Лайфхакер
Лайфхакер
  • Новости
  • Свежее
  • Лучшее
  • Видео
  • Подкасты
  • Тесты
  • Рубрики
  • Академия
  • Промокоды
  • Pandao
  • Android
  • Технологии
  • Обзоры
  • Здоровье
  • Игры
  • Кино
  • Книги
  • Музыка
  • Секс
  • Новости
  • Свежее
  • Лучшее
  • Видео
  • Подкасты
  • Тесты
  • Рубрики
  • Академия
Рубрики
  • Промокоды
  • Pandao
  • Android
  • Технологии
  • Обзоры
  • Здоровье
  • Игры
  • Кино
  • Книги
  • Музыка
  • Секс
30-минутная интенсивная тренировка по фитнес-йоге для всего тела
Обсудить
Получай лучшее на почту
Спорт и фитнес
Ирина Баранская

30-минутная интенсивная тренировка по фитнес-йоге для всего тела

Ирина Баранская
Обсудить

Йога у нас не в большом почёте в основном из-за болезненных ощущений во время попыток скрутиться так, как, казалось бы, наше тело не в состоянии. И конечно же, из-за того, что эти ощущения длятся вечность (на самом деле всего 1,5–2 минуты). Но эта йога совсем другая. Интенсивная и динамичная, она сгонит с вас семь потов, но вам не придётся завязываться в узлы и пытаться достать правой пяткой до левого уха. А в качестве бонуса — очень приятная растяжка уставших мышц и связок в перерывах между упражнениями.

Изображение: magann/depositphotos.com
30 июня 2016
Обсудить
ПАРТНЁРСКИЙ

Как стать настоящим лайфхакером

ПАРТНЁРСКИЙ

На чём может экономить бизнес с помощью программы Mastercard Бизнес-Бонус

ПАРТНЁРСКИЙ

Обзор смарт-терминала АТОЛ SIGMA — онлайн-кассы, с которой ваш бизнес сможет больше

ПАРТНЁРСКИЙ

11 подарков для здоровья всей семьи

Показать ещё

Читайте также

Лучшее за неделю

Просмотры Комментарии
1
Как поправиться: инструкция для тех, кто хочет набрать вес и улучшить здоровье
864 100
2
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
345 800
3
Как изменится ваша жизнь, если экономить по 200 рублей в день
290 400
4
8 способов легко и быстро выучить ПДД
164 600
5
Какая женская обувь будет в моде весной-летом 2019 года
81 400

Рекомендации

10 способов уменьшить расходы на открытие бизнеса

Новое

ВДОХНОВЕНИЕ

7 причин заняться фотографией и в корне изменить свою жизнь

НОВОСТИ
УСТРОЙСТВА

Samsung представила Galaxy S10e — ответ на iPhone XR

НОВОСТИ
УСТРОЙСТВА

Главное о Galaxy S10: экран с отверстием, тройная камера и стандартный аудиоразъём

Всё, что нужно знать о новых флагманских смартфонах Samsung Galaxy S10 и S10+.

ЖИЗНЬ

Почему мужчины и женщины испытывают счастье по-разному

Вот что об этом говорит наука.

НОВОСТИ
УСТРОЙСТВА

Samsung представила Galaxy Fold — смартфон, раскладывающийся в планшет

По мнению производителя, за ним будущее современных смартфон…

КИНО
ЛИКБЕЗ

За что мы любим Алана Рикмана — злодея с идеальным голосом

Вспоминаем творческий путь и главные образы в кино талантливого актёра и обаятельного человека.

ИГРЫ
ЛИКБЕЗ

The Sinking City: что нужно знать о детективном экшене по произведениям Лавкрафта

ТЕХНОЛОГИИ

Штука дня: спортивный костюм, втрое увеличивающий эффективность тренировок

ЖИЗНЬ

Как обратиться в суд, если вас травят в интернете: объясняет юрист

Оскорбления, угрозы, шантаж и распространение компромата нарушают ваши права.

КИНО

ОПРОС: Какому актёру вы бы дали «Оскар» в этом году?

Выбирайте мудро.

НОВОСТИ

Как у Apple: динамичные обои из macOS Mojave появились в Xiaomi Mi 9

Теперь Xiaomi не стесняется воровать даже обои.

СТАТЬ БОГАТЫМ
ЖИЗНЬ

Как считается пенсия в 2019 году

Что влияет на выплаты сейчас и как не остаться без копейки в старости.

ПАРТНЁРСКИЙ

10 причин перейти на бизнес-карту для предпринимателя

НОВОСТИ
УСТРОЙСТВА

Xiaomi представила 3 аксессуара для беспроводной зарядки, в числе которых новый пауэрбанк

ИГРЫ
НОВОСТИ

Doom и Wolfenstein за 199 рублей: большая распродажа игр в «М.Видео»

По масштабу магазин очень близок к Steam. Однако стоит учесть несколько нюансов.

СДЕЛАЙ САМ

Лайфхак: как защитить руку от брызг кипящего масла

Это можно сделать с помощью обычной пластиковой бутылки.

ЕДА
ЛИКБЕЗ

Как варить пельмени правильно

На плите, в мультиварке или микроволновке пельмени будут ароматными и вкусными.

ПАРТНЁРСКИЙ

7 лайфхаков для шопинга на Pandao

Рассказываем, как бюджетно обновить гардероб, купить смартфон за полцены и сэкономить на покупках.

НОВОСТИ
УСТРОЙСТВА

Xiaomi Mi 9 SE: упрощённая версия флагмана, сохранившая NFC

IOS

Бесплатные приложения и скидки в App Store 20 февраля

ВЕБ-СЕРВИСЫ
НОВОСТИ

Покупать с AliExpress можно будет через «ВКонтакте»

Весь ассортимент торговой площадки станет доступен через социальную сеть.

ANDROID

Бесплатные приложения и скидки в Google Play 20 февраля

Лайфхакер отбирает для вас и ваших Android-устройств только лучшее!

НОВОСТИ
УСТРОЙСТВА

Vivo V15 Pro: сравнительно недорогой смартфон с выдвижной селфи-камерой и подэкранным сканером отпечатка пальца

Довольно мощное устройство, на которое можно делать неплохие снимки.

РАБОЧИЕ МЕСТА

Рабочие места: Дмитрий Думик, CEO чат-бот-платформы Chatfuel

О стартапе с миллионным доходом, переезде в Кремниевую долину и регулярной практике медитации.

Показать ещё
Темы
Промокоды Pandao Android Технологии Обзоры Здоровье Игры Кино Книги Музыка Секс
Информация
Реклама Редакция Вакансии Колонки Блог О проекте
Подписка
Facebook Вконтакте Telegram Twitter YouTube Lifehacker Tech RSS Браузер
Приложения
iOS Android
Правила
Пользовательское соглашение Политика обработки персональных данных
Если нашли ошибку,
выделите текст и нажмите
Ctrl + Enter
© 2019 Лайфхакер
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет.
Копирование материалов запрещено.
Войдите или зарегистрируйтесь
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Facebook Вконтакте Google