Новое исследование канадских учёных доказало: продолжительность жизни владельцев собак на 24% выше среднего показателя. За основу взяли 10 масштабных исследований, которые проводились с 1950‑х годов и охватили 4 млн человек из 8 стран.
В таком огромном количестве информации исследователей интересовали два показателя: наличие у человека собаки (или собак) и продолжительность жизни. Анализ данных показал, что смертность в целом (то есть риск умереть буквально от чего угодно) у собачников на 24% ниже среднего. Когда учёные копнули глубже, стало ясно, что это преимущество сводится к здоровью сердца.
У владельцев собак значительно снижен риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что этот эффект ярче выражен у людей, у которых ранее уже был инсульт или инфаркт. В таком случае появление пушистого друга снижает риск смерти от подобных болезней на 31%.
Почему это происходит? Исследователи отмечают, что питомцы помогают избавиться от стресса, что положительно сказывается на здоровье сердца. Это отлично, но более важная причина лежит на поверхности: собак нужно выгуливать. Даже если вы не уходите дальше соседнего квартала, регулярная физическая нагрузка положительно скажется на вашем здоровье.
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
Путешествие в Карелию на выходные: 2 захватывающих маршрута
Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания