Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Здоровье
20 июня 2013

ИНФOГРАФИКА: Сидеть или стоять?

Результатом сидячего образа жизни является все ухудшающееся здоровье популяции, представители которой страдают от ожирения, сердцебиения и несварения. В этой ситуации нам поможет выжить только постоянное стремление к движению и активному образу жизни. Оставьте машину в гараже, выключите телевизор и обязательно начинайте работать стоя. Это поможет вам укрепить свое здоровье, избежать многих хронических заболеваний «сидячих» специальностей и увеличить продолжительность жизни.
Фото автора Дмитрий Горчаков
Дмитрий Горчаков

ИНФOГРАФИКА: Сидеть или стоять?
Standing
Источник: Visual.ly
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 отличных белых кроссовок с AliExpress

10 отличных белых кроссовок с AliExpress

Надо брать: быстрая зарядка от Ugreen со скидкой 43%

Надо брать: быстрая зарядка от Ugreen со скидкой 43%

Складной гриль от O‑GRILL

Забираем складной мангал со скидкой 68%

Самую популярную аккумуляторную пилу на AliExpress отдают с хорошей скидкой

Самую популярную аккумуляторную пилу на AliExpress отдают с хорошей скидкой

10 товаров с маркетплейсов, которые принесут много радости

10 товаров с маркетплейсов, которые принесут много радости

3D-принтер Anycubic Kobra X

Надо брать: 3D-принтер Anycubic Kobra X

Nahodki AliExpress_ samye interesnye i poleznye tovary aprelya

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары апреля

10 интересных скидок для мастеров на все руки

10 интересных скидок для мастеров на все руки

Это интересно
ТЕСТ: Проверьте, сможете ли вы думать как Яндекс Поиск

ТЕСТ: Проверьте, сможете ли вы думать как Яндекс Поиск

Что нужно знать о кислородном пятновыводителе «Елизар»: 3 главных вопроса

Что нужно знать о кислородном пятновыводителе «Елизар»: 3 главных вопроса

Как найти квартиру мечты с помощью ИИ: тестируем помощника от Яндекс Недвижимости

Как найти квартиру мечты с помощью ИИ: тестируем помощника от Яндекс Недвижимости

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Комментарии
Vitaly Komarov
20.06.13 16:03
Спасибо за инфографику! Довольно информативно. Однако есть небольшой дискомфорт от обилия мелкого скученного текста
Nyck
20.06.13 16:32
ну это же инфографика :-)
Александр Сапожников
26.07.13 21:56
Непонятно, зачем в иллюстрациях расстояния указаны в дюймах, а не в сантиметрах.
Светлана Билецкая
20.06.13 16:38
Убедительно. Я тоже иногда работаю стоя, иногда сидя, а иногда лежа :) Не знаю насколько это полезно, но иногда так хорошо пишется именно лежа :)
Artem Taranenko
03.07.13 15:24
Почитайте на досуге http://www.alexander.ie/pdfs/School_Furniture_Report_BackCare.pdf
Илья Ращупкин
20.06.13 17:00
Хорошо, хорошо :) А я то и думал, чего я стою за ноутбуком дома, а не сижу.
Yantar
20.06.13 17:07
Это прекрасно: "Смертность женщин, сидящих более 6 часов в день составляет 40%". Остальные 60%, видимо, бессмертны, что не так уж и плохо.
Joni-Jo Brachun
20.06.13 17:16
Дмитрий - а Вы работаете за компьютером стоя???
Дмитрий Горчаков
20.06.13 21:02
Да, примерно половину времени стою. Просто ставлю стул на стол и сверху ноутбук.
Joni-Jo Brachun
21.06.13 11:21
Да уж, стул на стол уж совсем не то((( Пробовал!
Igor
20.06.13 19:38
уже год примерно без стула работаю... только вот стол регулируемые тоже не нашел и работаю на стеллаже... может кто подскажет, где прикупить такой можно в Москве?
Yantar
20.06.13 19:55
Я посмотрела на икейские столы Galant - у них есть регулируемые ножки, но максимум высота - 90 см, а у меня локоть на высоте 110 находится.
Joni-Jo Brachun
20.06.13 20:00
Сам тоже ищю, пробовал поставить пару тумб друг на друга! Около 4х дней проработал, потом резко понадобилась тумба и ее у меня забрали!!! Загорелся идей еще давно - особо вдохновляла эта статья: http://habrahabr.ru/post/112169/
Юнец
21.06.13 01:51
А теперь посмотрите список проф.забрлеваний людей работающих стоя (варикоз, деформация стоп и прочие) :)
Гульнара Эмирали
21.06.13 08:16
золотую середину искать нужно? :)
Eugen Troshyn
21.06.13 02:10
как раз есть план несколько изменить стол дома, при этом несложно будет реализоваться изменяющуюся высоту. задумывался уже, но пока еще в раздумьях... минус в том, что монитор у меня высоты менять не будет, стоять будет чуть выше высоты рабочей поверхности при сидячем положении. регулируемой можно сделать рабочую область с манипуляторами и бумажками.
Sergey Leepay
22.06.13 21:20
ГЕМОРРОЙ против ВАРИКОЗА НОГ
Семён Сидоров
30.06.13 02:03
умение сидеть, это еще одно отличие человека от животных... есть гипотеза, что именно наличие развитых ягодичных мышц и дало развитие мозгу... грубо говоря, если мы сидим, то мозгу требуется меньше думать надо равновесием тела, и его можно сосредоточить над более серьезной задачей. Это мнение мое, и не обязательно правильно! а еще я терпеть ненавижу крайности=)
Sergey Leepay
30.06.13 09:08
ежели, братцы, садиться нам уж -- не попасть бы главное в лужу! )
Artem Taranenko
03.07.13 15:08
Чушь полная. 10 лет назад было доказано, что стоячая поза является гораздо более энергозатратной и работа стоя никакой пользы не приносит. Про оптимальную позу для сидения, друзья мои, ну почитайте хотя бы исследования д-ра Мандала образца 60-х годов прошлого века. Ну нельзя же быть такими дилетантами! Оптимальная поза для посадки - поза всадника, при которой в бедре угол не 90, а 130-135 градусов. На этом принципе построены все современные эргономичные кресла с наклоном сидения вперед.
Нас часто спрашивают
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
Вчера
«Горящая изба»
Здоровье
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
10 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
2 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
0
28 марта
Здоровье
Здоровье
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
0
27 марта
Здоровье
Ликбез
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
25 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
0
24 марта
Здоровье
Ликбез
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
0
24 марта
Здоровье
Здоровье
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
10 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
0
9 марта
Здоровье
Ликбез
Как увеличить член и стоит ли это делать
Как увеличить член и стоит ли это делать
0
1 марта
Здоровье
Ликбез
14 простых способов, которые помогут чихнуть
14 простых способов, которые помогут чихнуть
0
24 февраля
Здоровье
Ликбез
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
0
22 февраля
Здоровье
Ликбез
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
13 февраля
«Горящая изба»
Здоровье
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
0
12 февраля
Здоровье
Здоровье

Новые комментарии

Аватар автора комментария
yahoooe10 минут назад

0 / 0

А это не левак? Вроде дизайн немного другой. Чуть прозрачнее...
Забираем наушники 2026 года от Nothing со скидкой 35%
Аватар автора комментария
Олег Залялов28 минут назад

0 / 0

какая им разница, кто куда пойдет, когда у них есть ДЭГ
За «международный трафик» на телефоне придётся доплачивать: Минцифры готовит новую инициативу
Аватар автора комментария
Олег Залялов29 минут назад

0 / 0

до народа начало доходить, наконец
За «международный трафик» на телефоне придётся доплачивать: Минцифры готовит новую инициативу
Аватар автора комментария
Skubacok45 минут назад

0 / 0

Согласен. Хорошо, что придумывают всякие штуки для упрощения жизни.
Надо брать: быстрая зарядка от Ugreen со скидкой 43%
Как покупать всё, что хочется, не выходя за рамки бюджета: 7 правил разумного шопинга 

Как покупать всё, что хочется, не выходя за рамки бюджета: 7 правил разумного шопинга 

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях