Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
«Авторизация»
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Спорт и фитнес
22 декабря 2015

ИНФОГРАФИКА: Чем полезно плавание

Бег, йога, занятия в качалке и в танцевальном зале — всё это очень здорово. Но существует более естественный вид спорта — плавание. В бассейне вы можете сбросить лишний вес, накачать определённые группы мышц и избавиться от стресса. Подробнее обо всех плюсах плавания — в нашей инфографике.
Фото автора Полина Кошкаделик
Полина Кошкаделик

плавание
Чем полезно плавание
Источник: A Michael Phelps Signature Swim Spa Infographic
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 одновременно функциональных и красивых вещей с AliExpress

10 одновременно функциональных и красивых вещей с AliExpress

Надо брать: баскетбольные кроссовки от Li-Ning за полцены

Надо брать: баскетбольные кроссовки от Li-Ning за полцены

Робот-пылесос ABIR K30

Этого робота со станцией самоочистки можно купить со скидкой 82%

Пили, копай и не страдай: большой гид по садовой технике

Пили, копай и не страдай: большой гид по садовой технике

10 товаров с такими скидками, что сложно пройти мимо

10 товаров с такими скидками, что сложно пройти мимо

Беспроводную мойку высокого давления от Yofidra отдают со скидкой 62%

Беспроводную мойку высокого давления от Yofidra отдают со скидкой 62%

13 вещей из цветного денима — яркого тренда 2026 года

13 вещей из цветного денима — яркого тренда 2026 года

Пауэрбанк от QOOVI

Надо брать: внешний аккумулятор на 140 ватт от Qoovi со скидкой 55%

Это интересно
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют

Что такое «карта родинок» и зачем её составляют

Что такое «Тирзетта» и как она работает

Что такое «Тирзетта» и как она работает

Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником

Как найти квартиру мечты на Яндекс Недвижимости: 3 совета для общения с ИИ-помощником

Это наша БигДанность: как большие данные работают в повседневной жизни

Это наша БигДанность: как большие данные работают в повседневной жизни

Реклама
Комментарии
Igor Burn
30.06.16 09:24
Широчайшую мышцу... Ппц.. Их две. Если чё.
Что вы могли пропустить
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
0
8 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
0
7 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
0
22 февраля
Ликбез
Спорт и фитнес
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
0
20 февраля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
0
30 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
0
10 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
0
23 декабря 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
0
30 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
0
10 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
0
30 июля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю  
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю  
17 июня 2025
Жизнь
Спорт и фитнес
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
21 мая 2025
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
0
30 апреля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
«Розовые принцессы пилатеса»: как фитнес превратили в Pinterest-эстетику
«Розовые принцессы пилатеса»: как фитнес превратили в Pinterest-эстетику
11 марта 2025
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
3 совета профессионального фигуриста, как быстро встать на коньки
3 совета профессионального фигуриста, как быстро встать на коньки
0
19 февраля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Босс9 минут назад

0 / 0

Уже не знают как навязать очередное .овно за деньги,
Lada по подписке: «АвтоВАЗ» запустил собственный каршеринг на год
Аватар автора комментария
вася Рогов16 минут назад

0 / 0

Норвежский - НАТО: филе сельди/скумбрии,мандарины,виноград б/к,красный сладкий лук,грецкие орехи и майонез - великолепный вариант! Но я дополняю его ещё и свежей репой.Всё кубиками.
Наше любимое: норвежский салат с селёдкой и апельсином
Аватар автора комментария
Илья Чичак19 минут назад

0 / 0

С моего последнего взаимодействия с макосью уже 5 лет прошло. Но, как я посмотрю, у них все то же отвратительное поведение кнопок окна. Говоря про красную кнопку "закрыть окно", почему-то никто не говорит, что оно не всегда закрывает окно - в настройках, калькуляторе, аппсторе и еще где-то было, оно закрывает приложение После сворачивания окна через желтую кнопку, если на него перейти через cmd+tab, оно не развернется, потому что фокус перешел на "процесс", а не на окно. Но в mission control оно почему-то отображается. С развернуть - отдельный прикол. вынос на отдельный рабочий стол - не всегда удобно. разделение экрана пополам в этом режиме - тоже. ну хоть в 15 версии дали возможность раскидывать окна типа мозаикой. Но отсутствие горячих клавиш для управления окнами в системе, где без них даже приложение не закроешь нормально - прям вымораживает. И отсутствие интеграции brew из коробки? Мне коллега недавно говорил, что "это не так уж страшно, полазить по разным сайтам и скачать нужные приложения". Я считаю, что brew должен быть установлен из коробки и для него нужно сделать GUI. Да, сейчас железо у них хорошее (с переходом на M), но софт как был 10 лет назад, так и 5 лет назад - отвратителен.
Вы купили MacBook — что дальше: объясняем пользователям Windows, как работает macOS
Аватар автора комментария
Anton Chekhov32 минуты назад

0 / 0

2026 - "Норм или стрём женщине платить за себя на 1 свидании" 2032 - "Норм или стрём женщине на первом свидании самой сувать еду себе в рот, самой вытирать себе попу и самой шевелить языком во время говорения" Вы вообще долбанулись. Женщина - это кто? Это как мужчина равноправный член общества. Не привилегированный, не особенный, не неприкасаемый, не глубокоуважаемый. А ровно такой же как мужчина. Каждый покупает себе сам. Если вы своими дибильными статьями введёте в норму то, что первое свидание оплачивает мужик, то согласно таким нормам наше общество в женской его части превратится в тарелочниц с узаконенными правами. Что "автор", что "читатель" - просто написали так, чтобы в конце концов именно так и было. А где более адекватные мнения, чем вы двое? А где мнение мужчин, которые реально уважают себя, своё время, свой труд, свои доходы и ищут равную себе? Я вот считаю, что моим доходам нужно соответствовать. Если женщина не может себе кофе купить, то что в итоге она будет в дальнейшем делать в отношениях? Ну, с большой долей вероятности так и будет попрошайничать на то, на сё. В который раз убеждаюсь, что Лайфхакер приютил "авторок" с мозгами феминисток, которые вроде как за равноправие, но на деле тарелочницы и содержанки. Фу, как тошно от вас.
Норм или стрём: женщине платить за себя на первом свидании
Как покупать всё, что хочется, не выходя за рамки бюджета: 7 правил разумного шопинга 

Как покупать всё, что хочется, не выходя за рамки бюджета: 7 правил разумного шопинга 

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании«Авторизация»
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях