Почему появляется гипертония и как её лечить 

Что такое гипертония

Артериальное давление человека включает два показателя:

• Систолическое, или верхнее, давление. Оно создаётся при систоле, или сокращении, сердца. В норме составляет 120 мм рт. ст.
• Диастолическое, или нижнее, давление. Оно измеряется во время расслабления сердца между сердечными сокращениями. Нормальное значение — 80 мм рт. ст.

Высокое давление, или гипертония, — это состояние, при котором давление в кровеносных сосудах поднимается до 140/90 мм рт. ст. или выше. 

В чём причины гипертонической болезни

У большинства взрослых людей нет конкретной причины для высокого артериального давления. Одним из факторов риска гипертонии считается накопление бляшек в артериях. Это состояние называют атеросклерозом — при нём артерии сужаются, что затрудняет прохождение крови.

Также проблемы могут возникать из-за других обстоятельств. Вот что может стать причиной гипертонической болезни человека: 

• опухоли надпочечников;
• врождённые пороки сердца или проблемы с кровеносными сосудами; 
• приём лекарств — например, препаратов от кашля, противозачаточных таблеток, обезболивающих; 
• болезни почек; 
• обструктивное апноэ во сне; 
• проблемы с щитовидной железой; 
• приём наркотиков. 

Гипертония может появиться у кого угодно. Но есть несколько факторов, которые повышают риск развития патологии: 

• Генетика. У людей, чьи родственники страдали от гипертонии, она возникает чаще.
• Избыточный вес.
• Продукты с высоким содержанием соли в рационе.
• Сниженная физическая активность. 
• Курение. 
• Употребление алкоголя. 

Как возникает и развивается гипертония

Гипертония появляется из-за нарушения механизмов, которые контролируют уровень кровяного давления. То, как будет развиваться заболевание, зависит от его причины. 

При естественном течении гипертония приводит к перегрузке сердца и нарушению его работы: сердце начинает перекачивать больше крови в минуту, что влечёт за собой утолщение и увеличение жёсткости сердечной мышцы. С другой стороны, хроническое сужение мелких артерий при гипертонии приводит к снижению поступления кислорода к тканям.

Какие виды гипертонии существуют

Нормальное давление — 120/80 мм рт. ст. В зависимости от того, как сильно оно повышается, выделяют:

• Повышенное давление — систолическое от 120 до 129 мм рт. ст. и диастолическое менее 80 мм рт. ст.
• Высокое кровяное давление первой стадии — систолическое от 130 до 139 мм рт. ст. или диастолическое от 80 до 89 мм рт. ст.
• Высокое кровяное давление второй стадии — систолическое от 140 мм рт. ст. или диастолическое от 90 мм рт. ст.

Исходя из причины возникновения патологии выделяются два её типа: 

• Первичная (эссенциальная) гипертония — более распространённый тип, который развивается постепенно с возрастом. У большинства людей нет конкретной причины, которая вызывает повышение давления.
• Вторичная гипертония возникает из-за другого заболевания или приёма определённых лекарств. Она обычно исчезает после лечения основного нарушения или прекращения приёма препаратов. 

Отдельно существует гипертония белого халата — состояние, при котором у человека поднимается давление только во время приёма у врача.

Каковы признаки гипертонии

У многих людей гипертония симптомы не вызывает и единственный способ узнать о повышенном давлении — проверить его. 

Однако, если давление поднимается слишком сильно, например выше 180/120, могут возникать такие признаки:

• сильные головные боли; 
• боль в груди; 
• головокружение; 
• затруднённое дыхание; 
• тошнота и рвота; 
• затуманенное зрение; 
• беспокойство и спутанное сознание; 
• жужжание в ушах;
• носовые кровотечения; 
• нарушения сердцебиения. 

Как диагностируют гипертонию

Врач спрашивает пациента о симптомах и прослушивает его сердце с помощью стетоскопа. 

Затем доктор предлагает проверить артериальное давление с помощью тонометра. Чтобы исследование было точным, врач измеряет давление пациента сначала на одной руке, потом на другой. Результаты сравниваются, учитывается более высокий показатель.

Провести замеры нужно минимум два раза в разное время. Доктор будет основываться на среднем значении. 

В чём заключается лечение гипертонии

Лечение гипертонии направлено на снижение риска осложнений, таких как болезни сердца и инсульт. Обычно терапия заключается в изменении образа жизни и приёме лекарств.

Корректировка образа жизни помогает значительно снизить давление. Врачи рекомендуют пациентам: 

• сократить количество соли в рационе; 
• снизить вес, если есть ожирение или избыточные килограммы; 
• ограничить употребление алкоголя; 
• бросить курить; 
• ввести регулярную физическую активность, например не менее 30 минут в день в большинстве дней недели.

Лекарства назначают, если артериальное давление остаётся высоким, обычно на уровне 140/90 и выше, или при наличии факторов риска, таких как атеросклероз, диабет или хронические заболевания почек. В этих случаях медикаментозная терапия помогает снизить давление до безопасного показателя и уменьшить риск развития серьёзных осложнений.

Какие осложнения может вызывать гипертония

Неконтролируемая гипертония повреждает стенки артерий и органы, поэтому может привести к серьёзным проблемам. Среди них: 

• Сердечный приступ или инсульт.
• Аневризма — выпячивание ослабленных участков кровеносных сосудов. Разрыв аневризмы опасен для жизни.
• Сердечная недостаточность. Из-за повышенного давления сердцу приходится работать усерднее, что вызывает утолщение стенок органа. Со временем это может привести к тому, что сердце не сможет эффективно перекачивать кровь.
• Проблемы с почками. Гипертония может сужать и ослаблять кровеносные сосуды в почках. Это снижает их способность фильтровать кровь и может привести к повреждению.
• Проблемы с глазами. Повышенное давление может повредить кровеносные сосуды в глазах. В некоторых случаях это приводит к потере зрения.
• Метаболический синдром — так называют группу нарушений, включающую высокие показатели давления и концентрации сахара в крови, увеличенный размер талии и аномальные уровни холестерина. Состояние повышает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Нарушение когнитивных функций, включая способность запоминать и учиться.
• Деменция. Суженные или заблокированные артерии ограничивают приток крови к мозгу. 

Когда идти к врачу

Поскольку гипертония может протекать бессимптомно, обращаться к врачу стоит для обычной проверки давления. Вот когда это делать:

• Один раз в два года, начиная с 18 лет.
• Раз в год, если вам 40 лет или больше или если вам от 18 до 39 лет и есть повышенный риск гипертонии.

Стоит чаще измерять давление, если у вас уже диагностирована гипертония или присутствуют другие факторы риска развития сердечных заболеваний.

Когда вызывать скорую помощь

Звоните 103 или 112 и вызывайте скорую помощь, если у вас гипертония, и возникла боль в груди, которая:

• не проходит, ощущается как сдавливание, жжение или расстройство желудка; 
• распространяется на левую или правую руку, шею, челюсть, живот или спину;
• сопровождается потливостью, тошнотой, головокружением или одышкой.

Симптомы могут указывать на сердечный приступ. Состояние требует немедленной медицинской помощи.

В чём заключается профилактика гипертонии

Профилактика гипертонии подразумевает ведение здорового образа жизни и контроль состояния организма. Вот основные меры, которые позволяют снизить риск развития патологии:

• Управление стрессом. Регулярные практики релаксации, налаживание режима сна и управление стрессом помогают держать давление в норме.
• Контроль артериального давления. Важно периодически проверять давление, чтобы вовремя обнаружить отклонения.
• Лечение гипертонии. Если состояние уже диагностировано, стоит соблюдать назначения врача. Это поможет избежать осложнений.
• Лечение других заболеваний. Контроль хронических состояний, таких как диабет или заболевания почек, помогает уменьшить риск развития гипертонии.
• Снижение воздействия загрязнённого воздуха. Для поддержания здоровья сосудов стоит чаще бывать на природе и дышать чистым воздухом.

Другие изменения образа жизни, такие как увеличение физической активности, здоровое питание с малым содержанием соли, отказ от курения и алкоголя, помогают предотвратить гипертонию или уменьшить её симптомы.