Что делать, если вы столкнулись с домашним насилием?

Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.

У Лайфхакера есть подробный материал на эту тему. Домашнее насилие — это не ссора из‑за немытой посуды, а беспричинные скандалы и вспышки агрессии, которые повторяются по одному и тому же сценарию и становятся чаще со временем. Сюда входит не только рукоприкладство, но и принуждение к сексу, психологическое давление и постоянные оскорбления. Вот что нужно делать в такой ситуации.

1. Расскажите о проблеме близким. Тем, кому доверяете: родителям, друзьям, коллегам. Вы получите поддержку и помощь, а ещё у вас будут свидетели, которые смогут подтвердить насилие.
2. Обратитесь за помощью. Если не хотите рассказывать о происходящем близким, позвоните на бесплатный телефон доверия (8–800‑7000‑600) или обратитесь в центры и фонды помощи женщинам, пострадавшим от домашнего насилия.
3. Составьте план спасения. Спрячьте в доступном для вас месте запасные ключи от дома, некоторую сумму, нужные номера телефонов, документы, необходимую одежду и лекарства. Также заранее договоритесь с близкими о возможности укрыться у них в случае опасности.

А по ссылке выше вы можете подробнее узнать, как вести себя во время инцидента, что делать после этого и как уйти от насильника.