Развод в пятёрку наиболее стрессовых событий в жизни человека, и каждый по-своему справляется с последствиями разрыва. Мы пообщались с теми, кто развёлся, но смог найти силы, чтобы подарить себе жизнь, о которой всегда мечтал.
«Хотелось проснуться и увидеть, что я с моим любимым мужем»
«Мы оказались очень разными»
Мы были вместе четыре года, из которых один провели в браке. Поначалу всё было как у многих молодожёнов — обсуждали ипотеку и детей. Но в последние полгода часто ругались, и я постоянно нервничала.
Проблема в том, что мы с мужем оказались очень разными. Я человек-движ, человек-авантюрист, мне трудно сидеть на месте. Муж более приземлённый: постоянно пропадал в офисе, думал, как бы заработать.
Главной женщиной в его жизни была работа.
Мы договорились обсуждать проблемы и говорить прямо, что нас не устраивает друг в друге. На деле конструктивного разговора не получалось: я будто общалась с неуравновешенным ребёнком, который начинал защищаться и закрываться. Признаюсь, я тоже не всегда вела себя по-взрослому. Например, после ссоры могла не разговаривать несколько часов и ждать от мужа извинений. Здесь надо отдать ему должное — он шёл на контакт первым.
О разводе я не думала, а потом узнала, что он изменил, и решила — это конец.
«Всё было похоже на кошмар»
Первый месяц прошёл так сумбурно, что я мало о чём помню. Я постоянно плакала, не спала и не ела несколько недель — был дикий нервный срыв. У меня было ощущение, как будто тонешь и всеми силами пытаешься вдохнуть воздуха, а вместо него глотаешь воду и задыхаешься.
Я была манекеном — без эмоций и чувств.
Мне хотелось, чтобы всё оказалось страшным сном. Хотелось проснуться и увидеть, что я с моим любимым мужем.
«Поняла, что хочу перемен»
Чтобы восстановиться, я улетела на неделю к друзьям в Грузию. Они очень сильно меня поддерживали, мы много гуляли, разговаривали. Я получила новые эмоции и впечатления, которые, конечно, смешивались с грустью, но всё равно мне помогли. У меня появились новые ощущения, которые можно сравнить с тёплой кроваткой: когда очень холодно, укутываешься в одеяло — и становится лучше.
Вернувшись домой, я пыталась полностью заполнить всё своё время, чтобы ни минутки не оставалось на тоску и депрессию. Занималась конным спортом, танцами, фигурным катанием, зумбой. Жила в таком режиме, когда у меня были по три разные тренировки в день. Спустя время я заметила, что моей энергии не хватает на все увлечения, и решила больше отдыхать. Поняла, что хочу что-то в жизни изменить, и отучилась на тренера по зумбе.
«Я не разочаровалась в браке»
После развода у меня появилось очень много новых знакомств, я начала участвовать в разных мероприятиях — например, летом стала проводить занятия на крыше.
Я открыла совершенно другой мир, а моя жизнь заиграла новыми яркими красками.
Теперь я знаю, в каком направлении хочу развиваться и чем заниматься. В перспективе думаю отучиться на фитнес-тренера и вести групповые тренировки. Это хобби, которое приносит невероятное удовольствие и позволяет держать себя в форме. К тому же настроение всегда на высоте.
В мужчинах я не разочаровалась и продолжаю верить в брак. Я свободна и полна любви, хочу её отдавать и принимать.
Как пережить развод
Если это произошло, значит, так было нужно. Дайте себе время поплакать и пострадать, проговорите ситуацию — это поможет избавиться от негативной энергии. А потом возьмите себя в свои прекрасные ручки и подумайте, куда дальше идти. Развод показал мне вектор развития, дал понять, что жизнь на этом не заканчивается. В ней столько всего интересного, и многое хочется попробовать.
«Я был готов тянуть эту лямку до конца»
«Оставались вместе из-за ребёнка»
Я сделал предложение через несколько месяцев после знакомства, когда узнал, что девушка ждёт ребёнка. Сначала она отказалась, и мы расстались, затем снова сошлись и поженились. Проблемы начались сразу после родов. Супруга постоянно уставала, была всем недовольна — из-за этого у нас случались ссоры.
Хотя я помогал ухаживать за ребёнком: вставал по ночам и успокаивал дочку, а когда она подросла, водил её по кружкам. Супругу я поддерживал во всех её хотелках. Например, она уехала в другой город на пару месяцев, чтобы отучиться на инструктора йоги. Пока её не было, я один жил и воспитывал дочь.
У меня была одна цель — лишь бы супруга всегда оставалась в хорошем настроении.
Но это не помогало — конфликты происходили регулярно. Мы пытались спасти брак: решили переехать в Москву и попробовать всё заново. Но ничего не получилось.
Хотя в браке и были светлые моменты, в целом я не могу назвать его счастливым. Шесть лет мы старались только из-за ребёнка. Я бы продолжил тянуть эту лямку и дальше, потому что не представлял свою жизнь без дочки. Но супруга предложила разойтись.
«Развод стал мощным ударом»
Мне было очень тяжело. Я сильно страдал из-за разрыва с дочкой, она тоже переживала и просила не разводиться. Старался ей объяснить, что маме и папе лучше быть счастливыми по отдельности, чем несчастными вместе.
Из-за нервов у меня обострилась язва желудка, я жил с постоянными болями и очень сильно похудел. У меня была депрессия, частенько мелькали суицидальные мысли. Я ходил по квартире и думал: «А что, если выпаду с 20-го этажа? Надо положить в карман документы, чтобы меня смогли опознать».
Для меня развод стал мощным ударом, потому что я всегда верил: если вступать в отношения, то навсегда. Оказалось, бывает иначе.
«Из депрессии вытащила дочь»
Я ходил к психологу, прорабатывал травмы и пил антидепрессанты. Ещё очень сильно помогла дочка. Я взял её с собой в командировку в Сочи: солнце, море, хорошее настроение, ребёнок рядом — я смог вытащить себя из депрессии. Вернулся домой воодушевлённым, установил на телефон приложение для знакомств, познакомился с девушкой и у нас всё закрутилось. Мы вместе до сих пор.
«Живу полноценной жизнью»
Всё изменилось в лучшую сторону. Я стал чувствовать себя свободнее и увереннее, в том числе и в профессии — я фотограф. Постоянно развиваюсь, участвую в интересных фотопроектах, нахожу новых клиентов. В начале этого года ко мне переехала дочь — договорились об этом с бывшей женой без суда.
Мне хорошо: есть любимый человек, дочь рядом, друзья, работа, дома три кошки.
Я верил и верю в брак как в союз двух людей, которые могут быть вместе всю жизнь. При этом я понимаю, что так происходит не всегда, но всё равно строю отношения, исходя из этого принципа.
Как пережить развод
Когда пропадает эмоциональная близость и отношения начинают тяготить, из них нужно выходить. Да, это будет очень сложно, но потом станет легче. Попросите о поддержке близких, начните ходить к психотерапевту. Нельзя человеку в депрессии сказать: «Что ты лежишь, давай вставай!» Это то же самое, что заставлять человека без ног ходить. Чтобы выбраться из этого состояния, понадобится помощь специалистов.
Если остались чувства к бывшему муже или жене, не советую сразу окунаться в новые отношения. В моём случае они помогли только потому, что брак умер ещё задолго до развода.
«Мне казалось, я выйду в окно»
«О разводе я не думала»
Наш брак продлился 4,5 года, причём последние два были самыми лучшими. Мы работали над отношениями, развивались вместе, взяли ипотеку, планировали ремонт, завели кошку. Я уверенно говорила, что живу свою лучшую жизнь, и даже не думала о расставании. Но оказалось, так думала только я.
Однажды я вернулась домой с тренировки, а муж предложил развод.
Он признался, что почти поцеловал другую девушку на работе, а затем добавил, что мы уже давно живём как соседи и ему нужно быть одному. Мы проговорили шесть часов и в итоге пришли не к разводу, а к полиаморным отношениям.
«Мы катались на американских горках»
Тогда казалось, что всё наладится, но вместо этого у нас каждый день были истерики, долгие серьёзные разговоры. Я узнала, что в течение последних лет муж замалчивал многие проблемы, часто думал о разводе, но боялся об этом сказать.
При этом муж утверждал, что искренне меня любил всё это время.
Мы старались сохранить отношения, а по факту катались на американских горках: сходились, расходились, затем снова сходились. В этот период у меня произошёл рецидив расстройства пищевого поведения — от любого вида еды просто выворачивало. Я была на грани суицида: обо мне беспокоились все мои близкие. Тогда казалось, что жизнь превратится в кошмар и я одна просто ничего не вывезу. Например, не смогу ухаживать за кошкой и собакой, не буду получать комфортный для себя доход.
Однажды я сильно повредила палец на ноге и не могла ходить. Мужу было всё равно — он отправил меня к травматологу одну. И у меня наконец-то включились мозги. Я поняла, что человек не хочет ничего восстанавливать, и написала ему большое письмо, в котором предложила всё завершить. После этого у меня отключились все чувства и эмоции. Я наконец закончила эти отношения.
«Тусовалась, как подросток»
Меня постоянно поддерживали друзья. Они всегда оставались на связи, были готовы в любой момент, хоть посреди ночи, сорваться и приехать ко мне. Плюс я ходила к психологу и психиатру.
Психиатр взял меня под пристальное наблюдение и повысил дозу антидепрессантов.
Я зарегистрировалась на сайтах знакомств, получала по миллиону комплиментов в день от разных парней. И поняла, что я, оказывается, ничего — так-то женщина-огонь. Я начала тусоваться, как подросток: постоянно ходила в бары и клубы, нашла новых знакомых, с парой из которых общаюсь до сих пор. А ещё познакомилась с очень приятным молодым человеком.
«Я могу жить одна»
Спустя пару месяцев я вышла из режима постоянных тусовок и стала постепенно возвращаться к своей «пенсионерской» жизни. Немного обновила интерьер в квартире, в которой мы жили. Затем изменения пришли и в гардероб — купила много стильных и комфортных вещей. Нашла новую студию для тренировок и сходила на фотосессию.
После развода я увеличила свой доход в два раза.
Оказалось, я могу жить одна и сама справляться с трудностями. Я вернула себе то состояние, в котором была во время брака. Тогда я жила свою лучшую жизнь — и сейчас живу свою лучшую жизнь, просто она другая. Но я себя ощущаю так же уверенно, комфортно и спокойно.
Я вступила в новые отношения без груза старых обид. С уверенностью могу сказать, что очень люблю своего молодого человека. Мы достаточно круто заботимся друг о друге, умеем строить диалог. Я постоянно шучу, что я разведёнка с двумя прицепами — кошкой и собакой.
В брак я никогда не верила и вышла замуж по приколу. Для меня брак — это просто юридический институт. А вот в любви и во всём человеческом я не разуверилась. Ещё поняла, что любые отношения могут закончиться, но я не закончусь вместе с ними — дальше тоже может быть хорошо.
Как пережить развод
Если чувства были настоящими, будет максимально плохо, и с этим ничего не сделать. Остаётся это пережить: эмоции улягутся, и жить станет легче. Но когда это произойдёт — непонятно. Одним нужно несколько недель, другим — несколько месяцев или лет. Пока вы это переживаете, не забивайте на себя и на общение с людьми. Не забывайте есть, дышать, выходить из дома. И не стесняйтесь просить помощи у специалистов.
Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения
Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей
7 мифов об уколах для похудения
6 диких вещей из эпохи медленного интернета начала 2000-х, о которых вспомнят только олды
Реклама