Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
ЖизньЗдоровье
1 декабря 2013

Как не заблудиться в лекарственных препаратах

Фото автора Анастасия Леженина
Анастасия Леженина

Как не заблудиться в лекарственных препаратах

Жизнь без лекарств? Это только мечта. Даже самые здоровые люди, обладатели богатырского здоровья, посещают аптеки. Когда болит голова, не каждый будет брать отгул на работе для того, чтобы посидеть в очередях в больницах. Я сама бывала в таких ситуациях, когда просто болел живот. Точно знала, что мне не надо идти к врачу, и даже не было на это времени. Но выбор лекарства всегда вызывал затруднение. Вот для таких случаев и решила разработать правила выбора лекарств.

🍏 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину.

Чтобы попасть в цель при покупке лекарственных средств, я обратились к специалисту. Екатерина Ананьина, фармацевт-провизор, — моя подруга. Катя помогла разобраться и составить список вопросов, который каждый должен держать в голове при походе в аптеку.

Первое, что отметила Катя, это необходимость отличать два типа лекарств:

Когда вы заходите в аптеку, то видите множество лекарственных препаратов, которые похожи между собой. Но не все знают, что лекарства делятся на оригинальные и дженерики. Оригинальные препараты содержат впервые полученную фармацевтическую субстанцию, их эффективность и безопасность подтверждены результатами доклинических и клинических исследований. Дженерики – препараты, имеющие активное вещество, аналогичное оригинальному, при этом эффективность может быть не всегда подтвержденной. Я, как фармацевт, могу посоветовать основные принципы покупки лекарственных средств.

Основные правила покупки лекарств

  1. Прежде всего, опишите фармацевту симптомы болезни. Специалист имеет фармацевтическое образование, и он сможет вам что-то подсказать.
  2. Далее уточните о побочных эффектах препарата. Таблетка от обычной головной боли может вызвать тошноту, аллергию, и лечение будет напоминать круги ада.
  3. Поинтересуйтесь, есть ли аналоги российского или зарубежного производства. Часто бывает, что российские препараты ничем не хуже, а цена будет ниже.
  4. Можно ли с выбранным препаратом принимать другие в комплексе. Если вы постоянно принимаете какое-то лекарство, надо точно знать с какими другими средствами его можно пить.
  5. Когда вы покупаете лекарство ребенку, обязательно узнайте, с какого возраста можно его давать детям.
  6. Точно узнайте о дозировках. Все знают, что активированный уголь помогает при отравлении, и принимают в надежде на выздоровление по 2–4 таблетки. Но, чтобы активированный уголь помог при остром отравлении, требуется около 50 таблеток!
  7. Также будьте настороже, если вам предлагают то же самое лекарство, с тем же действием, но по очень низкой цене. Скептически относитесь к новым препаратам, среди них много дженериков — лекарств, которые «подражают» аналогам. Часто дубликаты могут быть просто не такими эффективными.
  8. Новое лекарство по всем правилам несколько лет должно проходить испытание, после того, как вышло в свет, и тогда о нем можно что-то сказать. Достаточно вспомнить только некоторые случаи из истории медицины, когда люди лечились радиоактивными препаратами или мышьяком. Поэтому, для каждого нового «революционного» лекарства, должно пройти время. Также часто бывает, что новые лекарства это ничто иное, как обычный ребрендинг старых. Выпустят какой-нибудь обычный цитрамон, только с ярким названием и красивой упаковкой, а стоимость его — в разы выше. И потому людям кажется, что его действие – эффективней.
  9. Ни в коем случае нельзя смешивать БАДы и лекарственные препараты. БАДы не могут помочь при болезнях. Биологически активные добавки можно применять только как бонус к питанию. Но заменить ими лекарства нельзя.

А что на практике?

Теперь нам надо свои знания попрактиковать. Устроим поход в аптеку. Одна из самых популярных и востребованных групп лекарств – сорбенты. Это препараты, которые помогают при отравлении. Например, во время путешествия по другим странам может возникнуть неприятное ощущение в животе от непривычной еды . И на всякий случай мы берем с собой активированный уголь. Во время отпуска, скажем, в Китае, съев жареных пауков и зажевав пару змей, разболелся живот, и активированный уголь в этой ситуации не очень-то и помог. Почему? Потому, что по привычке не прочитали инструкцию. Как сказал наш фармацевт, в таких случаях активированного угля надо 50 таблеток. 

