ИНФОГРАФИКА: Силовой тренинг вдвоём
Вы уже попробовали йогу для двоих? Сегодня мы предлагаем кое-что более динамичное и весёлое — комплекс парных упражнений для всего тела. Зовите друга на совместную тренировку!
Мы уже писали о том, как можно заниматься йогой и акройогой со своим партнёром. Парные упражнения помогают углубить проработку мышц, позволяют достичь результатов, которые недоступны при индивидуальных занятиях. Но самый приятный бонус тренировок вдвоём — общение с близким человеком.
Если йога поможет вам увеличить степень доверия и взаимопонимания, то силовые упражнения, выполненные вдвоём с другом, дадут заряд бодрости и веселья. А соревновательный дух поможет не сдаться раньше времени и выложиться на полную!
Для нескольких упражнений вам также понадобится медбол или гантели, грудной эспандер или лента для пилатеса.
Лучшие предложения
10 пар хороших кроссовок с AliExpress дешевле 5 000 рублей
Надо брать: разборный мангал с усиленной конструкцией со скидкой 59%
Велосипед Stern Energy 29" отдают со скидкой 24% в «Спортмастере»
10 отличных MP3-плееров, чтобы слушать музыку где угодно
Надо брать: надёжный робот — мойщик окон от Polaris со скидкой 71%
Всё в горошек: 11 вещей с трендовым принтом, который захватил соцсети
Забираем моющий пылесос Dreame H14 Dual со скидкой 59%
Аккумуляторный культиватор от Yofidra отдают со скидкой 61%
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
Полное руководство по прикорму ребёнка до одного года: от первой ложки до полноценного обеда
Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России
3 факта о работе собак-проводников, которые вы наверняка не знали