Как правильно выстроить уход за кожей лица

Шаг 1. Определите свой тип кожи

Тип кожи — это врождённая характеристика, которую нельзя изменить. От него зависит активность сальных желёз, толщина кожи и вероятность возникновения некоторых проблем, таких как акне. А значит, и то, какие косметические средства придётся использовать.

Чем различаются типы кожи

Нет плохого или хорошего типа — это просто индивидуальная характеристика, как цвет глаз или волос.

Жирная

К признакам жирной кожи относятся блеск на лице и крупные, хорошо заметные поры.

Такая кожа, как правило, более плотная, на ней позже появляются возрастные изменения, но при этом она чаще склонна к высыпаниям.

Сухая

Сухая кожа, напротив, обычно более тонкая. На ней не бывает характерного жирного блеска, а поры практически незаметны.

У обладателя этого типа, скорее всего, не было акне в переходном возрасте, но раньше появятся первые морщинки.

Нормальная и комбинированная

Нормальная кожа матовая и однородная. У неё может быть незначительный блеск. Считается, что именно такой должна быть кожа, но всё же это скорее редкость. Чаще встречается комбинированный тип, при котором кожа в так называемой Т‑зоне похожа на жирную — видны крупные поры и блеск, а в остальных частях нормальная.

Как определить тип кожи

Определить свой тип можно визуально, например по тому, как видны поры или насколько кожа блестит, а также при помощи теста с бумажной салфеткой. Для этого вам нужно:

1. Умыться с помощью вашего обычного очищающего средства.
2. Не наносить после умывания никаких средств.
3. Выждать полчаса.
4. Взять обычную бумажную салфетку и приложить её к лицу.

В зависимости от вашего типа кожи вы можете увидеть на салфетке жирный след от кожного сала. Если он есть только в местах, которые прилегали к носу и лбу, то у вас комбинированная или нормальная кожа. Если виден на всей поверхности, то кожа жирная. Если не виден — сухая.

Шаг 2. Подумайте, что бы вам хотелось улучшить

Если тип — это врождённая характеристика, то состояние кожи в течение жизни может сильно меняться. При выборе ухода это обязательно нужно учитывать.

Чаще всего мы сталкиваемся не с одной проблемой, а с несколькими, поэтому лучше всего посоветовать уход может косметолог. Он видит всю картину в целом и имеет достаточно знаний и опыта, чтобы подсказать, что делать.

Уменьшить жирный блеск

Нормально, если лицо немного блестит. Ненормально, если кожного сала в избытке: это может привести к закупорке протоков желёз и развитию акне. Но жирность можно корректировать.

Важно, что жирность не означает увлажнённость. Напротив, обезвоживание часто приводит к усиленной выработке кожного сала.

Уменьшить блеск можно с помощью воздействия на сальные железы и восстановления защитного липидного слоя. Больше о потребностях жирной кожи вы можете узнать у своего косметолога или прочитать в нашей статье.

Избавиться от воспалений и постакне

Если кожного сала очень много, а поверхностные клетки эпидермиса при этом плохо отшелушиваются, в итоге они закупориваются и появляются прыщи.

Прыщи ухудшают внешний вид и часто оставляют после себя красноватые и синюшные застойные пятна, рубцы и пигментацию.

Не всегда избавиться от высыпаний получается с помощью косметики. Поэтому для начала лучше сходить к дерматологу, который оценит ситуацию и, возможно, назначит лекарства. Затягивать с этим не стоит: иначе придётся бороться с постакне.

Выровнять тон лица

Обычно кожа окрашивается равномерно. Но если внутри возникает воспаление, то какие‑то меланоциты — клетки, производящие пигмент меланин, — начинают работать сверх меры. От этого на лице и не только появляются тёмные пятна.

Избавиться от пигментации помогает отшелушивание неравномерно окрашенных клеток с помощью пилингов и аппаратных процедур. Но только в том случае, если гиперпигментацию не вызвали проблемы внутри организма.

Уменьшить возрастные изменения

Морщины появляются из‑за того, что кожа хуже производит коллаген, который отвечает за упругость. В итоге мимические мышцы смещают участки лица, а они уже не принимают первоначальную форму. Так появляются заломы на коже.

Старение — естественная часть жизни, поэтому обратить его вспять с помощью «молодильных яблок» не выйдет. Замедлить же его, в принципе, можно, если дополнительно снабжать кожу гиалуроновой кислотой, коллагеном, пептидами и другими нужными веществами, а также поддерживать с помощью косметологических процедур.

Избавиться от румянца и видимых сосудов

В коже лица проходит огромное количество мельчайших капилляров. В норме они легко расширяются и снова сужаются до обычного размера. Из‑за воспаления этот процесс нарушается, поэтому румянец может присутствовать постоянно и даже появляются сосудистые звёздочки.

Укрепить сосуды и уменьшить воспаление в коже помогают такие компоненты ухода, как витамин E. Избавиться же от возникших звёздочек с помощью ухода не получится — потребуется лечение лазером в кабинете косметолога.

Шаг 3. Составьте базовую программу

Когда вы определили основные потребности, можно перейти к составлению программы. Несмотря на бесчисленный ассортимент баночек в магазине, обязательных этапов всего три: очищение, тонизация и увлажнение.

Очищение

Умываться нужно утром и вечером. Выбирайте очищающее средство в первую очередь по своему типу кожи. Для сухой предпочтительны кремообразные средства, а для жирной смотрите в сторону гелей, возможно даже с кислотами.

А вот переплачивать за дорогие компоненты в составе, такие как пептиды, золото и другие редкости, не стоит: продукт слишком мало находится на коже, чтобы они успели проникнуть внутрь. Самые главное, чтобы в средстве не было спирта и жёстких частичек. Очищение до скрипа не поможет никакой коже — в результате можно нарушить защитные свойства и спровоцировать ухудшение состояния. Так, при сухом и нормальном типе можно получить раздражение и повышение чувствительности, а при жирном к этому, возможно, прибавится обострение акне.

Виталия Музыка

Врач-косметолог, дерматовенеролог, трихолог, клинический тренер аппаратных методик.

Если вы точно не знаете, какой у вас тип кожи, выбирайте нейтральное средство для нормальной кожи, чтобы очищение не было слишком агрессивным. До умывания нужно воспользоваться мицеллярной водой или косметическим маслом, чтобы точно удалить косметику и солнцезащитный крем.

Как понять, что умывалка вам подходит

Понять, что средство слишком мягкое, вы можете по ощущениям, а также по тусклому цвету лица и неровностям. Это значит, что продукт просто не справляется со своей задачей.

О слишком агрессивном воздействии вы узнаете по чувству сухости и стянутости после умывания. Но не торопитесь выкидывать средство: просто оставьте его на вечерний уход, а на утро приобретите продукт помягче.

Тонизация

Тоники и лосьоны нужны для того, чтобы выровнять pH кожи после умывания: здоровая кожа кислее, чем водопроводная вода. К тому же тонизация помогает кремам и сывороткам лучше проникать в клетки.

В тониках также не должно быть спиртов. Для жирной кожи можно пользоваться вариантами с кислотами.

Виталия Музыка

Тоник лучше всего выбирать увлажняющий с противовоспалительными компонентами, такими как календула. Он пригодится не только для уменьшения выраженности акне: воспаление также есть при раздражении и повышенной чувствительности сухой кожи.

Как понять, что тоник вам подходит

После тоника не должно быть жжения и стянутости. Подходящий продукт не сушит кожу.

Увлажнение

Завершающий этап — нанесения крема. Он нужен для того, чтобы запечатать очищенную кожу и не давать испаряться жидкости. Кремы часто делят на увлажняющие и питательные, но каждый из них всё равно предусматривает увлажнение, поэтому этап так называется.

Крем остаётся на коже дольше всего, поэтому ему нужно уделять больше всего внимания. Смотрите, что входит в состав и на каком месте в нём находятся активные компоненты. Если заявленные пептиды, гиалуроновая кислота и витамины «прижимаются» ближе к ароматизаторам, то внутри баночки их крайне мало, так что эффект вы вряд ли заметите.

Важно, чтобы в креме также не было комедогенных компонентов, таких как кокосовое масло. Они закупоривают поры.

Виталия Музыка

Увлажняющий крем нужен для любого типа кожи, просто при выборе учитывайте его текстуру. При сухой коже отдавайте предпочтение мягким кремовым текстурам, возможно на масляной основе. Обладателям жирного типа скорее подойдут лёгкие гелеобразные текстуры или эмульсии. При нормальной коже нужно смотреть по состоянию: вы можете менять консистенцию в зависимости от времени года (летом легче, зимой плотнее), либо оставить плотный состав на ночь, а с утра выбирать что‑то более нежное.

Как понять, что крем вам подходит

Изначально смотрите на ощущения. Чувство сухости или, напротив, тяжёлого маслянистого слоя — плохой признак. К тому же после крема не должно оставаться жжения и красных пятен, которые говорят о непереносимости какого‑то компонента.

А судить об эффективности не стоит раньше чем через месяц после начала применения — примерно за такой срок у нас обновляется эпидермис, и тогда можно оценивать результаты.

Крем — это не волшебная палочка. Что бы ни говорили маркетологи, он не даст эффекта лазерной шлифовки и не уберёт сосудистые звёздочки. Но справиться с другими проблемами может.

Шаг 4. Усильте уход дополнительными средствами

Кроме базового набора, вы можете использовать другие средства.

Маски

Маски могут быть очищающими или питательными. Первые обычно содержат глину либо другие компоненты, которые притягивают излишки кожного сала. Они нужны для жирной и проблемной кожи, а остальную будут сушить.

Питательные маски обычно плотные и кремообразные. Они нужны для того, чтобы быстро насытить кожу необходимыми компонентами.

Пользуйтесь маской после очищения, но перед нанесением крема.

Обычно маски наносят раз в неделю, но в некоторых случаях вам может хотеться делать это чаще. Доверяйте своим ощущениям, но не перебарщивайте, чтобы не столкнуться с излишней сухостью либо закупоркой пор.

Сыворотки

Это очень лёгкие средства с высокой концентрацией активных веществ. Они легче проникают в кожу, но не создают такой защитный слой, как кремы. Сыворотку нужно наносить после тоника и обязательно закрывать увлажняющим средством.

Виталия Музыка

Практически для всех подходят средства с витамином C. Они улучшают цвет лица и защищают кожу от свободных радикалов. Также в сыворотках могут быть кислоты, но такие варианты лучше оставить на вечер.

Пилинги

Под пилингами обычно понимают средства с кислотами. Они нужны для отшелушивания ороговевших поверхностных клеток. Чем жирнее кожа, тем концентрированнее может быть пилинг. Так, для сухой лучше ограничиться кислотным тоником по необходимости.

Пилинги — это достаточно агрессивные продукты, так что лучше наносить их один раз в неделю, чтобы не получить ожогов.

Виталия Музыка

При жирной коже отдавайте предпочтение азелаиновой, миндальной и салициловой кислотам, а для сухой выбирайте молочную.