Подкаст Лайфхакера: привычки, которые помогут не поддаваться стрессу
Научитесь этим простым вещам, чтобы меньше нервничать и больше отдыхать.
Рассказываем, как дисциплина, правильное питание и режим дня помогут справиться с перенапряжением.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.
А если не хотите слушать — прочитайте.
Лучшие предложения
Надо брать: кроссовки от Baasploa, в которых тепло и сухо в слякоть
Сейчас со скидкой: 15 отличных товаров на AliExpress
Вы давно этого хотели: 5 новогодних подарков от Dreame, которые пора уже себе купить
15 вещей из новогоднего вишлиста команды Лайфхакера
Берём в подарок беспроводные наушники от JBL
Надо брать: робот-пылесос Roborock Qrevo S со скидкой 55%
Что подарить девушке на Новый год
Тратим последнее на тот самый Kinder Joy с персонажами из «Очень странных дел»
Как выбрать апарт-отель для инвестиций и зачем это нужно
ТЕСТ: Что о вас говорят ваши траты на Новый год
3 фактора, которые влияют на качество вашего сна
Как найти увлечение после 60 лет и почему это важно