Подкаст Лайфхакера: какие продукты полезны перед сном, а какие вредны
Если у вас есть проблемы со сном, пересмотрите свою диету.
На качество сна влияют многие факторы, начиная от стресса и заканчивая генетическими заболеваниями. Но и приём пищи имеет здесь немалое значение.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
А если не хотите слушать — прочитайте.
Станьте первым, кто оставит комментарий