Могут ли грибы рейши продлить жизнь и вылечить болезни

Что такое грибы рейши

Гриб рейши (лин‑чжи, маннэтеке, трутовик лакированный) — это гриб — разрушитель древесины. По‑латински он называется Ganoderma lucidum и растёт на лиственных, реже хвойных деревьях. Считается, что он издревле используется в восточной медицине в качестве адаптогена, то есть средства, которое повышает сопротивляемость организма.

Некоторые учёные считают, что правильный гриб рейши — это не Ganoderma lucidum, а Ganoderma lingzhi, который относится к другому виду. Но в данном случае это не так важно, потому что сама идея чудодейственных свойств сильно преувеличена.

На что рассчитывают поклонники грибов рейши

Как и в других мифах о растительных средствах от всех болезней, заявленные свойства рейши являются полуправдой. Действительно есть исследования, особенно in vitro («в пробирке»), что активные соединения в этом грибе могут защищать почки и печень от повреждений, убивать раковые клетки и бороться с инфекциями.

Но в живом организме всё устроено сложнее.

Помогают ли рейши здоровью

Исследования, которые бы подтвердили, что рейши имеет заявленную пользу для здоровья, ограничены. Многие из них проводились на маленьком количестве людей и не отвечают требованиям доказательной медицины. К тому же выводы учёных часто противоречат другим экспериментам.

В 2016 году учёные из авторитетнейшего Кокрейна изучили пять рандомизированных контролируемых испытаний и опубликовали систематический обзор эффективности рейши для лечения рака. Анализ показал, что у пациентов, которым давали грибы в сочетании с химио- или лучевой терапией, опухоли уменьшались лучше, чем у тех, кто лечился только стандартными методами. Да и качество жизни было выше. Использование только рейши не показало пользы, число смертей тоже не сократилось. Так что на данный момент нет достаточных оснований считать, что рейши можно лечить рак.

Небольшие исследования также показали, что грибы уменьшают боль, способствуют заживлению очагов опоясывающего лишая у пожилых людей, уменьшают усталость, улучшают качество жизни у людей с раком молочной железы и могут облегчить симптомы у мужчин с увеличенной простатой. Но эти эксперименты не отвечают требованиям доказательной медицины. Так что всерьёз воспринимать их не получится.

Чем может быть опасно употребление грибов рейши

Приём добавок с грибом рейши может привести к тошноте, бессоннице и проблемам с печенью.

Также задокументировано несколько случаев серьёзных осложнений после их употребления:

• 2 случая повреждения печени со смертельным исходом;
• 1 — появления узелков в печени и повышения уровня эозинофилов — клеток крови, которые отвечают за борьбу с чужеродными белками и паразитами;
• 1 — заболевания, имитирующего поражение печени сосальщиком Clonorchis;
• 1 — хронической диареи.

Кроме того, эти грибы могут взаимодействовать с лекарствами и вызывать побочные эффекты:

Добавки с рейши противопоказаны беременным, кормящим и тем, кто постоянно принимает какие‑то лекарства, из‑за непредсказуемости эффекта.

Стоит ли принимать добавки с грибами рейши

Нет. Добавки с ними считаются безопасными. Но это недостаточное основание для приёма. До сих пор нет качественных испытаний, которые позволят понять, какая дозировка вам подойдёт и вообще улучшит ли она состояние. Грибы не сертифицируются, так что, кроме производителей, никто не знает, что на самом деле в упаковке. Сомневаться заставляет и разброс цен: от 200–300 рублей до нескольких десятков тысяч.