Как не забыть, что вы хотели взять зонтик или зайти в магазин
Этот метод называется унитизация (объединение нескольких единиц информации в одну более крупную единицу). Учёные надеются использовать его при лечении пациентов с деменцией.
Суть в том, чтобы мысленно связать предмет, который вы хотите запомнить, с каким-то действием. Это закрепит предмет в памяти.
В принимали участие 80 человек в возрасте от 61 до 88 лет. Результаты показали, что, связав какое-то действие с предметом или задачей, мы запоминаем их гораздо лучше, чем при использовании других техник запоминания.
Например, чтобы не забыть зонт, представьте, что он застрял у вас в дверном проёме. Тогда, выходя из дома и запирая дверь, вы вспомните, что хотели взять его с собой. А если вам нужно после работы купить собачий корм и вы боитесь об этом забыть, представьте, что ваша собака загораживает вам выход из офиса.
Лучшие предложения
Лучшая цена на полноразмерные наушники от Edifier сейчас на AliExpress
Надо брать: автоматическая кофемашина от DeLonghi со скидкой 23%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
15 товаров с AliExpress для тех, кому надоел интерьер дома
Надо брать: демисезонные кроссовки от Baasploa со скидкой 69%
10 вещей с маркетплейсов, которые порадовали нас на этой неделе
Флагманский робот-пылесос от Roborock отдают со скидкой 56% на AliExpress
10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress
Полезные подарки на 8 Марта: 3 пылесоса от Dreame со скидкой до 20 000 рублей
Реклама«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают
Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами
3 настолки, которые можно подарить на любой праздник