Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Итоги-2023
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Мотивация 17 февраля 2021

Как теория получаса может изменить вашу жизнь

Этот метод достижения целей кажется слишком простым. Но он действительно работает.
Фото автора Дмитрий Горчаков
Дмитрий Горчаков

Теория получаса
Избранное

Ничто не может заменить настойчивости: ни талант — нет ничего более обычного, чем талантливые неудачники, ни гениальность — гений-неудачник уже вошёл в поговорку, ни образование — мир полон образованными изгоями. Всемогущи лишь упорство и настойчивость. Девиз «поднажми / не сдавайся» решал и всегда будет решать проблемы человечества.

Джон Кулидж
30-й президент США

Если вы спросите меня, какова главная причина всех неудач, я отвечу: отсутствие терпения. Реальность такова, что успех требует времени. А большой успех — много времени. Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в суперфутболиста за несколько тренировок.

Тем не менее есть один трюк, который работает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей прекрасно знают о нём, но никогда не используют. Он называется теория получаса.

В чём суть теории

Попробуйте уделять какому-то занятию полчаса ежедневно, а затем, по мере совершенствования, его усложнять. Достоинство этого метода заключается в том, что он подходит абсолютно всем и легко встраивается в любой график.

Это может означать, что вы будете уделять полчаса каждый день чтению. Ерунда, не правда ли? Но таким образом в течение одного года вы прочитаете примерно 24 книги.

Вы можете посвятить полчаса в день изучению иностранного языка или приобретению других полезных навыков. В результате к концу года это будет равнозначно полноценным шестинедельным курсам! Неплохо, да?

Как использовать теорию получаса для достижения успеха

Получайте углублённые знания по интересующему вас вопросу, осваивайте новые специальности, набирайтесь недостающего опыта. Через полгода вы начнёте разбираться в выбранном направлении, через год или два станете специалистом.

Используйте полчаса каждый день для достижения мечты. Пишите роман, изучайте кунг-фу, разводите редких рыбок, собирайте свой гоночный болид. Занимайтесь тем, что вы постоянно откладывали на потом из-за нехватки времени.

Через полгода оглянитесь назад и вспомните, с чего вы начинали. Вы будете поражены, насколько продвинулись на своём пути благодаря 30 минутам в день.

Не корите себя, если вы отклонились от графика и пропустили несколько дней. Просто вернитесь к занятиям и продолжайте с того места, где остановились. Помните: вы уже делаете гораздо больше, чем все остальные люди.

Будьте терпеливы. Не ждите сиюминутных результатов. Для всего нужно время. Чем грандиознее ваша цель, тем больше понадобится шагов.

Читайте также 🧐
  • 12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
  • 9 простых вещей, которые сильные личности делают каждый день
  • Утренние ритуалы успешных людей: 11 вдохновляющих примеров
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное

Лучшие предложения

Кроссовки PUMA Trinity Lite

Надо брать: мужские кроссовки PUMA за 3 999 рублей

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Ralf Ringer, Lamoda и других магазинов

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Ralf Ringer, Lamoda и других магазинов

Что подарить маме на Новый год

Что подарить маме на Новый год

10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая

10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая

Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей

Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей

Автоматическая кофемашина RED Solution

Выгодно: автоматическая кофемашина RED Solution со скидкой 54%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

15 interesnyh tovarov deshevle 500 rublej

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

Это интересно
Философ Скрябин, алкоголик Мусоргский и ещё 5 композиторов, к которым слава пришла не сразу

Философ Скрябин, алкоголик Мусоргский и ещё 5 композиторов, к которым слава пришла не сразу

ТЕСТ: Какая вы финансовая лягушка?

ТЕСТ: Какая вы финансовая лягушка?

Реклама
Автобинго! Проверьте, сколько дорожных впечатлений вы уже сложили в багажник

Автобинго! Проверьте, сколько дорожных впечатлений вы уже сложили в багажник

Реклама
Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Комментарии
Андрей Белко
03.02.13 13:06
Спасибо, тру.
John =)
03.02.13 13:20
Спасибо, так и сделаем
Глеб Нэймлэс
03.02.13 13:24
Классная статья, нужно попробовать Спасибо
Evan The Gray
03.02.13 13:43
По-хорошему, нужно вообще распланировать день так, чтобы как можно большее количество времени уходило на достижение целей. Просто нужно всегда, даже делая самую, казалось бы, незначительную мелочь, помнить (а главное — понимать), для чего ты это делаешь. [последняя фраза выделена курсивом]
Сергей Стриж
06.09.13 21:18
Так можно себя замучит в корягу!)) А жить когда? Есть песенка (цыганский мотив, расколбасный и тягучий): "Никто за музыку не платит, никто шампанского не пьет... Кто даром времени не тратит - тот может быть и не живет!"
Илья Кордюков
03.02.13 16:21
Спасибо за статью! Очень интересные мысли, так и сделаю. Вот еще бы программу на комп, чтоб можно было отмечать что сделал и она напоминала что например в 8 часов, сделай это и тд. Может кто подскажет похожую?
Evan The Gray
03.02.13 16:40
Вам нужен To-Do менеджер. Их сейчас огромное количество, я могу Вам посоветовать тот, которым пользуюсь сам: Astrid.com. Это веб-версия программы для Android, так что если вы счастливый обладатель такого смартфона — обязательно скачайте эту программу, функционал в умелых руках более чем достойный.
Илья Кордюков
03.02.13 18:57
Спасибо за совет! Решил попробовать LeaderTask.
Денис Семякин
03.02.13 20:00
Я пробовал. В итоге у меня не пошло. Интересно, кто-то действительно такими менеджерами пользуется?
Сергей Стриж
06.09.13 21:16
Лучший "менеджер": поговорка "бьют - беги, дают - бери". А еще никогда не заниматься тем, от чего тебя ломает!
Alexandr
03.02.13 23:08
Вместо нее есть куча бесплатных. Если же хочется непременно заплатить, то на компьютере лучшая, без сомнения, MLO
Jesse_dp
04.02.13 01:50
У MLO есть бесплатная версия
Илья Шувалов
10.12.18 11:27
Штука очень полезная, но коварная. Она не гарантирует, что вы сделаете вовремя все то, что запланировали. Но высока вероятность, что по мере накопления просроченных дел насчёт развиваться неудовлетворение собой из-за того, что ставишь себе цели, но не достигаешь их в срок.
Yura Mocherniuk
09.02.20 10:08
Telegram. Можно создать канал и использовать scheduled messages.
Evan The Gray
03.02.13 19:48
Удачи вам в ваших начинаниях!
Денис Семякин
03.02.13 19:59
По сути, это несколько видоизмененный принцип многократных коротких подходов: лучше заниматься чаще, но по полчаса, чем 6 часов за один присест. Работоспособность доказана )
Сергей Стриж
06.09.13 21:12
Ну, если не "на дядю" работаешь и не в паутине очередных "лидерских курсов". А вообще, нафиг себя мучить, чего-то там достигать. Найти свой путь и держаться курса - это главное. Что лучше: быть глубоко несчастным мильонщиком или счастливым бомжом? Или гда-то так посередине...)))
Alexandr
03.02.13 23:13
В этой теории есть проблема - одно действие. На самом деле ежедневно нужно выполнять много действий. Даже если ограничится приведенными в статье - чтение, хобби, углубленные знания по одному вопросу, то это уже полтора часа в день, которые нужно найти. А ведь еще хорошо бы хотя бы на полчаса заняться делами по дому, узнать новости, общение с детьми, какое-то развлечение... уже 3 часа. Кто может обеспечить три часа свободного времени ежедневно?
Evan The Gray
04.02.13 00:30
А это правда так сложно? Работа отнимает столько времени?
Alexandr
04.02.13 02:47
У вас каждый день есть по 3 часа свободного времени? И вы не знаете на что их потратить? Зачем вам тогда вообще задумываться о лучшей организации, если и так все прекрасно? )
Jesse_dp
04.02.13 04:02
Совершенству нет предала
Jesse_dp
04.02.13 01:53
чтением можно занятся по дороге на работу или аудиокниги слушать. Полчаса всегда можно найти. Короче, кто хочет - тот делает, кто не хочет - ищет отговорки.
Alexandr
04.02.13 02:50
хотеть и делать, это разные понятия, а некоторые перед этим еще и думают - нужно ли делать то, что захотелось
Jesse_dp
04.02.13 04:03
Вы походу из тех людей которые все время сидят и думают, пока жизнь проходит мимо них?
Alexandr
04.02.13 12:48
Я из тех, кто выбирает, чем интересным из множества возможностей можно заняться, а не просто тратит жизнь на случайно подвернувшиеся скучные и ненужные дела.
Anton Safronov
06.09.13 12:43
Звучит так, будто у вас нет цели в жизни. Если выбирать именно интересные дела, на полезные может не остаться времени. Надеюсь, Вы не станете спорить, что полезные дела (в том числе и для продвижения к своей цели) не всегда интересны.
Сергей Стриж
06.09.13 21:09
Однако бесцельное существование может быть лучшей целью достижения счастья. Цели-цели... Не вам, конечно, но в принципе (обращаясь к читателям) я бы осмелился посоветовать в приоритете держать комфорт существования, избавленного от суеты. Моим учителем стал котяра, который делает что хочет, при этом понимает, что ему надо. Потягиваться смачно я от него и научился...))
Anton Safronov
09.09.13 18:55
Ну, если Вы - овощ, то да ;)
Сергей Стриж
06.09.13 21:22
Не мучай себя! Кайфово просри жизнь!))
Alexey D
12.05.20 09:40
т.е. писать никому не нужные буквы под какой-то статьей у тебя время есть, а на детей - уже надо с трудом выкраивать? Явно что-то не то с приоритетами:)
Aydar Ziyatdinov
04.02.13 18:13
Не ешьте себя, если вы отклонились от своего графика и пропустили несколько дней. Какая жестокая статья
Сергей Стриж
06.09.13 21:21
"График - нафиг, нафиг, нафиг!" - гр. "Несчастный случай" (с Кортневым)
Павел Яковлев
05.02.13 04:09
Если кататься на работу в метро, предположим 30 минут в день чистого времени на чтение, туда и обратно и взять 250 сферических рабочих дней в вакууме то мы получим следующее: 250 часов чтения, или почти 31 стандартный -ми часовой рабочий день. Просто решил побаловаться калькулятором.
Наталья Турлаева
05.02.13 22:31
Надо гитаркой заняться таким вот макаром.
Mitia Rasiukevich
06.02.13 23:13
Интересная статья. Стоит попробовать. Спасибо
Андрей Трембич
07.02.13 15:42
"Дэвид Бекхэм не превратился в супер футболиста за несколько тренировок." Дэвид Бекхэм не превратился в супер футболиста и за всю жизнь!))))
Alexey
24.02.13 00:48
Отличная идея. За две недели по 30 минут в день проработал целый учебник английской грамматики, который до этого пылился 4 месяца. Полчаса в день -ключ к регулярности и настойчивости. СПАСИБО!
FedrBodr
03.03.13 13:33
Спасибо за статью, напомнила мне про этот замечательный способ) + еще можно для мотивации на месяц нарисовать сетку для галочек - на видное место его, и отмечать каждый день) Через месяц уже в привычку войдет, так себе как-то зарядку приручил)
Алексей Каштелян
19.03.13 19:22
Спасибо огромное за статью! Буду готовится к экзамену =)
Сергей Стриж
08.08.13 15:36
Много людей трудилось и трудится побольше тех, кто добился успеха. А толку нет! Существуют учения и лидерские курсы, разные науки о более эффективном подражании мухе, бьющейся в стекло при наличии неподалеку открытой форточки.))
San Zhartuvach
05.09.13 18:03
Отлично сказано, спасибо. Особенно насчет мухи понравилось.
Maria Loginova
06.09.13 09:11
Есть отличная книга Гладуэлла Малкольма "Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?". Очень хорошо объясняет соотношение самых разных факторов: непосредственно гениальности, а далее всего остального - места, времени, упорства, веры в себя, готовности социума принять твой гений, даже дата рождения важна, как показал пример с молодыми канадскими хоккеистами. Полчаса в день - это самоубеждение в стиле "все будет хорошо!". А будет оно или нет, как обычно: доживем - узнаем.
Timoteo Cirkla
05.09.13 21:20
Чем больше обращаешь внимания на время, тем быстрее оно пролетает, субъективно конечно же. Иногда это полезно. Но чаще всего начинает раздражать, что время пролетает так быстро.
Vladislav Belyakov
05.09.13 22:04
"Всемогущи лишь упорство и настойчивость. Девиз «поднажми / не сдавайся».....". Это характерно для поколения X. К сожалению, этим не может похвастаться ключевые поколения Y и Z. Будущее в наших руках....
Vladislav Arkhipov
06.09.13 11:12
Подтверждаю работоспособность метода на основе личного опыта. Главное - делать что-либо регулярно, а полчаса вполне достаточно!
Сергей Стриж
06.09.13 21:19
«Никто за музыку не платит, никто шампанского не пьет… Кто даром времени не тратит — тот может быть и не живет!» - автор песни Алик Сайфуллин, кажется, из Каменска-Уральского.
Denis Baskovsky
07.09.13 10:21
Дык, было же
Сергей Максименко
04.06.14 14:38
По себе знаю, - чем больше целей ставлю - тем больше достигаю. И это все растет в геометрической прогрессии. То что в начале делал полтора часа, теперь успеваю за минут 20. А значит остается время для нового задела. Да! Меня зовут Сергей, и я ТРУДОГОЛИК. И только в таком режиме могу жить и вкушать от жизни. Видимо другоо мне не дано. Хочешь сделать больше - встань на час раньше и ляг на час позже! И ты получишь 26 часов в сутках!
Сергей Максименко
04.06.14 18:13
Ну начнем с того что личности из статьи Ричард Брэнсон, Мадонна, Дэвид Бекхэм тратили не по полчаса на свое дело. Ты сможешь добиться высоких показателей только если ты живешь своим делом. Если ложишься спать и просыпаешься утром с одной главной мыслью. Когда у тебя всегда с утра есть план что ты будешь сегодня, сейчас делать. И ложишься спать с мыслями какбудто завтра уже наступило и ты уже начал делать то что в действительности только начнешь делать через 8-10 часов когда проснешься. Можно добиться чего-то если дело и хобби у тебя в одном флаконе, неделимое понятие. Есть исключения, да. Например Стивен Кинг. Он сам говорил что частенько садился за новый роман лишь тогда когда заканчивались деньги полученные от предыдущего. Со временем все немного у него поменялось. Но и произведения сами немного по духу поменялись. В какой-то восточной мудрости сказано, что излишняя активность - одна из разновидностей жадности, а жадность это один из каких-то там грехов. И вот вопрос - "А жить когда?"... А я отвечу о тех же больших личностях из статьи. Для Бекхема нет лучше жизни чем на футбольном поле, а для Мадонны лучше чем в течении творческого процесса (студия, хореография, сцена, съемки...) Для них это и есть жизнь. Я сомневаюсь что их даже на пике славы когда-либо посещала мысль - "вот выйду на пенсию и заживу..." Они бояться таких мыслей как огня. Это не жизнь тратить деньги бегая по магазинам, и потом пять минут наслаждаться глядя на себя любимого в зеркало и любоваться приобретенной вещью. Да и Ричард Брэнсон врят-ли ночами во сне видел как он будет в выходной развлекаться тратя заработанное. Для него каждое новое дело это новая картина для художника. Оно сидит в голове круглосуточно, и нельзя мысль остановить и отправить на рыбалку. Человек во сне может находить новые решения. И это никак не "полчаса в день".
Антон Тимкачев
16.05.20 06:02
Интересное замечание про Стивена Кинга, я сам так живу. И все думаю как это можно поменять.
Сергей Максименко
04.06.14 18:19
Не получится... Точней не так. Если начав занятия по полчаса вы не заметите как тратите на гитару более 2-х часов в сутки, то да - у вас все получиться. А если сидя с гитарой будете как звонка с урока ждать 30-минутный таймер, то ничего не получится.
Сергей Максименко
04.06.14 18:25
Это уже садо-мазо на самим собой. В таком режиме ничего серьезного нельзя достичь. Это у вас будет коллекция зачеркнутых календарей, вот и все. Нужно делать то что действительно хочешь. Будь это сам процесс, или ожидаемый конечный результат. Тогда и календарь не надо зачеркивать. Тогда ты будешь у себя несколько раз в день воровать по полчаса и больше, и результат превзойдет все ожидания, и это дело не ограничиться достижением первоначальной цели.
Саня *
14.09.14 20:33
серьезно?))
Максим Рябец
18.10.15 17:43
Спасибо, пользуюсь этим советом уже года 3, всегда работает - достигаю того, чего хочу
Женя Кизиров
20.12.15 19:10
Вдохновившись статьей попробовал данную методику, понравилось. И раз я программист то решил сделать приложение с напоминалкой и ведением микроблога, посмотрите что получилось https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.littlebrains.my30minutes
Андрей Рязанов
08.09.16 14:21
шикарно получилось
Олексій Закон
07.03.17 11:00
Я сплю пол часа. Это моё хобби))?
Sergey Chugunov
07.12.18 08:34
Спасибо! Очень позитивная информация. Главное заставить себя. Я делаю это таким способом. Утром записываю в блокноте задачи по работе и примерно в середине в качестве поощрения ставлю пункт, например прочтение статьи из "лайфхака" или проверка почты. А вообще самоконтроль это первое необходимое условие для саморазвития!
Алексей Варавин
07.12.18 10:44
Поклонения Y и Z со временем стремятся к X, тогда как X стремится к бесконечности. Эту теорему ещё деды наши доказали. Пользуйтесь.
Ясмина Ихсанова
09.12.18 10:51
Спасибо за статью! Это действительно работает! Читая в метро (а не играя в телефоне!) за свои 27-минутные поездки прочла много нужных книг!
Кира Снежная
10.12.18 20:32
неудачи-от лени, а еще- от хождения из пункта А в пункт В(к цели) через С и весь алфавит
Mari Kazz
11.12.18 10:47
Да, это точно работает!!! Испробовано на мне))) И совсем не прокатывает вечная отмазка "нет времени"))) Полчаса на любимое дело может найти даже самый занятой человек в мире!!! Так что, народ, попробуйте этот метод - не пожалеете точно!!!
Елена Тутаева
11.12.18 21:46
Жизнь, она такая непредсказуемая...
Viktor Vlasenko
11.12.18 23:24
Класс ! Полчаса в день буду мечтать,полчаса буду бухать,полчаса жрать,полчаса худеть,полчаса работать,а потом полчаса от работы отдыхать...Разобью сутки на полчаса.Много чего успею...Чаль часто в жизни на поспать лишних полчаса времени не хватает...Приходится спать по дороге на работу и по дороге домой...
Игорь Иванов
12.12.18 04:36
Не пишите всякую ненужную никому дрянь в и-нете,станет больше времени!
r0m4n 53n470r0w
14.05.20 16:41
Как скажешь, бабушкин командир.
Юлия Булатова
12.12.18 14:49
Я примерно так и делаю. Еще до статьи я дошла до этого сама, просто логическим путем. Вычислила, что у меня есть 3 часа в сутках, которые я могу потратить на что-то , что хотела делать, но не делала, ссылаясь на вечную занятость. Выбрала 3 занятия, в которых можно добиться результата, только регулярно ими занимаясь, и стала просто жестко выделять на это время. Думала, что сейчас у меня все будет по расписанию, и все пойдет как по маслу. Наивно. По факту вышло, что через день получается заниматься, но не по полчаса, а по часу. Тоже хорошо. Как-то лучше контролируешь свою собственную жизнь. Появляется какой-то азарт, осмысленность существования, надеюсь и результат придет.
Viola S
02.05.20 11:38
🙂
WS MD
11.05.20 01:36
Джон Кулидж сказал очень по-американски и с долей пропаганды. Есть более простой и лаконичный вариант - Дорогу осилит идущий.
Андрей Абрамов
11.05.20 10:06
Благодарю за "наколку". Интересная идея!
Андрей Потапов
11.05.20 12:59
Это называется Кайдзен
Игорь Сидоров
14.05.20 06:38
Эврика! Каждый день в обеденный перерыв по полчаса буду уделять на сон. Через год стану профессиональным лентяем!!!
Эльвира Ога
15.05.20 04:04
Как интересно. Такое количество времени всегда можно найти. Я всегда считала, что этого мало, в итоге всё что то откладывала и откладывала.
Нина Ваулина
16.05.20 07:26
Браво! Это именно для меня, я такая неорганизованная и ленивая, но полчаса в день я точно смогу найти и заняться делом полчаса меня точно не будет напрягать. И как я сама до этого не додумалась...
Людмила Дёмина
27.05.20 22:48
,прочитала об этих полчаса у кого то в начале 2000,если помните тогда много книжулек с всякими советами,западных"гуру" стало,,феншуи всякие,позитивное мышление и т.д. и т.п.,я тогда из всего,именно на эти"полчаса"внимания и обратила так и шить и вязать научилась))
Muratbek Alpiyev
07.06.20 11:40
Выброси телек и у тебя часов 5 освободиться, но если ты будущий пропогондон-тогда только телек!
Татьяна Саркитова
05.07.20 00:05
Совершенно согласна!
Gleesha Gleesha
21.01.21 18:06
Таким образом есть риск распылиться и ничего конкретного не достичь. Пол часа туда, пол часа сюда, и ты вроде всегда чем-то занят, а видимых результатов нет.

Новые комментарии

Аватар автора комментария
имя фамилия
33 минуты назад

0 / 0

https://youtu.be/tM4DFxlGxlM?si=aalwxuY0fslmIJhY 17:06 17:17
Moomash — альтернатива Shazam для распознавания музыки из видео
Аватар автора комментария
Денис
46 минут назад

0 / 0

Поначалу были небольшие сомнения, но после очередных ужесточений политики использования Lastpass, перешел с него на бесплатный Bitwarden. Импортировал из LP свою парольную базу, все безупречно работает. Автозаполнение не пользую, тк практически любые входные формы моментально и правильно заполняются через контекстную мышиную менюшку Bitwarden. Для первого раза добавил и десктопный клиент, но спокойно могу работать и с одним лишь расширением браузера. Даже с учетом иногдашних чрезмерных требований, Bitwarden работает достойным образом! ... Свою парольную (.csv) базу иногда бэкаплю, но данное резервное копирование делаю крайне редко и только ради перестраховки:) Шпионо_вирусных довесков в инете не опасаюсь, тк много лет работаю только в линуксе8)
9 лучших менеджеров паролей по версии Лайфхакера
Аватар автора комментария
Елена Найко
1 час назад

0 / 0

Имея большую личную выборку по мужчинам, вынуждена констатировать, что русские мужчины не умеют доставлять женщине удовольствие. Нерусских у меня не было, но думаю, у всяких мусульман ещё хуже дела, потому что им и стараться мотивов нет - калым уже уплачен, никуда она не сбежит, даже если не удовлетворять её. Короче, увы. Один умеющий из 200 это позорный показатель (в итоге за этого умеющего вышла замуж, пока не жалею). Единицы спрашивали, как я хочу и что мне нравится. Единицы вообще готовы были хоть что-то делать ради женского удовольствия. Кто-то и вовсе насильно впихивался то в рот, то даже в задницу (!) Вот в своём уме эти недолюбовники? А ведь они хотели встречаться! Зачем вы такие женщинам нужны? Несмотря на обилие литературы, фильмов, секс-гуру и раскованность женщин, которые не боятся говорить о сексе, мужчины не хотят учиться. Им наплевать на женские оргазмы, их интересуют только свои. При этом сама я могу кончить за 1,5 минуты, мастурбируя всего лишь одним пальцем. А минетом могу довести мужчину до оргазма минуты за 3, (если надо поспешить). Стыдно, товарищи мужчины. Не исключаю, что это одна из причин того, что 80% браков кончаются разводами по женской инициативе.
7 советов тем, кто хочет испытывать мультиоргазмы

Комментарий дня

Аватар автора комментария
S G
14 часов назад

+2 / -1

Отчисления Михалкову на его отстойные фильмы?
В России неожиданно подорожал iCloud: сразу на 10 тысяч рублей
Философ Скрябин, алкоголик Мусоргский и ещё 5 композиторов, к которым слава пришла не сразу

Философ Скрябин, алкоголик Мусоргский и ещё 5 композиторов, к которым слава пришла не сразу

Новости

Тайна пропавшего на МКС помидора наконец-то разгадана — его нашли

Вчера

Дени Вильнёв почти дописал сценарий «Дюны-3». Но она вряд ли выйдет в ближайшие годы

Вчера

В приложении «Госуслуги.Дом» появились соседские чаты

Вчера

Нейросеть MagicAnimate позволяет анимировать любое фото или картинку

Вчера

Инсайдер показал «революционную» вспышку в будущем iPhone 16 Pro Max

Вчера

В Испании нашли нетронутое жилище каменного века. В нём всё как было 17 000 лет назад

Вчера

В ночь с 13 на 14 декабря можно будет увидеть разноцветный звездопад Геминиды

Вчера

В России неожиданно подорожал iCloud: сразу на 10 тысяч рублей

Вчера

В России выпустят ремейк советского фильма «Приключения Буратино»

Вчера

Япония планирует совершить первую посадку на Луну уже в январе

Вчера
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях