Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Декабрь без стресса
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ПродуктивностьТехнологии
1 июля 2015

«Хаос-контроль» — простой способ взять жизнь в свои руки

Никто не любит трудности. Часто нам проще отказаться от выполнения чего-то сложного и продолжительного, пусть и сулящего выгоды. Против нас играет и ритм жизни: ежеминутно к списку текущих дел добавляются новые и новые. Контролировать всё это помогают различные органайзеры и менеджеры задач. Сегодня мы расскажем об одном из них, на редкость простом, понятном и удобном.
Фото автора Лидия Суягина
Лидия Суягина

Редактор спецпроектов Лайфхакера

«Хаос-контроль» — простой способ взять жизнь в свои руки

На рассмотрении у нас менеджер целей и задач «Хаос-контроль». Этот органайзер помогает воплотить в жизнь главный совет гения продуктивности и автора теории Getting Things Done Дэвида Аллена: если информацию можно выгрузить из мозга на внешние носители, это обязательно нужно сделать.

Принцип работы «Хаос-контроля» сводится к четырём составляющим: постановка целей, разработка плана их выполнения, создание условий для достижения успеха и управление хаосом.

Допустим, у нас в жизни есть несколько целей. Сразу достичь их сложно, поэтому мы разбиваем весь предстоящий путь на ряд поэтапных задач. Для каждой задачи указываем контекст, при соблюдении которого она может быть выполнена. В течение дня руководствуемся предложенным планом, а все внезапности отправляем в специально отведённое для них хранилище.

Общий вид
План дня

Да, обратите внимание на оформление версии для Android — Material Design во всей красе.

Теперь подробнее о том, как здесь всё устроено.

Проекты и папки

Проекты — это наши большие цели. Папки — направления, к которым они относятся: работа, личные дела и всё прочее. В каждой папке мы можем создавать как единичные проекты, так и объединять их в подразделы. Для каждого проекта задаётся время начала и окончания работы над ним.

Проекты_папкиПроект_задачи

Задачи

Так в системе «Хаос-контроля» называются шаги, которые мы должны предпринять для воплощения задуманного в жизнь. Эти действия могут быть одиночными или обитать в рамках проектов. Каждой задаче присваивается контекст — некое условие, при выполнении которого она осуществляется. Есть возможность установить несколько напоминалок, которые не дадут забыть о том, что нужно сделать.

Контексты

Ими могут быть как места, так и люди. Например, если речь идёт о совещании, понятно, что провести его можно только на работе, причём желательно присутствие коллег. «Хаос-контроль» предлагает несколько стандартных вариантов («В офисе», «В сети», «Дома», «С утра» и «Когда есть свободные 15 минут»), пользователи могут добавлять и свои. Здесь обнаружился единственный недостаток приложения — задача ассоциируется только с одним контекстом, а всё остальное приходится писать в примечаниях.

Место Хаоса

Своего рода чистилище для всей поступающей информации. Сюда можно сбрасывать внезапные идеи, планы и вопросы, которые не требуют срочного решения. Здесь всё это пройдёт испытание временем, после чего приобретёт вид задачи или проекта, а если нет — что ж, отправится в небытие.

Место Хаоса
Виджеты

У «Хаос-контроля» есть два виджета, с помощью которых можно перейти как к сегодняшним задачам, так и к хранилищу пока что невостребованной информации. Очень удобно, кстати, что доступ к нему можно вынести на рабочий стол: так пользователь точно не забудет, что «Место Хаоса» надо всё-таки иногда приводить в порядок.

Впечатления от приложения остались самые приятные. Всё предельно просто и понятно, есть напоминания и возможность индивидуальной настройки. Больше от менеджера задач ничего и не нужно. Если всё-таки базовая версия не вполне устраивает, добро пожаловать в «Хаос-контроль Premium»: синхронизация данных между мобильными и настольными устройствами, облачное хранение всех данных, повторяющиеся задачи для регулярных дел, вложенные папки и контексты, а также защита информации с помощью PIN-кода. Кажется, придумать что-то ещё сложно, да и вряд ли нужно.

Приложение не найдено
Приложение не найдено
Приложение не найдено
Приложение не найдено

Уже пользуетесь «Хаос-контролем»? Делитесь же впечатлениями и рассказывайте, как вы его настроили для большей эффективности.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Бытовая техника, которую не стыдно дарить на Новый год

Бытовая техника, которую не стыдно дарить на Новый год

Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя

Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя

вечерние платья на новогодний корпоратив

15 вечерних платьев со скидками до 90%, чтобы сиять как ёлочка

Берём в подарок смарт-часы Samsung Galaxy Watch 7 со скидкой 41%

Берём в подарок смарт-часы Samsung Galaxy Watch 7 со скидкой 41%

Пусковое устройство от Baseus, которое пригодится зимой. Сейчас на него скидка 48%

Пусковое устройство от Baseus, которое пригодится зимой. Сейчас на него скидка 48%

Chto podarit' mal'chiku na Novyj god: 15 klassnyh idej

Что подарить мальчику на Новый год: 15 классных идей

Берём в подарок планшет Huawei MatePad 11.5 с высоким рейтингом покупателей

Берём в подарок планшет Huawei MatePad 11.5 с высоким рейтингом покупателей

Надо брать: беспроводная зарядная станция Ugreen MagFlow со скидкой 43%

Надо брать: беспроводная зарядная станция Ugreen MagFlow со скидкой 43%

Это интересно
Как меняется «Битрикс24»: девять комментариев из интернета, которые давно не актуальны

Как меняется «Битрикс24»: девять комментариев из интернета, которые давно не актуальны

Реклама
Как найти увлечение после 60 лет и почему это важно

Как найти увлечение после 60 лет и почему это важно

5 гаджетов, которые помогут сделать жизнь проще

5 гаджетов, которые помогут сделать жизнь проще

Реклама
3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

Комментарии
sobolev
01.07.15 17:48
А чем Wunderlist хуже?
Dmitriy Tarasov
01.07.15 18:13
Ничем. Он просто другой
Bogdan Dobrovolsky
01.07.15 18:46
Реклама?
Dmitriy Tarasov
01.07.15 19:15
Нет, обзор бесплатный, хоть и очень лояльный получился
Миша Коновалов
01.07.15 20:15
тогда почему нет ссылки на бесплатную версию?
Dmitriy Tarasov
01.07.15 20:33
Хороший вопрос, я бы тоже предпочел ссылку на бесплатную версию - из нее хорошая конверсия :) iOS: https://itunes.apple.com/ru/app/chaos-control/id591766437?mt=8 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tarasovmobile.gtd
Алексей Пономарь
01.07.15 20:46
ищущий да обрящет!
Сергей Шаповалов
01.07.15 19:48
Программа очень хорошая, но мне кажется, что если человек не делает ничего имея обычный to-do лист или очень мало, то нужно менять не инструментарий, а методы работы. Я, например, долго искал разные to-do листы, программы разные попробовал, помидоро-таймеры и прочее, пока не понял, что нужно изменить подход к работе. Так что, если позволите и я поделюсь своей методикой, ну, а те, кто все успевает и не страдает промедлением ничего нового не найдут в моем комменте. И так, суть техники состоит в том, что нужно писать не обычный лист дел, вроде 1-сходить в магазин 2-Написать программу 3-Сделать еще кучу всего...., а писать свой день так, будто вы режиссер своего дня. Вы пишете сценарий и представляете его до конца и получается так, что вы видите свой день целостно и играете как-бы в игру - игру одного дня. Нужно писать не совсем подробно, но с учетом всех дел и вредных и полезных. И если план на день искажается внешними обстоятельствами, то просто его по ходу дела корректируете. А также с собой еще нужно носить какой-то блокнот(хоть стандарнтый в андроиде) в который вы записываете полезные дела, которые выполнили, вроде анти-to-do, вот как-то мотивирует каждая выполненная задача на выполнение остальных. Вот и все. И, еще коротенькое дополнение: бывает(да всегда так), что очень тяжело начать выполнять его, но нужно, просто, начать лениться. Именно лениться, ничего не делать. Сесть и сидеть, ничего не делая: ни лежать, ни ходить, ни слушать музыку, ни зависать в интернете. НИ - ЧЕ - ГО. Обычно, становится очень скучно и ты начинаешь работать. И потом еще бывает, что во - время работы тоже накатывает, что ничего уже не хочешь или отвлекаешься. То можно выпить водички и также сесть и ждать, пока тебе надоест(максимально так можно ждать настроя на работу минут 10, больше не было). Это связанно как-то с тем, что мозг или сильно возбужден, обычно в таком состоянии невозможно усидеть на месте, или мозг в сильно расслабленном состоянии, а в таком состоянии хаотично кликаете по соц.сетям, пабликам, да видео в ютубе и вам интересно все, да только не работа. Вот таком мой инструментарий, не весь, но может кому-то тоже поможет легче справляться с работой.
Dmitriy Tarasov
01.07.15 20:37
В таком подходе есть проблема. Он может лично вам и поможет более эффективно распланировать день, но по-прежнему не ответит на главный вопрос: "зачем вы делаете то, что делаете". Мы уже писали про целеполагание и про метод Хаос-контроля, почитайте здесь: http://blog.chaos-control.mobi/2014/11/05/effective-planning-1/
Сергей Шаповалов
01.07.15 22:27
Спасибо
maksxaos
01.07.15 23:17
Интересный подход!
Сергей Волков
02.07.15 09:50
Интересная тема - играть свой день. Ролевая игра? :)) А потом пойти дальше и написать сценарий всей жизни. Вся наша жизнь - театр! (Трагикомедия какая-то... :))) ) Конечно, это интереснее, чем тупо листать список дел и делать как робот. По поводу лени. Тоже интересный момент. Что в этом роде у меня было. Только для меня это не лень, а как раскачка, настрой на работу. Т.е. в этот период, когда сидишь и ничего не делаешь, все остальные мысли должны уйти, остаться мысли только о предстоящем деле. Так вот постепенно и втягиваешься. Заполнять это время ничем не нужно, это точно. Если делом заниматься не хочется, то хочется от него убежать подальше. И тут мы начинаем цепляться за всякие интересные штучки - инет, видео, игры и т.п. По себе знаю. Так что сидеть и ничего не делать здесь как раз и помогает. Можно другими словами сказать, что нужно сидеть и делать НИЧЕГО. )) Т.е. создать пустоту, которую потом заполнить сознательно нужным делом. Надо будет специально попрактиковаться. А то как-то это спонтанно раньше было.
