Довольно распространённая проблема среди новоиспечённых родителей — болезнь де Кервена. Это воспаление сухожилий, которое сопровождается острыми болями в области большого пальца, тыльной стороны ладони, а также предплечья и шеи.
Резких болей можно избежать, если научиться правильно держать малыша на руках.
Как не нужно держать ребёнка
Не обхватывайте его, сгибая запястья под острым углом. В такой позе сдавливаются нервы в большом пальце и запястье. Постоянное давление в этой области может привести к синдрому запястного канала, то есть острым болям и онемению ладоней. И не выпячивайте бедро, поскольку из-за этого может произойти смещение бедра, позвоночника и шейных позвонков.
Как нужно держать ребёнка
Стойте ровно. Корпус тела должен оставаться на одной линии с тазом и бёдрами. Не сжимайте ладони и пальцы, а держите их в ровном горизонтальном положении.
Эта картинка наглядно демонстрирует правильное и неправильное положение тела:
Когда поднимаете ребёнка, не берите его за подмышки, иначе большие пальцы будут всегда отведены от рук под прямым углом. А это чревато возникновением болей.
Чтобы правильно поднять малыша, нужно подложить одну руку под нижнюю часть его тела, а другую — под голову и шею. Обхватывайте ребёнка прямыми руками, не сжимая ладони.
Ещё одна причина возникновения болей в запястье — это смартфон. Хотя он и является прекрасным помощником для молодых родителей, но частое прокручивание экрана большим пальцем может только усугубить резкие боли.
Если у вас всё-таки стали сильно болеть руки, не затягивайте с походом к врачу. Он может назначить вам эффективное лечение.
Читайте также:
