Одним из самых главных шагов, который вы должны сделать для похудения, это уменьшить потребление сахара. Об этом говорится буквально во всех диетах и советах по похудению. Чтобы выполнить эти рекомендации, люди обычно отказываются от пирожных и тортиков, кладут на одну ложку сахара меньше в чай и считают, что дело сделано.
Между тем, сахар содержат практически любые продукты, а некоторые просто в ужасающих количествах. Создатели сайта Sugarstacks.com собрали сведения о “сахаристости” наших продуктов и представили их в наглядной форме. Результаты просто шокирующие!
Вы способны аппетитно схрустеть десяток кусочков сахара-рафинада за раз? Между тем, именно столько содержится всего в одной банке популярного напитка, которая в эту жару выпивается буквально за секунду. На инфографике ниже приводится сведения о содержании сахара во многих обычных продуктах, которые встречаются в нашем рационе.
Лучшие предложения
Надо брать: ударная дрель от Heimerdinger со скидкой 70%
18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах
10 вещей популярных брендов со скидками до 65%
Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%
15 отличных товаров, которые отдают со скидками до 70% на AliExpress
8 качественных пижам, которые отдают со скидками до 76%
Кроссовки от Li-Ning для суровой российской зимы
Надо брать: новый ручной пылесос от Dreame за полцены
Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата
Что-то на богатом. Как заработать на инвестициях, если не хочется следить за всеми новостями финансового рынка
«Мне всего 30, откуда у меня высокое давление?» Почему гипертония молодеет и что с этим делать
Давление не падает: что такое резистентная гипертония и как её лечат