ИНФОГРАФИКА: Силовой тренинг вдвоём
Вы уже попробовали йогу для двоих? Сегодня мы предлагаем кое-что более динамичное и весёлое — комплекс парных упражнений для всего тела. Зовите друга на совместную тренировку!
Мы уже писали о том, как можно заниматься йогой и акройогой со своим партнёром. Парные упражнения помогают углубить проработку мышц, позволяют достичь результатов, которые недоступны при индивидуальных занятиях. Но самый приятный бонус тренировок вдвоём — общение с близким человеком.
Если йога поможет вам увеличить степень доверия и взаимопонимания, то силовые упражнения, выполненные вдвоём с другом, дадут заряд бодрости и веселья. А соревновательный дух поможет не сдаться раньше времени и выложиться на полную!
Для нескольких упражнений вам также понадобится медбол или гантели, грудной эспандер или лента для пилатеса.
Лучшие предложения
10 классных товаров с AliExpress с быстрой доставкой
12 платьев, чтобы стать главным цветочком в городе
10 хороших рюкзаков-трансформеров с регулируемым объёмом
Сравниваем видеорегистраторы от 70mai по отзывам покупателей
Надо брать: многоцветный 3D-принтер Elegoo Centauri Carbon 2 Combo со скидкой 39%
5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0
Новинку OnePlus Nord 6 можно купить со скидкой 37% сейчас на AliExpress
Самый популярный гайковёрт от Heimerdinger отдают со скидкой 70%
Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей
ТЕСТ: Проверьте, сможете ли вы думать как Яндекс Поиск
Обзор Honor Pad X8b — бюджетного планшета с отличной автономностью
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют