ИНФОГРАФИКА: Силовой тренинг вдвоём
Вы уже попробовали йогу для двоих? Сегодня мы предлагаем кое-что более динамичное и весёлое — комплекс парных упражнений для всего тела. Зовите друга на совместную тренировку!
Мы уже писали о том, как можно заниматься йогой и акройогой со своим партнёром. Парные упражнения помогают углубить проработку мышц, позволяют достичь результатов, которые недоступны при индивидуальных занятиях. Но самый приятный бонус тренировок вдвоём — общение с близким человеком.
Если йога поможет вам увеличить степень доверия и взаимопонимания, то силовые упражнения, выполненные вдвоём с другом, дадут заряд бодрости и веселья. А соревновательный дух поможет не сдаться раньше времени и выложиться на полную!
Для нескольких упражнений вам также понадобится медбол или гантели, грудной эспандер или лента для пилатеса.
Лучшие предложения
15 спортивных товаров, которые пригодятся этой осенью и зимой
Выгодно: умная кофемашина Rombica со скидкой 57%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
14 классных мужских и женских аксессуаров дешевле 500 рублей
Отборные скидки: выгодные предложения на товары для школьников, бытовую технику и компьютерные аксессуары
10 качественных письменных столов не дороже 10 000 рублей
10 товаров с «Осенней распродажи» на AliExpress, которые отдают с хорошими скидками
10 предметов декора для тех, кто хочет дом как из Pinterest
Возраст не помеха: 3 студенческих стартапа из России, которые вас приятно удивят
От спортивного туризма до гончарного дела: 6 необычных кружков, которые могут увлечь ребёнка
Вышел мультфильм, который научит детей оказывать первую помощь
Успеть, пока тепло. Ловите идеи от команды Яндекс 360, которые помогут не прозевать солнечные дни
Реклама