Неправильный выбор лекарства и неправильное использование могут привести к нежелательным последствиям. При выборе средства надо определиться с целью.

Итак, наша цель — выбрать правильный сорбент для путешествий. Начнем по пунктам.

  • Главное — чтобы эффективно помогал при отравлениях. В аптеке посоветовали сорбент, который имеет самую высокую очистительную способность – Полисорб. А то как-то не очень хочется глотать по полсотни таблеток активированного угля. Полисорб, конечно, тоже не самая вкусная вещь в мире, но потерпеть можно.
  • Далее, побочные эффекты. Все сорбенты имеют противопоказания: на некоторые, я прочитала, может появиться аллергия, а многие даже вызывают раздражение ЖКТ. Выяснилось, что Атоксил, Полисорб и Белый уголь имеют минимальные противопоказания и побочные эффекты, вроде запора.
  • Дальше я спросила, есть ли среди этих препаратов БАДы. Мне сказали, что Белый уголь – аналог активированного угля, но это БАД, недавно появившейся на рынке, поэтому еще не проверен.
  • Еще один важный пункт — уточнение, какие препараты можно применять детям. Мне посоветовали Смекту или Полисорб.

После анализа сорбентов, я пришла к выводу, что рынок предоставляет очень много различных вариантов. Я сделала выбор на старом проверенном активированном угле и столь же проверенном Полисорбе. Для профилактики можно пить активированный уголь, но только по 2–4 таблетки, не больше. Уголь имеет много противопоказаний, в случае острого отравления я выпью Полисорб.

Вот так работают правила. Но они подходят только для тех случаев, когда совсем нет времени для консультации с врачом. Завершая эксперимент по выбору препаратов, следует добавить еще один интересный факт: помните, что аптеки – это те же самые магазины, где существуют скидки на лекарства, которые скоро испортятся, где есть акции на те препараты, которые плохо продаются. Подумайте несколько раз, перед тем как покупать себе лекарство.

Обложка: file404/Shutterstock.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11

Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11

Реклама
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Комментарии
youhim
01.12.13 12:36
Всю статью можно сократить до заголовка "Покупайте Полисорб вместо угля". Лайфхакер продолжает скатываться в УГ!.
Arkady Kolbenev
01.12.13 14:45
Подход верный. От себя хочу добавить, что существуют сайты с ценовыми предложениями аптек. Для каждого города они свои. Можно выбрать самый дешевый препарат и подобрать ближайшую аптеку.
Arkady Kolbenev
01.12.13 14:48
В качестве примера доя региона Самара-Тольятти: http://inform-buro.info/browse.php?page=1&operation=none&folder=drug
Tatiana Shcherbakova
01.12.13 15:55
Я давно читаю ЛХ. Я провизор, моя работа связана с тестированием новых лекарственных препаратов. И я считаю, что писать такие статьи как минимум не этично. Это не лайфхак, а вопрос здоровья. Нельзя писать такие статьи, посоветовавшись с подружкой-провизором. Приведенные советы во многом не грамотны. Вас читают так много людей и вы не можете давать такие советы, в области, в которой вы не разбираетесь. Потому что это, повторюсь, вопрос здоровья людей.
Дмитрий Пантюхов
02.12.13 04:42
Я как провизор (да мне 27 лет) могу сказать одно - то что в этой статье написано имеет 20% правильной инфы, остальное бред. Аптека не магазин, и если уж сравнивать то в магазине + - 200 грамм картошки роли не играют. В фармации имеет место бить точность, которая измеряется в 0,0001 грамм. Теория , а именно ваша статья о фармации тоже должна придерживаться таких принципов.
Alexandr
02.12.13 14:18
А вы бы вместо пустых разговоров про 80% неправильной информации, лучше бы написали, что именно неправильно. Поскольку чтобы знать, что активированный уголь не измеряется в аптеках с точностью до 0.0001 грамма не нужно быть провизором. В целом же, статья, кроме незначительных ошибок в определениях, содержит достаточно стандартные советы по употреблению простых лекарственных средств, влияние которых на свой организм каждый конкретный человек знает лучше, чем посторонний врач, а тем более не врач из аптеки.
youhim
02.12.13 14:26
Тоесть вы согласны, что статья ради статьи? Вангую скоро на лайфхакере статьи как пить воду, как правильно держать ложку и как ходить на унитаз (извините).
Arkady Kolbenev
02.12.13 14:40
В нашей стране аптека именно магазин. Именно первостольники у нас назначают лечение. В частности, меня умиляет подбор антибиотиков. Да, все это плохо и неправильно. Но давайте исходить из реальности, что врачи не способны назначить адекватную терапию. Причиной тому и крайняя загруженность врача-терапевта в поликлинике. Спрашивается, как в этом случае действовать человеку, далекому от медицины.Не слишком ли высокомерный подход - так делать неправильно и нельзя, а так как надо вы предложить не в состоянии. Понятно почему- в этом случае надо полностью реформировать здравоохранение. Мне кажется - эта статья первая попытка установить хоть какие-нибудь правила в нашей раздолбанной медицине. Понятно, что человек пытается взять на себя несвойственные ему функции.А как часто нам приходится разбираться самостоятельно в юриспруденции, экономике. В конце-концов в ремонте автомобилей.Или медицина - это священная корова которую трогать нельзя?
youhim
02.12.13 15:40
Вы знаете, я как инженер, видел очень много результатов того, как люди сами пытались разобраться в несвойственной ему области. Сломанное, испорченное, просто убитое оборудование, из-за того, что человек решил "А что тут сложного? Физику в школе учил, а там разберемся!". Уверен, что множество таких примеров могут привести специалисты других областей деятельности. Но есть одно главное отличие. Если вы своим некомпетентным вмешательством сломали свой айфончик, стиралку или автомобиль, то вы теряете только деньги. А если вы рискнете самостоятельно экспериментировать с лекарствами, то есть вероятность поплатиться своим здоровьем.
Alexandr
02.12.13 19:02
Вот именно поэтому и нужны подобные статьи, уроки ОБЖ в школе и прочий ликбез, чтобы не было в стране ничего не умеющих личностей, бегущих к хирургу, чтобы вытащить занозу и вызывающих скорую помощь, когда текут сопли, вместо того, чтобы сходить в аптеку.
youhim
02.12.13 19:16
Вы знаете, я в свое время тоже не спешил ходить к врачам. Просто ненавидел больницы. Несколько раз лечил дома элементарные текущие сопли, результат - гайморит. Потом я стал умнее - при таких же симптомах покупал те же лекарства, что мне выписывал врач в предыдущий раз. Но почему-то не помогло. Результат - гайморит + фронтит и вместо недели на амбулаторном лечении три недели в больнице. Было время я самостоятельно лечил кашель. Небольшой такой кашель, даже неудобств и не доставлял. Вроде и помогали лекарства, но как-то не до конца. Через несколько недель стало резко хуже. Результат - затянутая двухсторонняя пневмония.
Alexandr
02.12.13 21:44
Я писал именно о таких случаях. Каждый должен знать когда ходить к врачам, когда спрашивать у фармацевта, а что нужно знать самому.
youhim
03.12.13 12:09
А я тогда о чем? Многие думают, что они шибко умные, вместо врача идут в аптеку и получают проблему на порядок хуже чем была. Сам через это прошел.
BoorYan
01.12.13 19:52
Вопросы полипрагмазии и побочных эффектов решаются только лечащим врачом, чтобы не стоять в очередях нужно платить своему врачу. Дженерики тоже проходят клинические исследования биоэквивалентности в которых и подтверждается эффективность. Могу ошибаться, но 50 тб угля назначаются вместе с промыванием желудка вроде бы.
Alexandr
01.12.13 19:59
Дженерики это совсем не те лекарства, которые «подражают» аналогам. Это те лекарства, которые полностью соответствуют брендам, на которые истек срок патента, по составу действующих веществ. Более того, их выпускают и сами фирмы-разработчики брендов.
Константин
02.12.13 11:56
на счет "полностью соответствуют" довольно смелое заявление
Alexandr
02.12.13 13:54
это не "заявление", а "определение", оно не может в принципе быть "смелым" или каким либо другим
Дмитрий Шипилов
01.12.13 20:22
Любые лекарственные препараты должен выписывать лечащий врач. Не занимайтесь самолечением. Не верьте рекламе.
Юлия Мальцева
01.12.13 22:18
Анастасия, спасибо за отличные советы) Вы правы, к покупке лекарственных средств надо подходить с умом) Будем здоровы)
Сергей Быстров
02.12.13 00:34
"Жизнь без лекарств? Это только мечта. Даже самые здоровые люди, обладатели богатырского здоровья, посещают аптеки." - дальше можно не читать!
Alexandr
02.12.13 14:02
Совершенно верно, если вы этого не знали, то читать не стоит, дальше идет более сложное.
Рома Рио
02.12.13 03:56
"автора" на кол.
Константин
02.12.13 11:42
1. фармацевт - это среднее специальное, провизор - высшее. Назовите тогда уж невролога фельдшером например. 2. на новые лекарства нет дженериков, пока не кончится срок патента. 3. про отличающуюся эффективность препаратов с одинаковым действующим веществом отчасти верно 4. к врачу хрен кого заставишь идти, так что приходится выполнять роль участкового терапевта, провизора, консультанта по прокладкам и зав. аптекой.
Taras Koval
09.12.13 00:44
Возможно, в вашем городе другая ситуация, но по своему опыту скажу, что ни в одной аптеке, которую я посетил за свою жизнь, я не встречал врача, который работал бы на отпуске лекарств, я никогда не видел ни одного провизора или фармацевта, которые с фонендоскопом, лор-зеркалом или тонометром пытались бы реально оценить состояние человека, которые бы проверили симптомы раздражения брюшины или какие-то другие признаки или симптомы заболевания. В среднем я видел специалиста, можно сказать продавца, по продаже очень специфического товара - медикаментов. В лучшем случае, вам могут помочь с выбором качественого и недорогого препарата, но решать вопросы диагностики и лечения ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА эти люди не имеют ни подготовки, ни права, как морального, так и юридического. В самом критическом случае они смогут оказать первую доврачебную помощь и помогут дожить до утра/приезда бригады скорой помощи. Согласен, есть ряд ситуаций, когда достаточно и такого уровня, но в постах выше уже рассказывали о отдаленных последствиях лечения у продавца из аптеки.
Taras Koval
09.12.13 00:54
В вопросах медицинского повеления масс мне более всего импонирует позиция Евгения Комаровского, который утверждает, что общеобязательны знания по оказанию доврачебной помощи, знания, по безопасности применяемых методов доврачебной помощи и постврачебного ухода, по тому уровню, когда необходимо обратиться за помощью к специалисту. В большинстве случаев этой информации достаточно.
Нас часто спрашивают
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
27 июля
Еда
Жизнь
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
20 июля
Здоровье
Здоровье
Чем различаются сахарный диабет 1‑го и 2‑го типа и почему это важно знать
Чем различаются сахарный диабет 1‑го и 2‑го типа и почему это важно знать
16 июня
«Горящая изба»
Здоровье
Бьющая в цель: как таргетная терапия помогает лечить рак
Бьющая в цель: как таргетная терапия помогает лечить рак
0
11 июня
Здоровье
Здоровье
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
0
11 мая
Здоровье
Ликбез
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
4 мая
«Горящая изба»
Здоровье
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
0
2 мая
Здоровье
Здоровье
Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают
Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают
30 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
28 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
2 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
0
28 марта
Здоровье
Здоровье
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
0
27 марта
Здоровье
Ликбез
Что вы могли пропустить
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом
Вчера
Жизнь
Путешествия
Хейтфолловинг: зачем мы подписываемся на тех, кто нас бесит
Хейтфолловинг: зачем мы подписываемся на тех, кто нас бесит
0
10 августа
Жизнь
Жизнь
Как справиться с тревогой перед взрослой жизнью
Как справиться с тревогой перед взрослой жизнью
0
9 августа
Жизнь
Жизнь
Отдыхать не стыдно: 3 совета для достижения жизненного баланса
Отдыхать не стыдно: 3 совета для достижения жизненного баланса
0
7 августа
Жизнь
Жизнь
Минимум продуктов — максимум чистоты: как перестать коллекционировать товары для уборки
Минимум продуктов — максимум чистоты: как перестать коллекционировать товары для уборки
0
7 августа
Жизнь
Жизнь
«На главном здании МГУ живут сапсаны»: орнитолог Анна Евсеева о том, как правильно наблюдать за птицами и не вредить им
«На главном здании МГУ живут сапсаны»: орнитолог Анна Евсеева о том, как правильно наблюдать за птицами и не вредить им
0
6 августа
Жизнь
Жизнь
3 приёма, которые помогут говорить о сложном простыми словами
3 приёма, которые помогут говорить о сложном простыми словами
0
5 августа
Жизнь
Колонка
7 вопросов, которые помогут различать «чистые» и «мутные» эмоции
7 вопросов, которые помогут различать «чистые» и «мутные» эмоции
0
4 августа
Жизнь
Жизнь
«Ей это не по возрасту»: как женщинам не разрешают быть собой
«Ей это не по возрасту»: как женщинам не разрешают быть собой
0
4 августа
Жизнь
Жизнь
5 причин, почему первый раз так важен для нас
5 причин, почему первый раз так важен для нас
0
3 августа
Жизнь
Жизнь
Люди разучились пользоваться интернетом, и виноват не только ChatGPT
Люди разучились пользоваться интернетом, и виноват не только ChatGPT
0
31 июля
Жизнь
Жизнь
Что такое гиперкомпенсация и как вовремя остановиться на пути к совершенству
Что такое гиперкомпенсация и как вовремя остановиться на пути к совершенству
0
30 июля
Жизнь
Жизнь
10 полезных привычек, которые я извлекла из проблем с пищевым поведением
10 полезных привычек, которые я извлекла из проблем с пищевым поведением
0
28 июля
Жизнь
Жизнь
13 больших комнатных растений, которые сделают дом уютнее
13 больших комнатных растений, которые сделают дом уютнее
28 июля
«Горящая изба»
Жизнь
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
27 июля
Еда
Жизнь
Что вы могли пропустить
Как сделать съёмную квартиру уютнее
Как сделать съёмную квартиру уютнее
0
18 июля
Советы
Советы
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
14 июля
«Горящая изба»
Советы
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
0
11 июля
Ликбез
Советы
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
0
24 июня
Кино
Новости
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
24 июня
«Горящая изба»
Советы
15 насекомых, которые живут с нами дома
15 насекомых, которые живут с нами дома
0
22 июня
Ликбез
Советы
Как избавиться от чешуйницы в квартире
Как избавиться от чешуйницы в квартире
0
11 июня
Ликбез
Советы
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
0
7 июня
Советы
Советы
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
0
26 мая
Советы
Советы
Как правильно мыть аэрогриль
Как правильно мыть аэрогриль
0
9 мая
Ликбез
Советы
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
Классные способы отстирать шторы в стиральной машине и не испортить их
8 мая
«Горящая изба»
Советы
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
Я проверила 6 популярных лайфхаков с мицеллярной водой, и вот что работает на самом деле
0
6 мая
Советы
Советы
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
Как сдерживать беспорядок в доме с помощью метода пяти вещей
0
25 апреля
Советы
Советы
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
0
20 апреля
Советы
Советы
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
Как выбрать моющий пылесос для небольшой квартиры: характеристики, на которые реально стоит смотреть
17 апреля
«Горящая изба»
Советы

Новые комментарии

Аватар автора комментария
I okay1 час назад

0 / 0

Российский сериал "Пропаганда" больше не буду смотреть говно
Я посмотрела драмеди-сериал «Паша» с Аскаром Ильясовым и советую его всем — вот 4 причины
Аватар автора комментария
D.V.4 часа назад

0 / 0

Пойду искать свою музу !
Почему люди неправильно понимают архетип женщины-музы, которая должна вдохновлять
Аватар автора комментария
Timoteo Cirkla5 часов назад

0 / 0

Причин смотреть нет.
Я посмотрела драмеди-сериал «Паша» с Аскаром Ильясовым и советую его всем — вот 4 причины
Аватар автора комментария
Ivan Wagner6 часов назад

0 / 0

А где The Faculty?
В Entertainment Weekly назвали 35 лучших научно-фантастических фильмов всех времён
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях