27 сентября 2013

ИНФОГРАФИКА: Как правильно дремать?

Вы замечали, что иногда короткий, 10-20-минутный послеобеденный сон буквально «открывает второе дыхание», заряжает энергией на весь оставшийся день? А порой чуть-чуть подремлешь, и состояние хуже некуда. Оказывается, наше состояние после короткого сна зависит от того, как, где и сколько дремать. Ответы ученых на эти и другие вопросы в представленной ниже инфографике.

Настя Радужная

Автор Лайфхакера

Лучшие предложения

Выгодно: смарт-часы TicWatch Pro 5 Enduro со скидкой 48%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

10 полезных товаров дешевле 500 рублей

Otbornye skidki: vygodnye predlozheniya ot AliExpress, «M.Video» i drugih magazinov

Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, «М.Видео» и других магазинов

Выгодно: мощный пауэрбанк Rocoren со скидкой 40%

Nahodki AliExpress: 20 samyh populyarnyh tovarov noyabrya

Находки AliExpress: 20 самых популярных товаров ноября

10 полезных товаров дешевле 500 рублей

Создаём новогоднее настроение: 15 классных товаров для дома

Это интересно

В России начали строить самый крупный ветропарк

Чем заняться в Южной Корее весной: 8 необычных идей для отпуска

Как подготовиться к перелёту с детьми: подробная инструкция

Копить с умом: 7 заблуждений, которые мешают собрать денежную подушку

Комментарии

Алексей Кандыбович

27.09.13 13:50

Пойду вздремну...

Слава Смеловский

27.09.13 15:28

И в продолжении темы (возможно кому-то тоже будет интересно) - "Как научиться высыпаться" - https://www.youtube.com/watch?v=r7zlBVwqeMs

Sergey Nadolskiy

27.09.13 21:12

Хорошо, если можно сразу заснуть, а если так не получается???

Роман Лобанов

28.09.13 15:45

Добрый день. Подскажите, в какой программе вы создаете такую замечательную инфографику? Или это все ручная работа? Было бы интересно прочитать статью на данную тему.

Алексей Пономарь

05.10.13 15:43

Эту инфографику создает наш замечательный арт-директор Лиза. Своими руками.

Dmitry Sidorevich

29.09.13 09:05

Доказано, что даже 15 отдых лежа благотворно действует на ЦНС. Поэтому, зная это, не старайтесь уснуть. Результатом будет более легкое засыпание. Еще лучший результат дает шавасана, наговоренная ВН Бойко.

Dmitry Sidorevich

29.09.13 09:06

гм... пятнадцатиминутный отдых, конечно...)

Inna Redya

03.06.14 12:55

Здорово объяснили! Теперь понятно, почему, когда получается вздремнуть во время обеденного перерыва на работе 15-20 минут, чувствуешь себя намного лучше, чем все 60 минут... Обычно я включаю в компьютере звуки моря или леса, отключаю звук у телефона и - ... сиеста!!! :) (Кстати, в Италии все магазины и банки закрываются на время с 12-30 до 15-30...)

Нас часто спрашивают

7 вопросов про рак лёгкого, ответы на которые важно знать всем

29 ноября