Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Бежим с Лайфхакером
Стыдные вопросы
Есть мнение
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
ОтношенияКниги
9 февраля 2023

Локатор фактов — простой инструмент, который помогает вносить ясность в разговор

Дайте собеседнику возможность сформулировать свои мысли более точно.
Фото автора Лайфхакер и издательство «Альпина Паблишер»
Лайфхакер и издательство «Альпина Паблишер»

Локатор фактов — простой инструмент, который помогает вносить ясность в разговор

Чтобы лучше понимать, чего от вас хотят окружающие, и доносить до них, что нужно вам, важно грамотно выстраивать разговор. Это умение пригодится в отношениях и с друзьями, и с партнёром, и с родителями, и особенно с коллегами и подчинёнными. Алекс Остервальдер и Стефано Мастроджакомо, авторы книги «Инструменты командной работы», считают, что добиться доверия между людьми и ощущения психологической безопасности без такого навыка сложно. А потому предлагают освоить его.

Издательство «Альпина Паблишер» выпустило произведение на русском языке, а Лайфхакер публикует отрывок из четвёртой главы.


Локатор фактов предлагает вопросы, позволяющие внести ясность в разговор. Эти вопросы дают другим участникам возможность сформулировать свои мысли более точно и понятно.

В основе инструмента лежит простой принцип: диалог, построенный на конкретных фактах, лучше диалога, опирающегося на предположения. Для участия в таком диалоге необходима подготовка, поскольку мы склонны опускать или искажать информацию. Искажение — это прямое следствие трёхуровневого процесса смыслообразования:

  1. Восприятие: мы начинаем со знакомства с ситуацией или её познания.
  2. Интерпретация: мы наделяем данную ситуацию смыслом, интерпретируем её или формируем гипотезу.
  3. Оценка: мы делимся оценкой ситуации, суждением или же выведенным правилом.

Нарушение этого порядка приводит нас в одну (или несколько) из пяти ловушек коммуникации:

  1. Неясные факты или впечатления: отсутствие ключевой информации в описании.
  2. Обобщения: когда мы превращаем частный случай в универсальный закон.
  3. Предположения: творческая интерпретация впечатления или ситуации.
  4. Ограничения: воображаемые рамки и обязательства, сужающие выбор.
  5. Оценочные суждения: субъективные оценки вещи, ситуации или человека.

Перечисленные ловушки иллюстрируют разницу между тем, что психологи называют реальностью первого порядка и реальностью второго порядка. Реальность первого порядка формируется под влиянием физически воспринимаемых — посредством пяти чувств — качеств вещи или ситуации. К реальностям второго порядка относят индивидуальные интерпретации реальности первого порядка (суждения, гипотезы, предположения и т. д.).

Например, Энн может сказать «Я проголодалась» (коммуникация на основании фактов, реальность первого порядка) либо громко пожаловаться: «Мы всегда едим слишком поздно» (оценочное суждение, реальность второго порядка) — и таким образом показать, что она проголодалась. Второе высказывание вызывает коммуникационные проблемы и ведёт к конфликтам, размолвкам и тупикам. Наиболее отчётливо это проявляется во время ссор.

Помогая выяснить факты (реальность первого порядка), скрытые за двусмысленными высказываниями (реальность второго порядка), локатор фактов повышает продуктивность диалога.

Локатор фактов помогает:

  • Спрашивать как профессионал — определять и преодолевать типичные словесные ловушки.
  • Повысить качество информации и решений — разъяснять сказанное: то, что говорят другие и вы сами.
  • Экономить силы — вести более короткие и эффективные диалоги.

Пять ловушек коммуникации

1. Исходная ситуация

В местном ресторане быстрого питания Иван видит человека, который съедает три бургера.

Он может выразить свои впечатления по существу, фактически. «Вчера я видел человека, который съел три бургера в местном ресторане быстрого питания».

2. Ловушки коммуникации

Иван также может угодить в одну из этих ловушек, когда рассказывает о своих впечатлениях.

3. Уточняющие вопросы

Эти вопросы помогают понять факты и впечатления (реальность первого порядка), скрывающиеся за индивидуальной интерпретацией (реальности второго порядка). Это переводит разговор из серой зоны неопределённости и расплывчатости в центральную зону конкретных фактов.

На практике

Практическое применение локатора фактов происходит в два этапа:

  1. Слышите: идентифицируете ловушку. Что вы услышали — предположение, ограничение, обобщение, оценочное суждение или неполные факты?
  2. Спрашиваете: задаёте один из предлагаемых уточняющих вопросов, чтобы вернуть диалог в центр, т. е. в область исчерпывающих фактов и впечатлений. Уточняющие вопросы нейтральны и открыты по форме — они не содержат оценочных суждений и не предполагают краткого ответа (да/нет).

Проясняйте неполные факты или впечатления

Вопросы помогают уточнить факты.

Слышите

  • «Я слышал…»
  • «Они сказали…»
  • «Она видела…»
  • «Я чувствую…»

Спрашиваете

  • Кто? Что?
  • Когда? Где?
  • Как? Сколько?
  • Вы не могли бы выражаться точнее?
  • Что вы имеете в виду, говоря…?

— Дизайнеры сообщили, что им нужно больше времени.

— Вы не могли бы выражаться точнее?

Проясняйте предположения

Вопросы помогают раскрыть причинные связи.

Слышите

  • «Он/она думает…»
  • «Он/она полагает…»
  • «Он/она не должна/должна…»
  • «Он/она любит…»
  • «Вы/они… будут…»
  • «Бизнес/жизнь/любовь… будет…»

Спрашиваете

  • Почему вы считаете, что…?
  • Откуда вы знаете…?
  • Какие факты показывают, что…?
  • Что заставляет вас так думать?

— Думаю, если мы получим материалы через два дня, то весь проект задержится на два месяца.

— Как два дня могут привести к двухмесячной задержке?

Проясняйте ограничения

Вопросы помогают установить причину или следствия убеждения.

Слышите

  • «Я обязан»
  • «Мы должны»
  • «Я не могу…»
  • «Я не…»
  • «Нам не следует…»

Спрашиваете

  • Что произойдёт, если…?
  • Что мешает вам/нам…?

— Я не могу, мы так никогда не работали, нам это не свойственно.

— Понятно, а если попробуешь, что случится?

Проясняйте обобщения

Вопросы помогают выявить противоречие.

Слышите

  • «Всегда»
  • «Никогда»
  • «Никто»
  • «Все»
  • «Люди»

Спрашиваете

  • Всегда?
  • Никогда?
  • Никто?
  • Все?
  • Люди?
  • Вы уверены?

— Риски высоки, все утратили энтузиазм.

— Все?

Проясняйте оценочные суждения

Вопросы помогают выявить критерии оценки, стоящие за суждением.

Слышите

  • «Я считаю…»
  • «Жизнь — это…»
  • «Это хорошо/плохо для…»
  • «Это важно для…»
  • «Это легко/трудно…»

Спрашиваете

  • Почему ты думаешь..?
  • Как это проявляется?
  • В каком смысле это неприемлемо?
  • Ты чем‑то обеспокоен?

— Важно, чтобы мы сначала достигли моих целей.

— Что тебя заставляет так думать?

«Инструменты командной работы» — это идеальная настольная книга для руководителей. Она поможет создать коллектив, члены которого будут чувствовать себя комфортно и при этом добиваться высоких результатов. На страницах вы найдёте простые и наглядные инструкции, которые можно сразу попробовать со своей командой. Хотя некоторые стратегии будут полезны каждому человеку, вне зависимости от профессии и должности.

Купить
Читайте также
🧐
Этот трюк поможет убедить самого несговорчивого человека
13 советов, как стать хорошим собеседником
Как научиться чётко формулировать свои мысли 
3 способа выражать мысли так, чтобы вас всегда понимали
Обложка: Alphavector / Shutterestock / Лайфхаакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
5 способов успокоиться, если вы переживаете за экзамены ребёнка сильнее, чем он сам

5 способов успокоиться, если вы переживаете за экзамены ребёнка сильнее, чем он сам

Это что-то с чем-то: 5 продуктов из «ВкусВилла», которые вы не найдёте в масс-маркете

Это что-то с чем-то: 5 продуктов из «ВкусВилла», которые вы не найдёте в масс-маркете

ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды

Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают

Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают

Комментарии
Анастасия Петрякова
31.07.23 13:48|изменено
Ссылка в конце статьи не работает, при нажатии на "Купить книгу"
Анастасия Наумцева
31.07.23 14:26
Спасибо, заменили на рабочую)
Что вы могли пропустить
8 причин, из-за которых мы начинаем безнадёжные отношения
8 причин, из-за которых мы начинаем безнадёжные отношения
0
30 мая
Отношения
Отношения
«Мне кажется, у тебя кто-то появился»: как перестать додумывать за других людей
«Мне кажется, у тебя кто-то появился»: как перестать додумывать за других людей
0
29 мая
Книги
Отношения
Что значит «валидировать чувства» и как это поможет укрепить любые отношения
Что значит «валидировать чувства» и как это поможет укрепить любые отношения
0
27 мая
Отношения
Отношения
Рядом, но не вместе: как параллельная игра из детства может спасти взрослые отношения
Рядом, но не вместе: как параллельная игра из детства может спасти взрослые отношения
0
26 мая
Отношения
Отношения
10 тем, которые стоит и не стоит обсуждать в переписке
10 тем, которые стоит и не стоит обсуждать в переписке
0
24 мая
Отношения
Отношения
5 признаков, что ваши отношения с бывшим могут начаться заново
5 признаков, что ваши отношения с бывшим могут начаться заново
0
20 мая
Отношения
Отношения
20 готовых фраз, которые помогут защититься от токсичного собеседника
20 готовых фраз, которые помогут защититься от токсичного собеседника
0
20 мая
Отношения
Отношения
Переносы и проекции: как знания о них помогут строить комфортные отношения
Переносы и проекции: как знания о них помогут строить комфортные отношения
0
19 мая
Отношения
Отношения
Как стать хорошим гостем, если надо остановиться у знакомых
Как стать хорошим гостем, если надо остановиться у знакомых
0
16 мая
Отношения
Отношения
6 приёмов, чтобы разрядить обстановку во время конфликта
6 приёмов, чтобы разрядить обстановку во время конфликта
0
14 мая
Отношения
Отношения
Что делать, если вам не хватает внимания
Что делать, если вам не хватает внимания
0
13 мая
Отношения
Отношения
Как сообщить человеку плохую новость и не сделать ещё хуже
Как сообщить человеку плохую новость и не сделать ещё хуже
0
12 мая
Отношения
Отношения
Что такое медленное родительство и как оно помогает детям развиваться без стресса
Что такое медленное родительство и как оно помогает детям развиваться без стресса
0
9 мая
Отношения
Отношения
Норм или стрём: требовать тест на отцовство после рождения ребёнка
Норм или стрём: требовать тест на отцовство после рождения ребёнка
0
7 мая
Отношения
Отношения
Где искать любовь, если нет надежды на дейтинг-приложения
Где искать любовь, если нет надежды на дейтинг-приложения
0
5 мая
Отношения
Отношения

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Миша Кричун3 часа назад

+1 / 0

<3
Почему мы собрали вещи и стали путешествовать в автодоме: 5 личных причин
Аватар автора комментария
Alena4 часа назад

0 / 0

По мне так самый нормальный, в плане морально здоровый сериал - это след, потому что абсолютно не кровожадный. Остальные вещи, такие же мрачные, особенно на Окко. Видать задумка такая была изначальная. Если не ошибаюсь ОККО это же детище НТВ, как раз тех времён, когда все ужасы войн пугающе преподносились на экранах ТВ. Я всё это к тому, что в жизни порой хватает всякого, как можно смотреть такие вещи?!! Не знаю, может, потому что у меня высоко развита эмпатия, я поэтому так реагирую. Ну тут уж каждый человек индивидуален.
«След Чикатило» — скучное продолжение франшизы о маньяках, где теперь нет маньяков
Аватар автора комментария
Vyacheslav Ulyanov8 часов назад

0 / 0

Без отца - да, но такое впечатление, что женщины всю оставшуюся жизнь в одно лицо тянут ребенка. А на практике за считанные месяцы уже новый "папа" + маман помогает. Как итог - женщина при детях и деньгах, мужчина - как разведённый лох. Я рос без отца. Но мама была далеко не подарок. Любовью как то не согревала, мягко говоря, а вот жести было хоть отбавляй.
Почему не платить алименты — мерзко
Аватар автора комментария
Ника Горбушина10 часов назад

0 / 0

— Ушла жить свою не трушную жизнь )
Почему мы собрали вещи и стали путешествовать в автодоме: 5 личных причин
Как начать карьеру в телекоме: 3 реальные истории от сотрудников Т2

Как начать карьеру в телекоме: 3 реальные истории от сотрудников Т2

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях