Подкаст Лайфхакера: военная медитация, которая позволит заснуть даже при бомбёжке
Этот метод от американских военных поможет расслабиться за несколько минут.
Суть приёма в том, чтобы постепенно убирать напряжение в мышцах тела, а потом в течение 10 секунд ни о чём не думать. Включайте подкаст и начните медитацию.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.
А если не хотите слушать — прочитайте.
Лучшие предложения
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Забираем удобную ортопедическую подушку с эффектом памяти за 1 959 рублей
10 пар зимней обуви с хорошими скидками на «чёрной пятнице»
21 комплект постельного белья, который преобразит вашу спальню
Надо брать: робот-пылесос Roborock Q5 Pro со скидкой 76%
Гидравлический домкрат с высоким рейтингом отдают со скидкой 35% на AliExpress
23 нарядных платья, которые можно надеть на новогодний корпоратив
10 рюкзаков для ноутбука, которые не боятся мокрого снега и дождя
Рак груди во время беременности: что нужно знать
Нейросети меняют рынок труда. Что нужно сделать сегодня, чтобы оставаться востребованным завтра
Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте
Коля идёт на смену! Как проходит первый день новичка на складе Ozon