Как справиться с зависимостью от смартфона? Обсуждаем в подкасте «Кто бы говорил»
В каждом эпизоде нового сезона подкаста «Кто бы говорил» ведущие зачитывают реальные истории и вопросы слушателей о том, что их волнует, и вместе с экспертами обсуждают, как преодолеть трудности и выйти из сложившейся ситуации. Если вас что‑то беспокоит, вы не знаете, как поступить, и у вас не получается самостоятельно справиться с проблемой, присылайте свои истории в Telegram‑бот подкастов Лайфхакера — будем искать решение вместе.
01:20 — ведущие зачитывают письмо от слушательницы и делятся личным отношением к теме выпуска.
10:42 — как понять, что у тебя нездоровая тяга к смартфону, и есть ли клинический диагноз или симптомы, на которые можно ориентироваться.
16:11 — номофобия — страх остаться без мобильного телефона или вдалеке от него. Стоит ли беспокоиться, если замечаешь у себя такое состояние.
22:14 — поможет ли зависимому от смартфона человеку полный цифровой детокс, то есть отключение от «матрицы» и возвращение в реальный мир.
30:50 — что делать, если смартфон мешает живому общению. Психолог Елена Котова предлагает устроить необычную игру — «посиделки на выживание».
36:58 — следует ли ограничивать использование гаджетов и интернета в случае с детьми.
В выпуске упоминается социальная сеть, принадлежащая компании Meta Platforms Inc., — Instagram. Её деятельность, а также деятельность Meta Platforms Inc. запрещена на территории Российской Федерации.
Подписывайтесь на подкаст «Кто бы говорил» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», Castbox и SoundStream.
Лучшие предложения
3 больших холодильника Hisense для современной кухни
10 полезных вещей для дома с оригинальным дизайном
10 стильных вещей из экокожи на каждый день
Находки AliExpress: 10 товаров, которые пригодятся на каждой кухне
10 аромасвечей не дороже 500 рублей, которые наполнят комнату уютом
10 занимательных деревянных пазлов
10 необычных товаров с AliExpress, о которых вы могли не знать
10 стильных и практичных чехлов и сумок для ноутбука
Как оплачивать проезд при помощи «Тройки» и получать за это кешбэк
РекламаЭто всё из-за сладкого! 7 мифов о сахарном диабете, которые опровергает медицина
Как семье с детьми купить квартиру: 5 мер поддержки, на которые вы можете рассчитывать
Куда махнуть на Новый год: 3 идеи для классного отпуска