Предлагаем вам просмотреть лекцию Майкла Арнштейна (Michael Arnstein), который знаменит тем, что принимает участие в ультрамарафонах (дистанции больше 42 км) и питается на 90% фруктами и на 10% овощами в исключительно сыром виде.
В лекции не слишком много рассказывается о диете Майкла (хотя много интересного есть), но очень много о том что такое быть ультрамарафонцем и как вообще им стать. Вы никогда не задумывались, но занятия ультрамарафоном нельзя назвать занятием спортом. Как можно назвать ежедневные тренировки тренировками, когда спортсмен пробегает много-много часов постоянно. Ультрамарафон — это не спорт, это состояние, в котором спортсмен пребывает большую часть жизни. В общем, если у вас хорошо с пониманием английского языка, то смотрите лекцию — не пожалеете.
Приятного просмотра и вдохновения!
