Как преодолеть стресс и успокоиться
Многие убеждены, что стресс — это плохо, и его нужно всячески избегать. Но учёные выделяют два вида стресса: эустресс (положительный) и дистресс (негативный). Каждый из них в определённые моменты необходим организму. Подробнее о природе стресса и способах борьбы с ним — в этом видеоролике.
Чтобы понять, насколько вы в данный момент подвержены стрессу, пройдите этот тест. Результат неутешителен? Рекомендуем прочесть нижеприведённые статьи. Они помогут вам избавиться от нервозности.
- «Как психологи избавляются от стресса: 17 способов, проверенных профессионалами».
- «10 простых способов побороть стресс».
- «7 способов управления стрессом».
- «5 правил борьбы со стрессом для тех, кто хочет добиться успеха».
- «4 способа снять стресс и заснуть спокойно».
Поставьте ролику лайк, если он был для вас полезен. Пишите в комментариях, как вы обычно боретесь со стрессом. Чтобы не пропускать новые интересные видео, подписывайтесь на наш YouTube-канал.