Почему вам не следует принимать душ так часто
Очень многие люди не представляют свою жизнь без ежедневного душа. Это стало своего рода нормой в современном обществе, которая диктуется соображениями гигиены и эстетики. Но нужно ли на самом деле так часто принимать душ и как это сказывается на здоровье?
Большинство людей принимает душ в гигиенических и эстетических целях. Они уверены, что душ делает их чище и здоровее, но бактериологические исследования опровергают это.
Проведённое ещё в 2004 году исследование показало, что слишком частое использование антибактериального мыла, скрабов и других косметических средств приносит больше вреда, чем пользы. В результате их применения с кожи смывается естественный защитный слой, она становится более сухой и тонкой. Это создаёт благодатную почву для возникновения микротрещин в кожном покрове, через которые могут проникать различные инфекции и микробы.
Подтверждает эту точку зрения и доктор Брэндон Митчелл (Brandon Mitchell), доцент дерматологии в Университете Джорджа Вашингтона. Он говорит, что большинство людей слишком часто принимают душ.
Слишком частое мытьё с применением различных химических средств личной гигиены лишает кожу её природных масел, а также может разрушить естественную иммунную защиту человека.
Нам, похоже, стоит прислушаться к этому мнению, особенно учитывая последние скандалы с широко используемым в антибактериальных средствах триклозаном.
Как часто необходимо принимать душ на самом деле? Доктор Митчелл говорит, что в том случае, когда речь идёт именно о здоровье — не о вашем внешнем виде или запахе, — то одного или двух раз в неделю вполне достаточно. Наше тело достаточно умно устроено и не нуждается в ежедневной чистке — скорее, наоборот, это может даже повредить ему.
Разумеется, бывают разные ситуации и некоторым людям, занятым на грязном производстве или занимающимся физическим трудом, душ необходимо принимать значительно чаще. Но даже в этом случае, как советует Брэндон Митчелл, не стоит применять слишком много моющих средств. Намыльте только те части тела, которые вы испачкали, а также подмышечные и интимные зоны. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы соблюсти требования гигиены и не навредить своему здоровью.
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
7 удивительных мест в России, про которые не пишут в популярных путеводителях
Обзор Honor Magic6 Pro — смартфона с отличной камерой и очень ярким экраном
Короткий путь в профессию: 5 причин поступить в колледж
Отпуск в любой сезон. 8 направлений для отдыха в России на разные времена года