники: как экономить мыслетопливо на работе и в обычной жизни

Если вас расстраивает тот факт, что в сутках всего 24 часа, проблема не в нехватке времени. Вы нерационально распоряжаетесь своим умом. Максим Дорофеев в книге «Джедайские техники» доступно объясняет, как устроено наше мышление и как это знание поможет эффективно расходовать ресурсы своего мозга.

9 книг, которые меняют жизнь к лучшему

В этой подборке — книги о том, как сделать свою жизнь насыщеннее и счастливее. Вы узнаете, как устроить себе хюгге, обрести икигай, питаться как долгожитель и с лёгкостью преодолевать любые трудности.

10 произведений современных американских писателей

Автобиографический роман Воннегута, фэнтези Мартина, история о жизни после теракта Фоера и ещё семь книг, которые заслуживают место на вашей книжной полке.

Как слушать аудиокниги с телефона, даже когда нет интернета

Аудиокниги — это настоящее спасение, когда кажется, что среди повседневных дел совсем нет времени на чтение. Лайфхакер рассказывает о приложении Storytel, которого так не хватало любителям книг.

10 игр, которым стоит научить современных детей

Мы прыгали через скакалку и изображали морские фигуры, с колечком выходили на крылечко и уворачивались от горячей картошки. Пришло время оторвать детей от планшетов и научить их играм нашего детства.

Популярное