Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Здоровье Советы 29 ноября 2012

Как определить идеальную высоту для вашего кресла

Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

Избранное

Кресла выпускаются партиями с одинаковыми параметрами, люди — нет. А еще у кресел есть своя прелесть — некоторые их параметры можно регулировать, и у человека, который пока не может подкорректировать свой рост или длину ног, есть возможность подстроить самое стандартное кресло под свои индивидуальные особенности.

©photo

Как найти идеальную высоту кресла и сделать свою «сидячую» работу немного удобней?

Слишком низкий стул может привести к болям в нижней части спины, туннельному синдрому в запястьях и напряжению в плечах. Слишком высокий стул может привести к тому, что называется «Боль в локтях гольфиста» — воспалению на внутренней стороне локтя.

Как определить идеальную высоту стула?

Когда вы сядете, ваши ступни должны полностью стоять на полу, а угол в коленях должен составлять 90%. Ноги должны находиться под столом. Если вы не можете свободно расположить ноги под столом, значит ваш рабочий стол слишком низкий и его нужно немного поднять.

Если же рабочий стол слишком высокий (нужно поднимать руки для работы на клавиатуре), и у вас нет возможности заменить его на более комфортный, вы можете немного поднять свое рабочее кресло и поставить под ноги подставку, чтоб ступни по-прежнему полностью стоял на поверхности.

Источник статьи: www.apartmenttherapy.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Комментарии
Dmitry Pavlov
29.11.12 11:27
Спасибо! А я все думал по какому принципу можно определить удобно будет сидеть или нет.
oldTV
29.11.12 17:02
Оказалось у меня идеально подобранное кресло
Сергей Пластун
30.11.12 13:41
+1 )
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях