5 фактов об агрессии, которые помогут вам понять её природу

1. Злость и агрессия не одно и то же

Эти понятия часто путают, но между ними есть важное различие. Злость — это естественная эмоциональная реакция на раздражающий или угрожающий стимул. Она может быть кратковременной и слабой (досада) или сильной (ярость). Агрессия же — это поведение, направленное на причинение вреда другому человеку или объекту.

Например, если водитель подрезал вас на дороге, вы можете разозлиться — неприятное, но нормальное чувство. Но если вы начнёте преследовать его, сигналить, кричать или провоцировать конфликт — это уже агрессия.

Существует множество теорий, объясняющих причины агрессивного поведения. Одна из них — фрустрационная теория агрессии, согласно которой люди могут совершать враждебные поступки, реагируя таким образом на препятствия в достижении важных целей. 

Допустим, человек долго ищет работу, но его резюме постоянно отклоняют, несмотря на высокую квалификацию. Это может вызвать у него отчаяние, которое постепенно перерастёт в агрессивное поведение. Например, в ссору с близкими или кидание предметов в стену.

2. Агрессия может передаваться по наследству

Один из ключевых «подозреваемых», отвечающих за это, — ген моноаминоксидазы А (MAOA). Он участвует в регуляции работы нейротрансмиттеров серотонина и дофамина, от которых зависят наши эмоции.

MAOA помогает расщеплять нейромедиаторы, возвращая мозг в «спокойное состояние» после всплеска чувств. Но если этот ген работает неэффективно, у человека могут быть трудности с управлением эмоциями, что делает его более склонным к импульсивной агрессии.

Исследования показывают, что около 38% мужчин и 12% женщин имеют низкоактивный вариант гена MAOA. Эти люди более чувствительны к провокациям и стрессу. Но очевидно, что не все из них становятся агрессивными. Так, учёные обнаружили, что влияние гена особенно сильно у тех, кто в детстве пережил психологические травмы или жестокое обращение. Это объясняет, почему одни его обладатели, раздражаясь, впадают в агрессию, а другие — нет.

И всё же генетика — не приговор, а лишь один из факторов. 

3. Агрессия не обязательно связана с плохим самоконтролем

Считается, что агрессия возникает из-за неспособности человека справляться со своими эмоциями. И иногда это действительно так. Но исследование Дэвида Честера, учёного из Университета Содружества Вирджинии, частично опровергает это. В нём он пришёл к выводу, что агрессия может быть результатом не недостатка, а наоборот — успешного использования самоконтроля.

Они могут откладывать месть на длительный срок, чтобы нанести максимальный ущерб тем, кто, по их мнению, их обидел. Так, психопаты, совершающие насильственные преступления, часто обладают высоким уровнем самоконтроля. Они используют эту способность, чтобы действовать хладнокровно, минимизируя риск для себя.

Это ставит под сомнение эффективность традиционных программ по управлению агрессией: многие из них как раз направлены на развитие навыков саморегуляции. Но это работает только с проявлениями импульсивной агрессии, а не с преднамеренной и хладнокровной. У людей, которые склонны к ней, с самоконтролем и так всё в порядке. 

4. Высокий тестостерон может влиять на агрессию лишь косвенно

Долгое время считалось, что высокий уровень тестостерона напрямую связан с повышенной агрессивностью. Но современные исследования показывают, что эта корреляция гораздо сложнее и зависит от множества факторов.

Так, тестостерон сам по себе не вызывает агрессию, но может усиливать реакцию на внешние раздражители. Этот гормон воздействует на миндалевидное тело — часть мозга, которая отвечает за страх и враждебное поведение. 

Также существует гипотеза, что тестостерон может воздействовать на агрессивное поведение косвенно, через влияние на орбитофронтальную кору мозга. Это область, отвечающая за саморегуляцию и принятие решений. Гормон снижает способность орбитофронтальной коры контролировать импульсивные реакции, что в некоторых случаях может привести к агрессии.

Интересно, что тестостерон может также способствовать и дружелюбным реакциям — в зависимости от контекста. Например, исследование, проведённое в Цюрихском университете, показало, что женщины, которым вкололи гормон, вели себя более справедливо в игре, где нужно было делить между участниками деньги. И это только подтверждает сложность воздействия тестостерона на поведение человека. 

5. Есть исследования о взаимосвязи агрессии и игр — но к ним много вопросов 

После трагедии в школе «Колумбайн» американские исследователи начали активно искать связь между жестокими видеоиграми и агрессивным поведением в реальной жизни. Одним из первых к этой теме обратился профессор Пол Линч. Он предположил, что такие игры сильнее влияют на подростков с изначально высокой склонностью к агрессии.

Позже другие учёные также пытались установить корреляцию. Психолог Крейг Андерсон в своих исследованиях утверждал, что игры вызывают возбуждение, негативные эмоции и даже могут влиять на школьную успеваемость. В одной из его работ говорилось, что их воздействие сильнее, чем влияние токсичной семьи или даже употребление психоактивных веществ.

Но подобные исследования продолжают подвергаться критике. В 2008 году профессор Кристофер Фергюсон указал на методологические ошибки в работах Андерсона и на то, что влияние игр сильно преувеличивается. Учёный подчёркивал, что на уровне агрессии больше сказывается насилие в семье и буллинг в школе.

В 2019 году Джозеф Хилгард с коллегами провели эксперимент, в котором студенты играли в шутеры, — и после сессии они не демонстрировали признаков агрессивного поведения.

Исследование Оксфордского университета также не выявило связи между виртуальным и реальным насилием. В нём приняли участие две тысячи человек, и результаты показали, что подростки могут увлекаться жестокими играми, но это не делает их более агрессивными в реальной жизни. А в 2014 году Патрик и Шарлотт Марки установили, что после релизов новых популярных проектов уровень преступности даже снижается.

В итоге исследования о влиянии видеоигр на агрессию дают противоречивые результаты. На данный момент научная дискуссия продолжается.