Сергей Шаповалов
02.07.15 18:55
Попробуйте, думаю, Вам понравится метод)
Сергей Синюра
02.07.15 16:33
Эта идея уже реализована на WindowsPhone https://www.windowsphone.com/uk-ua/store/app/life-rpg/d63200ee-8a2a-45d2-82fe-f5f2f9698365
Сергей Шаповалов
02.07.15 19:03
Да, хорошее приложение, и оно реализовано не только на WP, но еще есть и на андроиде.
Aibek Ikramov
10.07.15 14:41
скиньте пожалуйста ссылку и/или название. Спасибо!
Sanswich Ktylxy
02.06.19 16:47
Все правильно разложили, спасибо. А этого прохиндея не слушайте. Ему главное впарить свою программу.
deskvortsov
02.07.15 09:03
Просьба сделать обзор сервиса Doit.im. На мой взгляд это лучший менеджер задач из всех существующих сейчас.
ank_omon
02.07.15 09:39
Пользовался "Хаос Контролем", не покатило. Ушел на Todoist
Dmitriy Tarasov
02.07.15 12:05
Todoist и ХК принципиально разные. Кому-то (наверное даже большинству) больше подходит Todoist, кому-то - ХК
Сергей Волков
02.07.15 12:09
А теперь пройдусь по проге... "Material Design во всей красе" Уважаемый автор, где вы здесь дизайн увидели? Где краса? Я вижу только текст, текст и еще текст. И много пустоты между текстом. В моем понимании про хороший дизайн можно сказать - выглядит как конфетка. Но этот "хаос" так не выглядит. Посмотрите, например, в сторону Due Today для сравнения. Когда видишь скрины, хочется поставить и дальше уже смотреть, на что способен. Хаос-Контроль что-то пока и ставить не хочется. Ну ладно, красота тут вроде не главное. Нам надо, чтоб работало хорошо. Увы... тут тоже не все так радужно. "задача ассоциируется только с одним контекстом, а всё остальное приходится писать в примечаниях". По мне, это очень большой недостаток - один контекст. Про примечания - вообще жесть! Люди - это тоже по хорошему должны быть не контексты, а контакты. Вот вам потом надо будет найти все задачи, которые надо сделать в офисе вместе с дядей Васей, вы запаритесь читать примечания (ну, если у вас не 1-3 задачи). А если у меня есть дела, которые я могу выполнить, "когда у меня есть свободные 15мин", и дома, и в офисе? Вообще, сейчас довольно много программ подобного рода. Заточенных под GTD. Они даже выглядят одинаково. Этакий список задач без календаря, с контекстами и т.п. И наступают на одни и те же грабли, увы. Вот почему бы не дать пользователю возможность задавать задаче несколько контекстов!? Если ничего другого придумать не можете. Я понимаю, если контекст - это место, в котором я нахожусь. Тогда он должен быть один у задачи, нельзя находиться сразу в двух местах. Я в-общем-то так и понимаю GTD, что контекст - это место, локация. Но тогда должны быть какие-то другие метки-фильтры, по которым можно быстро отфильтровать список. Здесь достаточно добавить задаче неограниченное (т.е. оставить на усмотрение пользователя) количество тегов, и многие вопросы будут решены. Это как минимум - теги. Ну а если вы до такого не можете додуматься, то зачем ограничивать пользователя одним контекстом? Да простят меня разработчики! Надеюсь, они не впадут в уныние, а продолжат улучшать свое творение и перестанут повторять чужие ошибки. :)
Dmitriy Tarasov
02.07.15 12:18
Спасибо за обстоятельный комментарий по делу. Что касается дизайна, то к сожалению, в обзоре представлены скриншоты с довольно своеобразного, судя по всему, устройства на Android 4.X (еще, похоже, кастомная прошивка или тема), которые недостаточно точно передают реальность. На живом устройстве вполне себе Material Design. нас даже Google включил подборку лучших приложений с Material Design: https://play.google.com/store/recommended?sp=CAEwAFonCiFwcm9tb3Rpb25fMzAwMTg2OF9CZXN0ZnJvbVJ1X0FwcHMQBxgD:S:ANO1ljKj-mo&;c=apps Что касается множественных контекстов, то это наш основной приоритет в данный момент. Помимо них запланирована еще возможность добавлять файлы и использовать различные данные (файлы, контакты, документы) для управления проектами. Ну и, конечно, мы планируем добавить возможность делегирования задач и еще 100500 разных фич, которые, очевидно, должны быть в таком продукте. У нас еще долгий путь, но мы поступательно движемся в направлении того, чего хотим получить от Хаос-контроля.
Igor Malih
17.08.15 20:32
Уважаемый Дмитрий! Обновите пожалуйста дизайн версии для Windows 8.
Dmitriy Tarasov
19.08.15 22:07
Подойдет?
Igor Malih
23.08.15 16:00
Да, так лучше, только очень похоже на приложения «Почта/Календарь» из Windows 10. Возможно, дизайнерам надо еще поработать.
Dmitriy Smakotin
18.08.15 11:46
Замечательные идеи о режиссировании дня и сознательной лени!
Ilya Bukhtoyarov
02.02.16 13:06
Веду все в Google Keep. Заметка - Цель. Список заметки - задачи. Выполнил - отметил. Ярлыки - разделение типа : Работа, Дом, Развитие и т.д.. + Цвета по важности + можно прикреплять файлы и т.д. И все бесплатно. Мне кажется списки можно вести где угодно и как угодно, если человек не выполняет поставленные задачи то от хитрости приложения и системы задач и целей ничего не измениться.
Шатохин Артёмка
01.06.17 06:36
Пользуюсь этой программкой второй год. Изначально поставил бесплатную версию. понравилось - купил PRO. Изначально понравилось то, что списки дел и напоминалки заполняются просто и без лишних дополнительных полей, кнопочек и других лишних пунктов, от которых иногда отбивается всё желание вообще вести какие либо дела на электронном устройстве. Активно пользовался год наверное, потом поставил версию для ПК, мне лично так удобнее добавлять списки дел и синхронизировать с телефоном, нежели всё набирать изначально на клавиатуре смартфона. Но к сожалению функционал программы на мой взгляд сильно орграничен и хотелось бы видеть некоторые элементы немного по другому. Так например при добавлен8ии задачи с ПК у нас есть ДАТА НАЧАЛА и ДАТА ОКОНЧАНИЯ задачи. Под этими пунктами мы видим 4 кнопки можно сказать повторяющиеся СЕГОДНЯ ЗАВТРА. И при этом нет кнопки для добавления напоминания. Очень неудобно что нет возможности фильтрации задач и проектов. Когда открываешь контексты логичнее было бы сделать автоматическое добавление контекста при наборе с клавиатуре. а не просто выпадающий список с +100500 контекстами который ещё нужно найти. Ещё есть много таких мелочей из-за который пользоваться программой стало не интересно. скучно и не удобно. Иногда гораздо быстрее сделать запись в ежедневнике или еженедельнике и планировать свой день на обычной бумаге. Вообще идея и философия программы хорошая, но думаю если бы разработчики больше уделяли внимание удобству интерфейса, то шансы программы стать ещё более интересной и удобной возрасли бы в разы, оставив всех конкурентов далеко позади
ChenandalarBong
27.06.17 15:13
Есть еще такой MLO 2. Куда функциональнее...
Что вы могли пропустить
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов
11:00
Технологии
Технологии
OpenAI представила флагманский генератор картинок GPT Image 1.5 — он похож на Nano Banana
OpenAI представила флагманский генератор картинок GPT Image 1.5 — он похож на Nano Banana
0
09:46
Новости
Технологии
20 отличных фитнес-трекеров и смарт-часов в 2026 году
20 отличных фитнес-трекеров и смарт-часов в 2026 году
0
Вчера
Ликбез
Устройства
10 бесплатных онлайн-сервисов, чтобы сделать гифку из видео
10 бесплатных онлайн-сервисов, чтобы сделать гифку из видео
0
15 декабря
Технологии
Технологии
Проигрыватель в подарок: 3 варианта на разный бюджет
Проигрыватель в подарок: 3 варианта на разный бюджет
0
15 декабря
Устройства
Устройства
Как выбрать кофемашину для дома и не разочароваться
Как выбрать кофемашину для дома и не разочароваться
0
14 декабря
Ликбез
Технологии
Telegram представил новые функции в приложении — и подколол мессенджер Max
Telegram представил новые функции в приложении — и подколол мессенджер Max
0
13 декабря
Новости
Технологии
Как посмотреть свои игровые итоги 2025 года на PlayStation в России
Как посмотреть свои игровые итоги 2025 года на PlayStation в России
0
13 декабря
Технологии
Технологии
Windows 11 позволит запускать Android‑приложения в полноэкранном режиме
Windows 11 позволит запускать Android‑приложения в полноэкранном режиме
0
13 декабря
Windows
Новости
Новая теория заговора: библиотекари скрывают книги, которые советует ChatGPT
Новая теория заговора: библиотекари скрывают книги, которые советует ChatGPT
0
12 декабря
Новости
Технологии
Рататуй в мире гаджетов: представлен ИИ-куб для оценки степени готовности блюд
Рататуй в мире гаджетов: представлен ИИ-куб для оценки степени готовности блюд
0
12 декабря
Новости
Устройства
«Сбер» запустил оплату картами «Мир» со смарт‑часов — без интернета и смартфона рядом
«Сбер» запустил оплату картами «Мир» со смарт‑часов — без интернета и смартфона рядом
0
12 декабря
Новости
Технологии
Что такое конвекция в духовке и зачем она нужна
Что такое конвекция в духовке и зачем она нужна
0
12 декабря
Ликбез
Технологии
WhatsApp заново изобрёл голосовую почту — теперь можно отправлять аудио- и видеоответы на пропущенные
WhatsApp заново изобрёл голосовую почту — теперь можно отправлять аудио- и видеоответы на пропущенные
0
12 декабря
Новости
Технологии
Google показала инновационный браузер Disco — он создаёт мини-приложения под задачу на лету
Google показала инновационный браузер Disco — он создаёт мини-приложения под задачу на лету
0
12 декабря
Браузеры
Новости
Что вы могли пропустить
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов
11:00
Технологии
Технологии
Состоялась премьера второго сезона сериала Fallout — с 98% «свежести» на Rotten Tomatoes
Состоялась премьера второго сезона сериала Fallout — с 98% «свежести» на Rotten Tomatoes
0
10:32
Кино
Новости
OpenAI представила флагманский генератор картинок GPT Image 1.5 — он похож на Nano Banana
OpenAI представила флагманский генератор картинок GPT Image 1.5 — он похож на Nano Banana
0
09:46
Новости
Технологии
Вышел тизер секретного фильма Стивена Спилберга Disclosure Day об инопланетянах
Вышел тизер секретного фильма Стивена Спилберга Disclosure Day об инопланетянах
0
Вчера
Кино
Новости
Empire назвал 20 лучших фильмов 2025 года, которые должен посмотреть каждый
Empire назвал 20 лучших фильмов 2025 года, которые должен посмотреть каждый
0
Вчера
Кино
Новости
Как отмечать Новый год, если старый был настоящим кошмаром
Как отмечать Новый год, если старый был настоящим кошмаром
0
Вчера
Праздники
Праздники
Новый «Бегущий человек» с Гленом Пауэллом провалился в прокате. И кино действительно лучше посмотреть дома
Новый «Бегущий человек» с Гленом Пауэллом провалился в прокате. И кино действительно лучше посмотреть дома
0
Вчера
Кино
Ликбез
Дорогущий «Аватар-3» может провалиться — он получил всего 68% на Rotten Tomatoes
Дорогущий «Аватар-3» может провалиться — он получил всего 68% на Rotten Tomatoes
0
Вчера
Кино
Новости
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
Вчера
«Горящая изба»
Здоровье
«Спокойное место» — сервис, чтобы замедлиться и вернуть фокус
«Спокойное место» — сервис, чтобы замедлиться и вернуть фокус
0
Вчера
Отдых
Отдых
Учёные выяснили, почему тёплые объятия так сильно улучшают самочувствие
Учёные выяснили, почему тёплые объятия так сильно улучшают самочувствие
0
Вчера
Новости
Новости
Бытовая техника, которую не стыдно дарить на Новый год
Бытовая техника, которую не стыдно дарить на Новый год
0
Вчера
Покупки
Покупки
«Пятый элемент» снова покажут в России — впервые в 4K-реставрации
«Пятый элемент» снова покажут в России — впервые в 4K-реставрации
0
Вчера
Кино
Новости
40 лучших горячих блюд на Новый год — 2026
40 лучших горячих блюд на Новый год — 2026
0
Вчера
Еда
Ликбез
Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя
Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя
Вчера
«Горящая изба»
Покупки

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Индира21 минуту назад

0 / 0

А я из этого списка видела лишь: «Голый пистолет» и «Грешники».
Empire назвал 20 лучших фильмов 2025 года, которые должен посмотреть каждый
Аватар автора комментария
Индира24 минуты назад

0 / 0

Отличный список. Но мне кажется, что любая бытовая техника (хорошего качества)-это отличный подарок.
Бытовая техника, которую не стыдно дарить на Новый год
Аватар автора комментария
Индира25 минут назад

0 / 0

Таааак... Мне срочно нужны обнимашки))), что бы снизить кортизол)))
Учёные выяснили, почему тёплые объятия так сильно улучшают самочувствие
Аватар автора комментария
Индира27 минут назад

0 / 0

Классный фильм. Я его тысячу раз видела и до сих пор не надоел.
«Пятый элемент» снова покажут в России — впервые в 4K-реставрации
От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле

От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях