ВИДЕО: Как набрать мышечную массу
Чтобы накачать мышцы, нужно точно знать, какое упражнение включает их в работу. Сегодня мы хотим предложить вам небольшую подборку видеороликов, в которых подробно рассказывается о строении мышц и упражнениях, которые их прорабатывают. Изюминка — советы от Арнольда Шварценеггера.
Видео № 1. Анатомия мышц и упражнения для набора мышечной массы
Видео № 2. Программа новичка: бицепс, спина, ноги. Линдовер
Видео № 3. Набор массы по схеме Арнольда Шварценеггера
Комментарии
Вы серьезно?)
пост ради поста - вода водой
....а потом вы вкалываете стероиды, как и "учителя" на видео наверху....
Лучшие предложения
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Уютно, практично и стильно: 8 российских брендов текстиля для дома
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных
«Young Adult — это не настоящая литература!» Обсуждаем стереотипы о книгах в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»
РекламаКороткий путь в профессию: 5 причин поступить в колледж
Куда махнуть на майские: 5 способов спланировать поездку на Ozon Travel быстро и выгодно
Реклама