Freeletics Running — ваш личный тренер для эффективных занятий бегом
![Freeletics Running](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/01/cover_1454081141-288x144.jpg)
Мы уже рассказывали о приложении Freeletics Bodyweight, которое обещает привести ваше тело в порядок благодаря специальной системе тренировок на развитие выносливости, общее укрепление организма и постепенное снижение веса. На момент выхода статьи приложение Freeletics Running находилось на этапе бета-тестирования. Однако пришло время рассказать об этом беговом приложении отдельно.
Freeletics Running предлагает специальную программу беговых тренировок, которые подходят для всех уровней подготовки. Эта новая эффективная программа помогает в довольно короткие сроки достичь поставленных целей. В неё входят как длинные, так и короткие дистанции, интенсивные интервалы, специально разработанные учёными и профессиональными атлетами.
Выполняя выбранную программу, вы теряете лишний вес и становитесь стройнее, улучшаете своё общее физическое состояние, становитесь быстрее и выносливее.
В приложении есть бесплатный и платный профили. В бесплатной версии вы получаете доступ к четырём тренировкам из 12 имеющихся. С Freeletics Running Coach у вас будет проверенная программа, которая подойдёт именно вам. Вы получите доступ ко всем тренировкам, включая индивидуальный план, который будет основан на уровне вашей физической подготовки и поставленных целях. Такой тренер обойдётся вам в 34,99 доллара за три месяца, 59,99 доллара за шесть месяцев и 79,99 доллара за 12 месяцев.
Преимущества платного профиля:
- Комбинация простых беговых тренировок с интенсивными интервальными тренировками, которые были разработаны экспертами специально для быстрого прогресса.
- Персональная программа, которая на 100% будет составлена именно для вас.
- Детальные инструкции ко всему, что нужно делать.
Это приложение рассчитано на то, что вы решите настроить себе персонального тренера, а не просто бегать. Единственное, что может задержать вас в бесплатной версии программы на более длительное время, — желание устроить соревнования с самим собой. Но попробовать интервальные тренировки стоит хотя бы ради интереса. ;)
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Приключения Алисы в Лайфхакере. Редакция тестирует умного помощника
Железо воина: 7 компонентов идеального игрового ноутбука MSI Katana A17 AI B8V
16 идей для вашей годовщины: от романтики до экстрима
От СС-крема до тинта: 10 продуктов, которые стоит добавить в летнюю косметичку