Многие из нас то и дело берут с собой в туалет смартфон. Как оказалось, из-за этого риск заработать геморрой сильно возрастает. Об этом рассказала Сара Джарвис, клинический директор информационной медицинской площадки patient.info.
Проблемы могут возникнуть, если сидеть на унитазе слишком долго. А как всем известно, поход в туалет со смартфоном пятью минутами обычно не ограничивается: это может затянуться на полчаса и даже больше.
Запоры и напряжение при дефекации являются основными факторами риска возникновения геморроя — как и беременность, хронический кашель и старение. Но долгое сидение на унитазе — тоже фактор. Раньше мы брали с собой в туалет хорошую книгу, теперь же с гораздо большей вероятностью её заменяют вездесущие мобильные телефоны.
Сара Джарвис
клинический директор patient.info
В общем, Джарвис не советует брать смартфон с собой в туалет. А ещё во избежание геморроя она рекомендует употреблять побольше клетчатки, пить достаточно воды и регулярно заниматься спортом.
Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения
Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей
От станка до зарплаты: 7 необычных экскурсий, которые помогут школьнику понять, какую выбрать профессию
Как это сделать: начать есть больше белка