Лайфхакер Здоровье
Лайфхакер
Сервисы
Качество жизни
Симптомы
Беременность и роды
Детское здоровье
Сервисы
Качество жизни
Симптомы
Беременность и роды
Детское здоровье
Спорт
Ментальное здоровье
Мифы
Здоровый вес
Красота
Сон
Долголетие
ЗОЖ
Гигиена
Здоровое питание
Что, если
ЗдоровьеКачество жизниСексуальное здоровье
20 декабря 2025

Как надеть презерватив правильно: полная инструкция

Если пользуетесь изделием первый раз, лучше потренироваться заранее. Это нормально.
Фото автора Катерина Железницкая
Катерина Железницкая

Шеф-редактор Лайфхакера

Как надеть презерватив правильно: полная инструкция

Разбираемся, как надеть презерватив. Если делать всё по инструкции, вы снизите риск нежелательной беременности и заражения ИППП.

🍎 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину.

Что проверить перед использованием презерватива

Перед тем как надеть презерватив, обратите внимание на срок годности и целостность упаковки. Но даже лучше сделать это заранее — тогда у вас будет возможность купить новую пачку.

Срок годности

Проверьте срок годности, указанный на упаковке и коробке. Если презерватив просрочен, лучше выбросить его. Такое изделие с большей вероятностью порвётся, а значит не обеспечит достаточную защиту от ИППП и беременности. 

Если у вас только два варианта — заняться сексом с использованием просроченного презерватива или не предохраняться вообще, лучше использовать изделие с истёкшим сроком годности, чем ничего. 

Целостность упаковки

На упаковке презерватива не должно быть повреждений. Дырочки или заломы могли появиться, если вы носили изделие в кошельке, сумке или кармане. 

Как надеть презерватив

Презерватив надевают на эрегированный член до секса. Если вы начинаете пользоваться изделием незадолго до оргазма, вы не защищены от ИППП и нежелательной беременности.

Открыть упаковку

Прежде чем открыть упаковку, нащупайте ребро презерватива. Отодвиньте его в сторону, чтобы при вскрытии не повредить изделие.

Бережно разорвите упаковку по зубчатой линии. Не используйте зубы, ножницы и другие острые предметы. 

Аккуратно достаньте презерватив из упаковки. Старайтесь не прикасаться к изделию ногтями, чтобы не повредить латекс. 

Оценить состояние презерватива

Если презерватив сухой, жёсткий, слишком липкий или изменил цвет, он испортился. Пользоваться таким небезопасно. Откройте новый. 

Убедиться, что презерватив расположен нужной стороной 

Презерватив, который не вывернут наизнанку, должен выглядеть как шапочка с полями. Чтобы проверить, где внешняя сторона, а где внутренняя, ориентируйтесь на валик — кольцо у основания. Если он образует чёткий бортик, презерватив будет легко скатываться вниз. Когда валик завёрнут внутрь, изделие нужно поправить. 

Правильно расположенный презерватив напоминает шапочку с полями
Правильно расположенный презерватив напоминает шапочку с полями. Изображение: Каролина Храмова / Лайфхакер

Надеть презерватив на головку члена

Возьмите презерватив и сожмите кончик. Так вы выпустите воздух. Если этого не сделать, презерватив может порваться.

Сожмите кончик презерватива, чтобы выпустить воздух
Сожмите кончик презерватива, чтобы выпустить воздух. Изображение: Каролина Храмова / Лайфхакер

Отодвиньте крайнюю плоть свободной рукой. Продолжайте сжимать кончик презерватива. Наденьте изделие на головку члена.

Сжимая кончик презерватива, наденьте изделие на головку члена
Сжимая кончик презерватива, наденьте изделие на головку члена. Изображение: Каролина Храмова / Лайфхакер

Натянуть презерватив на ствол члена 

Придерживая кончик изделия пальцами, раскатайте его по всей длине члена до основания. Если презерватив надет правильной стороной, это будет легко. Изделие, вывернутое наизнанку, плохо раскатывается. Его нужно снять и заменить на новое.

Раскатайте изделие по всей длине члена
Раскатайте изделие по всей длине члена. Изображение: Каролина Храмова / Лайфхакер

Если вы надели презерватив не той стороной, не пытайтесь вывернуть его, чтобы попробовать ещё раз. Внешняя сторона изделия уже соприкасалась с пенисом, на котором мог быть предэякулят. Из-за этого партнёр подвергается риску ИППП или беременности. 

Сменить презерватив во время секса, если нужно 

Если вы переходите от вагинального секса к анальному или наоборот, презерватив нужно сменить. Бактерии из прямой кишки, которые попадают во влагалище, могут привести к инфекции. 

Следите за целостностью презерватива

Если до секса презерватив казался тугим и неудобным, а во время него стал комфортным, возможно, он порвался. Ещё один сигнал — чувствительность члена внезапно стала выше. 

Изделие № 2 дешевле лечения
🫰🏻
10 неприятных и даже опасных последствий секса без презерватива

Как правильно снять презерватив

Презерватив снимают после эякуляции.

Пока пенис ещё эрегирован, возьмитесь за основание изделия и только потом извлекайте член. Если не придерживать средство контрацепции, оно может соскользнуть. 

Аккуратно снимите презерватив.

Снимать презерватив можно только после эякуляции
Снимать презерватив можно только после эякуляции. Изображение: Каролина Храмова / Лайфхакер

Проверьте, не порвалось ли изделие. О незаметных повреждениях может говорить подтекание спермы.

Если сильно переживаете, можете отнести средство контрацепции в ванную и там немного наполнить его водой. Жидкость начнёт выходить тонкой струйкой, если на латексе есть разрывы.

После этого можете завязать изделие у основания, чтобы не пролить эякулят, и выбросить.

Никогда не снимайте изделие во время секса, не предупредив об этом партнёра. Такая практика называется стелсингом. Это форма сексуализированного насилия. 

Что делать, если презерватив порвался

Если во время секса или после него вы поняли, что презерватив порвался, без промедлений предупредите партнёра. Тогда оба смогут обезопасить себя. 

Женщине стоит воспользоваться средствами экстренной контрацепции, если она не планирует беременность. Препарат необходимо принять в течение 72 часов после секса. 

Обратитесь к врачу, чтобы пройти обследования на ИППП. Это единственный способ узнать, заражены ли вы. Многие инфекции могут протекать бессимптомно, поэтому люди даже не догадываются о них. Если не лечиться, проблемы могут привести к осложнениям. 

Возьмите на заметку
⚡️
Какие анализы сдать паре, чтобы начать заниматься сексом без презерватива 

Каких ошибок избегать при использовании и хранении презерватива 

Презервативы повредятся, а их эффективность снизится, если вы будете: 

  • Хранить изделия в кошельке, бардачке, под прямыми солнечными лучами. Чрезмерное тепло и заломы на упаковке повреждают латекс. Поэтому лучше всего держать средства контрацепции в прохладном и тёмном шкафу. 
  • Надевать два презерватива одновременно. Может казаться, что так надёжнее. Но на самом деле это приведёт к чрезмерному трению. Латекс порвётся с большей вероятностью.
  • Использовать один презерватив несколько раз. При каждой новой близости изделие нужно менять. Даже если вы просто перешли с анального на вагинальный секс за одну встречу. 
  • Надевать презерватив на не полностью эрегированный член. Потратьте время на предварительные ласки, не торопитесь переходить к сексу, пока не будете полностью готовы.
  • Пользоваться средствами на масляной основе в качестве смазки. Сюда относятся детские масла, лосьоны, вазелин, растительное масло. Может показаться, что они усиливают скольжение, и это так. Только вот такие подручные «лубриканты» только повышают риск разрыва презерватива. Лучше потратьтесь и приобретите смазку на водной основе. 
  • Выбирать презерватив не по размеру. Слишком маленькое изделие может порваться до секса или во время него, а большое — соскользнуть. Заранее позаботьтесь о том, чтобы поискать комфортное средство защиты. 
  • Использовать презервативы только во время проникающего секса. Изделия пригодятся, если и вы, и ваш партнёр пользуетесь секс-игрушками. Они тоже могут стать источником ИППП.

Этот материал впервые был опубликован в июне 2018 года. В декабре 2025-го мы обновили текст.

Чтобы секс приносил удовольствие, а не ИППП
🔥🍓
Полный гид по контрацепции: 20 способов, которыми можно предохраняться
Как предохраняться во время грудного вскармливания
Стоит ли использовать спермициды вместо презервативов
Мифы о контрацепции, которые могут испортить удовольствие
Как выбрать презервативы, чтобы не заболеть
Обложка: Каролина Храмова / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
От станка до зарплаты: 7 необычных экскурсий, которые помогут школьнику понять, какую выбрать профессию

От станка до зарплаты: 7 необычных экскурсий, которые помогут школьнику понять, какую выбрать профессию

Быть заметным: 8 причин выбрать обновлённый фастбэк-кроссовер OMODA C5 

Быть заметным: 8 причин выбрать обновлённый фастбэк-кроссовер OMODA C5 

Реклама
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Не только стройматериалы: как экосистема «Петровича» закрывает все задачи по ремонту

Не только стройматериалы: как экосистема «Петровича» закрывает все задачи по ремонту

Реклама
Комментарии
Максим Прохоров
20.12.25 22:03
очень важная и полезная информация
Skubacok
22.12.25 15:26
Согласен. Особенно новичкам.
SG
21.12.25 16:18
Анал - это не любовь !
Skubacok
22.12.25 15:27
Ну кому как. Некоторым парам нравятся острые ощущения.
Рукоблуд
24.03.26 01:05
Наказание провинившихся?
Рукоблуд
24.03.26 01:04
А почему на картинках не огурчик?
Нас часто спрашивают
10 ситуаций, когда реально нельзя заниматься сексом
10 ситуаций, когда реально нельзя заниматься сексом
0
22 июля
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Как подготовиться к первому анальному сексу
Как подготовиться к первому анальному сексу
0
9 июля
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Где искать эрогенные зоны, чтобы сделать прелюдию незабываемой 
Где искать эрогенные зоны, чтобы сделать прелюдию незабываемой 
0
24 апреля
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Насколько секс серьёзная физическая нагрузка и как часто им можно заниматься
Насколько секс серьёзная физическая нагрузка и как часто им можно заниматься
0
19 апреля
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Что такое миотонический оргазм и почему он не хуже любого другого
Что такое миотонический оргазм и почему он не хуже любого другого
0
18 марта
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
6 причин для женщин заняться мастурбацией
6 причин для женщин заняться мастурбацией
0
12 марта
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Со скольки лет можно заниматься сексом
Со скольки лет можно заниматься сексом
0
26 февраля
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Что будет, если мастурбировать каждый день 
Что будет, если мастурбировать каждый день 
0
14 февраля
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Что такое попперсы и почему это опасный способ разнообразить секс
Что такое попперсы и почему это опасный способ разнообразить секс
0
31 января
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Можно ли заниматься сексом при цистите: разбираемся с гинекологом Анастасией Павловой
Можно ли заниматься сексом при цистите: разбираемся с гинекологом Анастасией Павловой
0
30 января
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Что такое эджинг и как им заниматься
Что такое эджинг и как им заниматься
0
21 января
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Могут ли антидепрессанты снизить либидо так, что оно никогда не восстановится
Могут ли антидепрессанты снизить либидо так, что оно никогда не восстановится
0
25 ноября 2025
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Можно ли заразиться ИППП во время мастурбации
Можно ли заразиться ИППП во время мастурбации
0
15 октября 2025
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье
Безопасно ли заниматься сексом при геморрое
Безопасно ли заниматься сексом при геморрое
0
8 октября 2025
Сексуальное здоровье
Сексуальное здоровье

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Наталья Мурахтанова56 минут назад

0 / 0

Кого-то мне чел с обложки напоминает...
Что такое синдром Питера Пэна и как помочь «вечному ребёнку» повзрослеть
Аватар автора комментария
Андрей Малых1 час назад

0 / 0

Все-таки, если тараканов уже много, лучше не затягивать. Мы сами не смогли справить, поэтому вызвали профессионалов. Вижу6 что выше уже писали про них. Это КлинОн. После обработки стало намного лучше.
Как избавиться от тараканов
Аватар автора комментария
Катерина Железницкая1 час назад

0 / 0

Последний элемент такой эффектный!
5 трюков на турнике, с которыми без резинки справится только профи
Аватар автора комментария
Vadim Khalikov5 часов назад

0 / 0

Возвращение домой переоценили
Variety составило рейтинг из всех 11 фильмов о Человеке-пауке — от худшего к лучшему
Лайфхакер
Информация
О проектеНаши эксперты
Подписка
Телеграм-канал «Йод»
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
Если вас что-то беспокоит, обратитесь к специалистуМы создаем этот раздел, потому что нам важно, чтобы вам было на что опереться в вопросах здоровья. Но наши тексты не заменят консультацию врача18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях