Раньше я даже не задумывалась о том, сколько км наматываю в течении дня. Просто из-за того, что в наш общественный транспорт по утрам влезть очень сложно и обычно это чревато психологическими, а иногда и физическими травмами, ходить до метро пешком уже давно вошло в привычку. А до ближайшего метро у нас 2,3 км, так что если нужно куда-то ехать — это уже прогулка почти в 5 км (туда и обратно). До тестирования Nike+ Fuelband я даже не подозревала, сколько я прохожу за день и сколько калорий при этом сжигается.
Кроме сжигания лишних калорий, пешая прогулка дает много других преимуществ. Они поднимает настроение, укрепляет мышцы, является хорошей профилактикой для некоторых болезней и еще многое другое. Если вы все еще думаете, что лучше плохо ехать, чем хорошо идти, очень советую ознакомиться с этой инфографикой.
Не Питером единым: 10 мест в Ленобласти, которые стоит посетить
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет
Чем заняться в выходные осенью в Санкт-Петербурге: 5 идей на любой вкус
«Чародейка» — новый бьюти-бокс от «Горящей избы» и TRENDY BOX. Порадуйте вашу внутреннюю волшебницу!