Американский фотограф Роберт Джилл, как и многие жители США, страдал избычным весом. В один прекрасный момент ему это надоело, и он решил бороться с собственным ожирением, причем исключительно природными методами.
Вот так Роберт выглядел до начала своего преображения:
А вот так — после:
Роберт не ходил в спортзал и не сидел на диете. Он решил похудеть, так сказать, подручными средствами. И вот как это выглядело:
К сожалению, это вся информация, известная о преображении Роберта. Так что узнать время, которое ему приходилось играть роль форели и поднимать камни осталось для нас неизвестным. А вот результат — на лицо (и не только на лицо).
Комментарии
Интересно, он волосы выщипывал или брил?
Сами выпали от таких нагрузок)
класс! а зачем он перетаскивал елки?!?))
Видео в тему - http://vkontakte.ru/video2104286_156291812
GHETTO WORKOUT - долой дорогие спортзалы, используем то, что имеем под рукой :)
Вот так Роберт видел до начала своего преображения.
Выглядел?
Сегодня было еще что-то про то, куда надо "ложить" будильник.
Ребята, перечитывайте свои посты, прежде чем их публиковать...
Только у нас! Оздоровительный курс похудения в шахте и на лесоповале!
Бред какой.
Спасибо. Дурацкая автоподстановка.
Бред - не бред, а результат вот он.
И причем все совершенно бесплатно.
Как человек, занимающий пауэрлифтингом с 14 лет, могу сказать что те "упражнения", которые совершает Роберт, еще и неплохо развивают статику - укрепляют сухожилия и суставы.
Если у вас нет горной реки и камня, просто прислонитесь рукой к стене или попытайтесь "раздвинуть" дверной косяк - напрягитесь и постойте так несколько секунд.
Это ещё раз доказывает то, что желание первично, а возможности находятся под рукой. Я сам похудел со 100 до 68 кг, используя только упражнения с собственным весом. Это совершенно бесплатно и доступно каждому. Можно даже никуда ходить, а заниматься дома :)
А с лишним весом он выглядел помоложе - очень часто замечал, что похудевшие люди начинают выглядеть старше.
Это вроде как "methode naturelle". На YouTube полно подобных записей.
Поделись секретами ;)
Мне было бы достаточно с 92 до хотя бы 75 :)
Кому похудеть, а мне бы набрать немного веса :( с 65 до 75-80 при росте в 174см.
Да, мужик раньше лучше выглядел, явно не тем занялся :))
Может он просто столько лет качался? :)
Вот так)
Ну, раньше он был помягче, щас стал суровый)
Да, абсолютно верно.
Ну, сорока лет ему точно нет еще.
На восьмой минуте чувак угоняет стог сена.
Для начала - годик в качалке (4 в неделю, по 2 раза в день) - мышечную массу набрать. А потом можно перейти на на диету "макароны и пиво с чипсами" - к концу второго месяца перевалите за сотню. :)
Все, пошла искать что-то подобное для девушек :)))))) А то камни таскать - эт не для нас, а быть в хорошей форме - очень :)
Достаточно на месяцок съездить в сезон в деревню, попахать... Еще не такой результат будет. Бесплатно, доходно, можно и М и Ж :)
Вязать спицами в свой рост, печь огромный блин, собирать в седик сорок детей)
Знали бы вы какие муки я испытываю, пытаясь объяснить своим иностранным друзьям что такое деревня в нашем понимании этого слова. Пока я говорю "добровольный трудовой семейный лагерь за городом"
Похудел и решил побрить грудь и живот! )))) Или это не его грудь и живот!? )
Я у же пару лет хочу.. летом начинаю мучать друзей на предмет бабушек в деревнях.. и никто еще не пригласил!
Самое главное - перестроить мышление, а остальное уже ерунда. Я похудел с 83 до 68 за 3 месяца. Мне помогла книга Фалеева "Магия стройности". Там очень хорошо описываются рекомендации. Ну а так, ничего особенного я не делал. Есть стал поменьше, отжимался каждый вечер по 15 минут, график в экселе сделал :) Ещё раз повторю, самое главное - правильный настрой.
Мне тоже самое говорят, что раньше выглядел моложе. Это всё равно что взять и спустить воздушный шарик. Естественно лишняя кожа начнёт немного свисать. Это можно исправить, на лице тоже мышцы и кожу можно подтянуть с помощью упражнений. Но это уже чисто косметический эффект, важнее избавиться от лишнего веса. Тело важнее лица ;-)
Вы единственный человек, кого обошла стороной Деревня)
не потом косяки придется ломать!
Парашют за собой по пляжу таскать - вот уж "природно", так "природно". Так напрягся, так вены вздулись на второй фотке, что ну его в баню такие тренировки )))
+100500
Деревня - это и три огорода (без всяких там выдумок - по своей жизни говорю, как было), и просто тренировки с бегом, турником и т. п. в школе и после школы, и драки на дискотеке, где таким жирным просто опасно появляться - убьют ненароком.
[...] отжиманий за шесть недель» и «тюремная система» • Худеем природно – Человек, добившийся исключительных результатов с [...]
[...] отжиманий за шесть недель» и «тюремная система» • Худеем природно – Человек, добившийся исключительных результатов с [...]
Лучшие предложения
Надо брать: мужские кроссовки PUMA за 3 999 рублей
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Ralf Ringer, Lamoda и других магазинов
Что подарить маме на Новый год
10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая
Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей
Выгодно: автоматическая кофемашина RED Solution со скидкой 54%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Из нуба в pro: как новичку прокачаться в гейминге
РекламаАвтобинго! Проверьте, сколько дорожных впечатлений вы уже сложили в багажник
Реклама5 фактов об автомобильных технологиях, которые вы не знали
РекламаЗаботится о безопасности и удобен в управлении: чем хорош кроссовер Geely Coolray
Реклама