Холодная овсянка на ночь: 5 вариантов
Вместо семян чиа можно использовать протеиновый порошок, вместо кленового сиропа вполне подойдёт мёд, а орехи можно выбрать по своему вкусу.
5 вкусных смузи
Во всех рецептах используется миндальное молоко, но вы можете взять самое обыкновенное коровье. В зелёном смузи можно использовать любой вариант зелёного салата без ярко выраженного вкуса. Ягоды во всех рецептах лучше использовать примороженные, а в предпоследнем варианте свёкла должна быть отварена или запечена. Пюре из тыквы можно заменить детским тыквенным пюре. ;)
Приятного аппетита!
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11
РекламаКосметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли